ile

walisz minimum 200 mg co 7 dni wiec pomysl sma ile masz walnac ... pol flakonika cyz caly .. jak jestes madry to bedziesz wiedzial a jak glupi to dalej bedziesz zadawal te same pytania

System Protein wystarczy - dobry i tani wiesz ile potrzeba Ci odżywki aby dostarczyć wraz z dietą dopowiednią ilość białka???

20/25mg to ile na oko jest tabsów?

HIIT to dobry wybór Zwłaszcza, jak już ma się kondycję polecam lekturę http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=106197 A od jakiej pozycji zaczynasz? Cwiczysz coś? Co i ile, jak często? Do czego potrzebna Ci ta poprawa? Dla siebie, czy masz konkretny cel? (jakieś zawody itp.) Pozdrawiam Amazone

[...] z każdym cyklem kreatyna działa słabiej aczkolwiek pierwsza działała na Ciebie dobrze (czyli nie jetseś osoba "odporną" na kreatyne to powodem moze być zła dieta choc jak trenujesz 6 lat to powinnieś znac już swój organizm i wiedziec ile białka,ww,tuszczó potrzebóje do rozwoju a może słaba regenreacja? albo imprezy w czasie cyklu?

a tak własnie ...powiedzcie mi jeszcze jak sie robi nakiete ? Bo mam kilka pytan ...kto i ile ...i jak itd :P Ale nie mam pojęcia jak ją zrobić ...z góry thx za pomoc :))) Narka.

blinG czyli ile masz lat ?

jak chcesz wiedziec ile urosniesz to spojrz na swoja rodzine..

Jest spoko, może zacznij robić taki trening : PN bary trice bice WT nogi CZW klata PT plecy Łapki mają dość czasu na regeneracje SG

panowie nie chce zakladac nowego postu wiec tu napisze: koncze za 2 tyd cykl skladajacy sie z 200mety i 20 szotow prolo ile clomidu mi bedzie potrzebne? mam 20 czy wystarczy? a i jak to najlepiej wziasc? z gory wielkie dzieki za odpowiedz

ja to miałem taki plan że bym wyjechał na więś do babki i ćwyczył w terenie <lasy pola> ile się da i co się da, głównie na kondycje i szybkość, dużo pływał bo w okolicy jeziorko, bym sobie rozpisał plan którego bym się starał trzymać. Druga opcja to robota, wtedy robie sobie odpoczynek od treningów, oprócz biegania Zmieniony przez - kwas w [...]

Mam pytanie: jakich znacie wyciskaczy (rocznik 86 i młodsi)z kategirii do 67.5kg i z kat.do 75kg którzy mogliby wystartować w tym roku na zawodach młodzików w Jastarni.I ile podnoszą obecnie??? I jeszcze jakie mam szanse na MPM z wagą 71 kg i wynikiem 135kg??

przytyć można raczej dużo ale czy to będą mięśnie to ja mam duże wątpliwości, bo to chyba nie są wyścigi, kto ile przytyje w tydzień, a nawet powiem, że masa mięśniowa dobrej jakości idzie raczej powoli i takim dość dobrym wykładnikiem tego co nam urosło oprócz wagi i lustra jest to czy wzrasta i w jakim stopniu siła!

Co jaki czas warto pobijać swoje rekordy lub sprawdzać ile maksymalnie się podniesie - ja sprawdzam co miesiąc.

no napewno w realu wygladasz bardzo ogromnie a ile dokladnie cwiczysz? jak dla mnie bardzo dobrze, daj jeszcze jakies fokti! no i lap soga cwicz dalej

klata ile poszla 20? udo z 9? przedramie z 4? lydka z 7? kark z 4?

czekaj jeszcze:) według mnie tyle ile braleś to tyle powinieneś czekać czyli jeszcze 2 tygodnie :)

ty ale przytyles 9 kg i w lapie przyszlo ci 7 cm to nie mozliwe bo ,o ile sie nie myle,to na kazde 1,5 kg przybywa 0,5 cm w obwodzie chyba ze zle mysle

przed - mozesz brac ile chcesz 15 kaps to nie dużo. po treningu tez możesz brac, choć mniejszą dawkę. ja osobiście nie biorę po treningu bcaa.

Czarny po ile V12 w Usa jest wiesz może????