ile

Mi wyszło że powinienem mieć 178cm a jak narazie mam 173cm. Zobaczymy ile bedę miał. ,,Ważne są tylko te dni których jeszcze nie znamy" pozdrawiam RoCkEtMaN

ok. a gdzie to można kupic i ile to kosztuje....?

[...] mylic z żydowska potrawa! - to o czym mowie czyta sie chyba maka ) wysokogorskiego warzywa podobnego troche do naszej cebuli , ktore rosnie w ameryce pd. ( boliwia , peru o ile dobrze pamietam) na wsykosciach daleko wiekszych od naszych Tatr a co to wszytko ma wspolengo ze wzroastem? a to ze maca powoduje wieksza produkcje hormonu wzrostu m.in [...]

[...] to by w przeciagu tygodnia wyniesiono je z silowni.. Idac dalej, to sama sztanga kosztuje pewnie ok 10 tys, obciazenie do niej pewnie ok 50 tys. Juz nawet nie bede zgadywal ile kosztuje lawka i bardziej zaawansowane przyrzady.... bo sie boje. Cala silka wedlug schematu Bigs wyniosla by ok 5 - 10 milardow ( mowie na stare ), a na nowe ok 4 - 5 [...]

[...] ogolnie to juz mysle o odzywkach na nastepne miesiace i nie wiem jak sie wyrobie, dobrze ze Swieta juz nie tak daleko to troche sie moj budzet zreperuje A tak BTW: Wiecie ile wydaje Pudzian na odzywki miesiecznie? szesc tysiecy zlotych!!! dzisiaj przeczytalem w gazecie hehehe, chcialbym moc tyle wydac chociaz na 2 lata Silent Master "No [...]

witam a ile lyzek to 100g platkow owsianych... hehee Pozdrawiam!!!

to zależy ile ważysz , czy już kiedyś coś brałeś, jak ćwiczysz, jakie masz treningi, czy wogole cwiczysz. koks20

a brales keidys jakis koks? nei regularnie ale jaki okres czasu? bardzo wazna jest dieta i uwarunkowanie genetyczne i to wlasnie przez genetyke nikt ci nei powie ile przytyjesz ,poneiwaz kazdy jest inny i jeden moze przytyc 3 a drugi 7kg. PS za to pytanie powinien byc BAN chyba ze bylo zadane tylko dla celow edukacyjnych -=NPC CreW=- FoReVeR

Myśle że kyokushin jest skuteczne na ulicy. To że nie walczysz na treningu z uderzeniami na twarz nie znaczy że se nie poradzisz na ulicy. Ile knockdownów widać na zawodach.. i po co uderzać rękami na twarz ;) jak kolesie mięknąć chociażby od lowkicku. A ręce to inna sprawa.. jeśli ćwiczysz już jakiś czas to chyba nie będzie to dla Ciebie taki [...]

wystarzy z kolega pocwiczyc ciosy na twarz otwarta reka i zobaczysz ile wylapiesz Doradca w dziale "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

[...] odżywek). Moim zdaniem kulturysta winien absolutnie unikać wszystkiego co ma przewagę wody. W ten sposób jest w stanie dostarczyć odpowiednich produktów. Pomyślcie ile trzeba byłoby zjeść ogórków czy kalafiora by wchłonąć z nich te 500g ww dziennie Naturalnie woda jest ważna, to podstawa mięśni, ale lepiej, gdy będzie dawkowana [...]

generalnie trzeba duzo cwiczyc - mostki, mostki na głowie, różnego rodzaju przejścia z jednego mostka do drugiego itp. trudno mowic o jakiejś magoicznej recepcie ile, jak długo i jakie przerwy. kazdy jest inny

Mawaschi mam pytanie, ile czasu mozna jechac tym treningiem, czy nie trzeba go po jakims czasie zmienic ? Pozdr.

serjo masz sliczna siostre ?? o a ile ma lat ?? heeeeeeeee

ile książek przeczytałeś w tym i w zeszłym roku ?

[...] sie nie obejdzie. Takie wady wyrownuje sie min. mechanicznie : - obwiazuja ci jak chomonto przescieradlo, jeden typ trzyma a drugi ciagnie za kazda noga po kolei (takie trzaski zadko sie slyszy ... ) A ile sie wyrownalo zobaczysz po tym jak przed zabiegiem linijka narysuja Ci kreske dlugopisem na piszczelach. Po zabiegu sa na roznych poziomach.

[...] nie wiem czy dobrze. Mam zwuiazku z tym jeszcze pytania. w atlasie cwiczen jest stretching , mam te wszystkie rozciagania wykonywac ? jak dlugo mam sie rozciagac np. fot11a ile mam razy sie odchylac do tylu? lub w fot 11b. fot14 i 14a sa podobnymi ciwczeniami wiec nie musze robic obydwu? dzisiaj zwisalem na drazku ponad 30 sekund.Na poczatku [...]

ale ktorego stopnia miales skolioze? ile stopni? jestem chudy wiec u mnie widac ze mam krzywy kregoslup , a jak u Ciebie teraz to wyglada masz mase czy widac ' golym okiem ' twoja krzywe plecy? chciaklbym miec mase :d

no tak mawashi ale na silke moge zawsze chodzic a ta terapie sprobuje jak nie zadziala to za silke sie wezme , mawashi ile walczysz ze skolioza na silce? od jakiego czasu?

[...] slaba rozwinieta klatke piersiowa i slabe plecy co w tym przy[adku mam robic? slyszalem ze mocna klatka i slabe plecy to zabojsto ale jesli mam slaba klate i slabe plecy? o ile dobrze pamietam to skolioza powoduje ze np. lewa czesc plecow jest bardziej roziwnieta a druga nie w takim razie ma pytanko : przeciez nie da sie wzmocnic jednej czesci [...]