ile

pablodx a ile wazysz ? bo to chyba tesh ma znaczenie jak dziala hamulec uparlem sie na ta magure i tyle jak bedzie mi tak dzialac hamulec to nie bede sie bal ze znow polece na plecy

Dzięki za SOGi , odemnie też poszły dla was. NO fakt trzeba nabrać masy , jak się rok szkoly rozpocznie to zaczynam ćwczyć. Dla tych którzy się pytali ile schudłem : Było : 73 Jest : 59 odecnie , chociaż w tunezji złapałęm "chrobę faraona" wiec troszkę mnie odwodniło. chcę przytyć tak do 65 ale oczywiście masy miesniowej. Fotka [...]

O ile mi sie wydaje to nie ma takiego programu,trzeba kabelkiem,ale mogę sie mylić. Jakbym coś znalazł to dam znać.

Dzieki Anar, sog za pomoc. Ale czy nie uwazasz na przyklad, ze jednak lepiej zamiast banana spozywac mimo wszystko platki owsiane. Banan to o ile sie orientuje weglowodany proste, a platki to wegle zlozone, ktore beda przez caly czas dostarczaly energii. Moge sprobowac spozywac 2 na przyklad 2 posilki zlozone z makaronu jajecznego i pozostale 2 na [...]

CHyba Kingkong kiedys pisal, ale dawno to bylo, ze w wojsku na mecie calkiem nieduzej ilosci zrobil chyba 18 kg. Jak ktos znajdzie ten post to bedzie dobrze. Pytanie postu brzmialo jakos tak: ile pojdzie po cyklu mety albo jakos tak. To bylo ze 2 lata temu gdzies niestety.

Heh a ile masz lat?? Moj lekarz z kolei zachecal do wyciskania :) Poweidzial ze w wieku dojrzewania gdy sie rosnie to tylko to cwiczenie mozna wykonywac

Podczas swinki puchną ślinianki i "od dołu" pouchnie twarz(podgardle),wiec to moze byc cos innego. Podczas swinki występuje silny ból slinianek, boli cie? Nie wiem ile masz lat bo nie masz wypelnionego profilu, ale w dojzalym wieku, swinka u męźczyzn to nic dobrego.Nie bolą cie jajka? Bo jak tak to znaczy ze masz swinke i moze sie ona [...]

dla mnie 1 co sie rzuca w oczy to to ze plecy sa zaraz po klacie ajk dla mnei to bład i do tego codziennie rowerek i brzuszki widze ze masz mała wage jak dla mnie to troche sie zajedziesz nawet biorac pod uwage to ze chcesz sie rzezbic o ile dobrze rozumiem.

Ile ci zajeło dojście do takiego efektu??? Też się bawię w redukcję i narazie schudłem " tylko " 13 kg z 96 na 83, a planuję zejść, gdzieś tak do 72-76. Podaj swoje wymiary i jakby się dało osiągi na siłce.

o ile sie nie myle to laktoza ma IG 46

witam, wlasnie jestem po pierwszym act na tych wakacjach i zdycham :D zrobilem nie cale 2 min areobow bo zlapalem kolke :( kurde kicha teraz pocwicze areoby tez w dni nietrenigowe (30 min) a po act tyle ile mi sie uda mam pytanie czy mozna dolaczyc do tego treningu rozpietki (czy to raczej nic nie da) w celu polepszenia klaty ? pozdrawiam

właśnie ile przeciętnie waży gryf ? ciekawi mnie to

[...] sie go szybko, ale inne miesa tez wchodza w rachube. Czasami robie wieksza ilosc, tak na dwa obiady i mam to na dwa dni, tylko dodatki zmieniam. 1.Kurczak w szpinaku- dwa filety z kurczaka, paczka szpinaku, smietana, czosnek, maslo. Filety pokroic w paseczki i lekko podsmazyc ( to jest chwila). W tym czasie rozmrozic szpinak w mikrofali, [...]

Tatuaż jest dla mnie: głosowało 1711 osób Dziełem sztuki 47 % Symbolem 24 % Modą 8 % Znakiem rozpoznawczym 4 % Koniecznością 2 % Afrodyzjakiem 6% Czymś innym 10% I co ja robię tu ? głosowało 69 osób Jestem tu przez przypadek 1 % A to nie jest strona o pływaniu? 7 % Bo chciałbym(ałabym) sobie zrobić tatuaż. 39 % Bo interesuje mnie ta [...]

[...] wygladu. Nie mowie, ze wegle to przestepcy, cukry są niezbedne, ale trzeba to robic z umiarem, silnie je ograniczajac. W tej diecie i tak sobie dostarczasz weglowodanow. Zobacz na przyklad smietane- odwroc pudelko i przeczytaj, ile tam jest węglowodanow, a spokojnie mozesz ją sobie zajadac..." Teraz widzicie, dlaczego i jak to dziala...

****A !!!!!!! Ile można mówić!!!!! Nie wierzcie Allegro. Towar jest ściemniony i nie odpowieda jakością konkurentom bardziej renomowanym!!! Będziesz miał farta jeśli nic Ci sie po tym nie stanie. Z resztą co będę gadał. Wejdź do wyszuki i wpisz Allegro...

czyli jak sie sole kreatyny bierze to nie trzeba wspomagac monohydrantem.. a czy monohydrant caly czas dziala ile potrzeba odstepy zeby dzialal w pelni?

[...] to poaczatki. Niedlugo sie zatrzymasz i taka stagnacja bedzie Cie dosc dlugo trzymac. Jedyna rada - zacznij odpowiednio jesc. W ogole bez sensu,ze bierzesz gainera. Gainer to uzupelnienie diety. Skoro jej nie masz to odpowiedz sobie sam ile CI da ten gainer. Odwiedz dzial odzywianie, im predzej zrozumiesz jak wazne jest odzywianie tym lepiej...

a ile powinien trwac pelny cykl? a czy dobrze by lolo gdybym zakupil cirt i mono? rano bral cirt a po trningu mono?

Ile tak na oko kosztuje błotnik (tylny)? Planuje sobie kupić a nie mam czasu zeby śmigać do sklepu