ile

ja tez mam pytanie ... jem nie regularnie kreatyne ( ostatnioi 1 tydzien nie jadlem bo tattoo robilem) kre-alkalin ( jakos tak) teraz kupilem karbo. na zmiane trenuje BJJ i Silownie. Mam jeszcze kreatyne cell pumb i bialko ostrowie. I kreatyne kre-.. jem przed i po treningu ... z karbo robic tak samo?>??? i 2 pytanie jak skoncze kre-alkalin to [...]

ale cykl na 2 blistrach mono i 2 kre to ile on trwal?? tydzien??czlowieku marnujesz tylko kase w ten sposob

ile bys chcial ?? ps... mnie WF tak klepal ze przez godzine chodzilem na rekach

ile sobie zyczysz za to ?

Ile tym sposobem można zaoszczędzić???

a ile razy to trenowac mozna w tyg? z rowerem na przemian?

aha, a ile taki trening max minut?

Jasna cho.... Przecież tam masz dokładnie opisane ile masz robić przerwy, jak długo masz robić powtórzenia. Czas tabaty jest idealnie wyliczony.

nie wiem ile. moze tyle co ona. zrob to, za malo dodaj kolejna serie. no postepy po prostu rob. burpees daja w kosc wiec duzo dluzej robic pewnie nie bedziesz jesli na nich sie skoncentrujesz.

Venc1Lq, tak wiem ze tam jest napisane, ale wiadomo_kt zaproponował abym cwiczyla to co na filmiku tylko dluzej, wiec pytam ile max taki trening powinnien trwac.. Bo jesli to nie jest tabata to moze te 4 minuty tego co na filmiku to troche za malo.

Kurcze nawet nie wiem ile to jest 10g... Dzisiaj po pracy jadę po wagę żywieniową, bo i tak mi się przyda do normalnego jedzenia ^^

Chłopcze majac lat 17 nie mozesz sie znac. Ile miałes lat jak zaczałes 10 -12 ?? Jestes troche za młody na koksowanie Daj juz spokoj bo robisz z siebie tylko wiekszego durnia. Jak chcesz to chodz na gg , udowodnie Ci ze nie masz pojecia i bedzie po sprawie. Pasuje ci taki układ czy chcesz sie dalej osmieszac ??

Dino jak ci nie pasuje to to nie czytaj i sie nie odzywaj. Mam 17lat i jestem w trakcje cyklu>ale co wam do tego. Popatrzcze na siebie a potem krytykujcie innych.... jak jestescie tacy madry, to po co sam koksujecie nie wazne ile macie lat mimo wszystko to i tak wpływa w mniejszym lub wiekszym stopnju na twoje zdrowie!!!

[...] w lustro jak rozkazałeś i widziałem zadowolonego z życia faceta mającego fajną rodzinę i spoko dobrze płatną pracę, a przy tym niezłe obwodu Powiem ci, że jednak ważne jest ile masz lat decydując sie na saa. To, że walne teścia albo inny mjut w moim wieku, gdy mam dzieciaki, dobre dzięki SLD zdrowie znaczące żle nie wpłynie na moje życie. A w [...]

mowią mi że po mnie nie widać że waże tyle ile waże, nie mam brzucha ani nic, matka mi mowie że "ze mnie byku jest" <lol2>. Ja tez nie czuje się jakbym mial nadwagę.

hmm ile wazysz? twoje zapotrzebowanie kaloryczne? podaj aha sorry zobaczylem twoj profil... wazysz 83 kg? wydaje mi sie ze troche malo tych kalorii jak na 83 kg Zmieniony przez - Alphaverb w dniu 2007-10-21 20:29:36

Dobre pytanie podlacze sie o ile moge Bo moj kolega ma cos podobnego on nie moze zarzucic 80kg a jak zarzuci to leciutko podnosi a ja nie mam problemu z zarzutem ale z podniesieniem wiekszy Moim zdaniem to slabe ramiona ale nie wiem niech ktos inny sie wypowie. Pozdro

"A ja będę łykał Spiro z Novedex i Axis-ht. Buzery pomogą też utrzymać stan anaboliczny?" - niestety nie pomnoga , mieso leci i tak . to ile poleci zalezy od diety i suplementacji . jesli chcesz zjechac z bf nisko to mieso bez soku poleci i tak . taki urok . supleentacja kreatyna , aminami pomaga ale to nie to samo co juice .

- niestety nie pomnoga , mieso leci i tak . to ile poleci zalezy od diety i suplementacji . jesli chcesz zjechac z bf nisko to mieso bez soku poleci i tak . taki urok . supleentacja kreatyna , aminami pomaga ale to nie to samo co juice . A jaki sok by ładnie podtrzymywał stan anaboliczy przy Clenie żeby mięcho nie poleciało? Prop i Wino odpadają [...]

A ile to kilo na puchę wchodzi?