ile

ile może stać kreatyna już gotowa do spożycia tzn. razem z wodą? bo mam taką sytuacje że nie moge jej przygotować bezpośrednio po siłce a myślałem żeby ją wcześniej rozpuścić z glukozą w domu i w takiej postaci zabrać na silke?

ile na początek radzicie brać do przysiadu 60 starczy?? Chciałbym stopnio zwiększać ciężar...

[...] wszyscy, rozproszony i zamyślony - to nie wina mięśni a umysłu nie przepraszaj za słowa, dołączam sie do nich ja dziś w kościele usłyszałem jakie to organy parafia kupuje, ile bedzą kosztowały i jaka firma je produkuje i gdzie się znajduje, normalnie reklama z ambony obłuda wszędzie, coraz częsciej wydaje mi się że Papież podróżował tyle ażeby [...]

Radujmy się - nie smućmy - Nasz Ukochany Ojciec jest teraz u boku Ojca w Niebie. Czas na refleksję, czas na retrospektywę... Moje pokolenie zawdzięcza Mu niemal wszystko. On doprowadził nas do wolności. Pamiętam wakacyjne wędrówki. Z Karolem Wojtyłą spotkałem się na nich tylko raz, ale... Odbywałem je z jego studentami - klerykami. To było dopiero [...]

Ze co:)?, bialka w diecie mam tyle ile potrzebuje:) wiec nie mam go w nadmiarze;] mam tylko watpliwosci co do zoltek bo opinie sa podzielone, jedni twierdza ze zawieraja zly cholesterol a inni ze dobry;] noi jeszcze ta kwestia laczenia z weglowodanami. NO czekam na OPINIE EKSPERTOW I SPECJALISTOW :)

Boken jest mniejszy i lżejszy, wielkości typowej katany, natomiast suburito jest większe i cięższe. O ile bokenem ćwiczy się techniki pod kątem precyzji i szybkości, o tyle suburito pok kątem siły. http://www.japaneseswordsltd.com/suburido.html Tu jest pewien opis, choć i trochę głupot wypisują.

A ile wazysz?? Ja mam Nitrobolon i jestem totalnie niezadowolony!!!!! ZERO efektow a biore teraz nawet po 8 kapsulek w porcji!!!!(napompowanie miesni heheh..... dobre sobie) Jak dla mnie to jest PLACEBO za "jedyne" 134 zl(oczywiscie trzeba zakupic dwa opakowania przy mojej wadze) Nie polecam!!

ja generalnie polecam kapsy fish oil - 1000mg w jednej i tyle EPA i DHA ile powinno byc. no i nie trzeba sie meczyc smakiem tranu

[...] zaleca się spożycie od 0,5 grama do 1 grama tłuszczy na 1 kg masy ciała".Jesli przyjac ze zalecane spozycie 0.5 gr tluszczy na 1 kg masy ciala to =46,5 gr!!!!!! No to ile wkoncu mam przyjac tych tluszczy 46,5 czy 137 gr. bo troche to jest pomieszane i wprowadza mnie w blad.No bo jesli pozostalo dziennego zapotrzebowania na kalorie 1240 [...]

[...] tlusty brzuch), procentu jeszcze nie znam, bo wage, ktora to mierzy dopiero planuje sobie kupic, sprobuje sobie tez zmierzyc tu: http://www.mybodycomp.com/). jak juz schudne ile dam rade (na razie w miesiac poszlo cos ok 4kg, ale nie wiem ile w tym bylo miesni), moze uda sie z 10kg, a potem zaczac budowac mase... multiwitaminke juz nabylem: [...]

zastąpić hmm nie to tak samo jak z kreatyną generalnie 1gr kreatyny przypada na kg mięsa wołowego, ale nie jest powiedziane ze akurat ten 1gr dostarczysz podobnie z bcaa l-leucyna i l-walina występuje oczywiście w produktach sporzywczych ale w minimalnych ilościach te 2 aminokwasy chyba w większej mieze w produktach roślinnych o ile pamiętam

no to ja nie licze ile ja jajek tygodniowo jem....o wlasnie przypomnialo mi sie ze musze jutro zgrzwke kupic:)

sumo100 ja zaczynalem we 09.2003 od 95kg przy wzroscie 173cm (nie sugeruj sie profilem, bo korzystam z uprzejmosci maqo) dokladajac do mojej prawie 0 aktywnosci basen (1godz 3x w tygodniu, 60-80 dlugosci bez odpoczynku - ok 1. miesiac bylo max 30 potem coraz lepiej) w 07.2004 bylo juz 85kg, potem wyrzucilem z diety wszystko co zawieralo badz moglo [...]

jestm w u.s.a i chce zrobic cykl ale tutaj nawet strzykawek i igiel nie mozna kupic bez recepty! mozna tylko insulinowki wiec kupilem i teraz mam kolejny problem. na opakowaniu pisze: 1cc 28GAUAGE x 1/2" (12.7mm) NEEDLE FOR 100 UNITS OR LESS Ile to jest w mm szesciennych? czy 1cc to jeden ml? jak mam odmiezyc 1ml? prosze o pomoc bo jutro zaczynam [...]

po kazdym treningu zwisaj na drąku nagami w dół, masz miec je luźne 3 serie po tyle minut ile dasz rade wytrzymac a zobaczysz ze jeszcze z pare centymetrów urosniesz, ja tak urosłem 2 cm w 3miechy :]i mam prawie 20 lat i cwicze około 1,5 roku wiec głowa do góry

Ile gram zawiera sie w płaskiej łyżeczce z odzywka weglowodanowa, a ile jest jak jest czubata, oporowo ile wejdzie na łyżke stołowa. Z Góry wielkie dzieki:D rosnijmy!

hej czy ktos z was orientuje sie moze jak wyglada sprawa ubezpieczenia rowera od kradziezy. Ile to kosztuje, czy trzeba go najpierw jakos oznakowac itp? Dzieki za pomoc.

[...] kurczaka 100g *ryż 100g /brazowy *oliwa z oliwek 20g *koncentrat pomidorowy 50g /lepiej same pomidory kolacja *chleb gracham 100g *masło extra 20g / makrelka lub jajko *wędlina z piersi indyka 20g *orzechy ziemne 100g /wloskie migdaly przed snem czyste bialko opisz dokladnie ile dales czego na kg masy ciala... heh domyslam sie ze to na mase

Ziompel jak się ma te 6cm do wagi ile kilo straciłeś w ciągu tych trzech dni?

Jaki procent calego jajaka stanowi bialko?