ile

Mam dziwne pyatnie. Jakie jest wasze 1 cwiczenie na bicepsa? Czy zawsze jest to uginanie ze sztangą? A moze komuś wlasnie to nie sluzy. i powieccie jeszcze po ile serii robicie 1 cwiczenie i ile powturzen > Pozdrawiam

To ten testoject nie jest aż taki drogi , tylko zasadnicze pytanie ile trwa cykl ? I chyba trzeba bardzo dokłandie robić iniekcje bo jak to szybkodziałające jest , a sie trafi przypadkiem w jakąś żyłkę to leżysz i juz cie nie uratuja nawet na intensywnej terapii , po innych teściach jest jeszcze szansa ale po tym nie Zmieniony przez - Krzabr w [...]

po pierwsze: Podaj najpierw jakieś info o sobie: - ile masz lat ? - jaki masz staż treningowy ? - czy korzystasz z suplementów ? - czy masz diete ? - twój cel treningów ? - waga ? - wzrost? po drugie: moim zdaniem połącz grupy mięśniowe w ten sposób: klata - triceps Plecy - biceps Barki - nogi

ile czasu to trwa?

Witam wszystkich pakerów. Mam pytanko. Ile razy w tygodniu według was ćwiczyć mięśnie brzucha. Z góry dzieki. Pozdrawiam.

Ukladajac diete i wiedzac ile co wazy jak najbardziej ale w praktyce wyjdzie ok 25g co na masie duzej roznicy nie robi

Niezły klocek. Ile ma wzrostu i jaką wagę?

Tak jak piszesz. Ile wyciskam 1 raz nie wiem. Porownywalem maksy 15tek, 10tek i 5tek, wiec wplyw mial tez pewnie wzrost wytrzymalosci silowej. Wartosci nominalnych nie podaje, bo nie ma sie czym chwalic.

[...] momencie odszedł apetyt na jedzenie, nastąpiła depresja, doszły kolejne stresujące sytuacje i w ciągu bardzo krótkiego czasu (chyba w ciągu tygodnia lub dwóch... niepamiętam ile to trawało bo maiłem jakby "zablokowany"/amnezja/ mózg przez dobre dwa miesiące) spadłem o kilkanaście kilogramów. Obecnie trzymie diete i zacząłem ćwiczyć [...]

Waży 321 funtów. Ile ma wzrostu to nie wiem, ale też sporo. Nie mogę znaleźć żadnego info o nim.

Po woli schodzi mi ta Deca. Jeden koles chce kupic sustanon(250mg) i tu kieruje do Was pytanie: Za ile mam mu go sprzedac? 20zl za strzal bedzie ok?

refleks - na oko to kosztuje 15zl w supermarkecie wage mozesz liczyc z masy ciala calkowitej, nic sie nie stanie ja bym na wprowadzeniu nie obcinal 400kcal, obcial 200 bo i tak efekty bedziesz mial poniewaz nastapi duzy spadek wody, a z im wyzszego plapu zaczynasz tym lepiej napisz cos o sobie, w sensie ile masz smalcu

dokladnie. waze 56, uprawiam kolarstwo i od poniedzialku wznawiam wizyty na silowni w celu zdobycia choc minimum masy do tej pory szamalem 2400 i zastanawiam sie ile teraz bedzie trzeba jesc? przy takiej ilosci waga stoi mi w miejscu a przy 2200 juz idzie ostra redukcja sorki za spam.

Ile wzrostu ? WIEK ? Waga ? PAS ? CEL rozumiem że redukcja....23,5% nie jest tragedią więc spokojnie :) PODSTAWA - UŁÓŻ DIETE

troll - to ile jest realne?

Nie l-carnityna Ci nie pomoże schudnąć. Opisz swoje posiłki, co ile i kiedy jesz w ciągu dnia. Ile masz lat, ile ćwiczysz i z jaką intensywnością. Jaki masz staż treningowy? Poczytaj posty podwieszone (to są te na samej górze pierwszej strony w każdym dziale) Spróbuj zauważyć różnice pomiędzy wyznacznikami diety redukcyjej a Twoim odżywianiem a [...]

[...] a ja nie mam siły ich wyprostować, ale jednocześnie nic mnie nie boli! Bezpośrednio po skończeniu ćwiczenia miałam wrażenie, że tric mi troszkę spuchł, ale teraz - o ile w pozostałych ćwiczonych dziś mięśniach mam to masochistycznie przyjemne uczucie bezsiły - o tyle triceps ma się świetnie, jakby nic nie ćwiczył. Pytanie: czy czekać do [...]

Venus przeciez ja nie pytam po raz setny "jak przygotowac miesko, na co zamienic szpinak, ile kaw dziennie, albo czy przerwac diete, bo zgrzeszylam" Matko, wlasnie skonczylam cale 168 stron i ja sama nie wiem skad biedny Jogger bierze tyle cierpliwosci, ja bym na pewno nie dala rady... pytam o sprawe konkretna na co nie bylo jak dotad [...]

jasne, bierz smialo nie wiem ile wazysz ale tu masz napisane jak brac: 60 kg - 75kg 6 tab. ( 3 x 2 tab.) 75 kg - 90 kg 9 tab. ( 3 x 3 tab.) 90 kg - 105 kg 12 tab. ( 3 x 4 tab.) 105 kg - 120 kg 15 tab. ( 3 x 5 tab.)

powiedz mi ile siadasz a powiem Ci kim jesteś!!!!