ile

[...] więcej czasu i pieniędzy na to trzeba;-) Środa – standardowo dzień nie treningowy Wczoraj – dół hiper 1. Wykroki chodzone 4x12x zółty worek (zapiski d****ka, nie pamiętam, ile waży) 2. Step z hantlami 4x12x5kg 3. MCnP z hantlami 4x12x12kg 4. Uginanie podudzi 4x12x30 kg Miały być łydki, ale po ostatnich przejściach – odpuściłam Trening lajtowo [...]

ile tyg planujesz ten cykl?

[...] WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 127 -udo: 66 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: była redukcja leciało 2200kcl -białko: 2g -węglowodany: tu nie pamiętam bo scgodzilem węgla tygodniowo -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sporo ich było głównie teść, deca, parę razy meta 8. TRENING: 6x w tygodniu każda partia [...]

[...] dni) prole i estro już wiem i właśnie tu jest problem, gdyż są zawyżone. Rok temu byłem na cyklu z mety i testa, nie robiłem badania po cyklu (moja głupota), także nie wiem ile miałem wtedy. Na tą chwile: Prolaktyna 15.81 norma 4.04-15.2 Estradiol- 47.12 norma 7-63-42.6 Ogólnie jestem dość przemęczony, wracając ze szkoły ciężko mi sie nie [...]

ja nie mkge patrzec na ta szame %-) salwator jak zalozysz temat to podrzuc linka , napewno bede sledzil i jakas motywacje lapal hehe To chyba ja od Ciebie motywacje brachu ☺️ Obecnie forma niewyjsciowa ale dziennik na dniach zakładam więc będzie się działo chodzi mi o hejterow ;-) Wolę zacząć dziennik teraz z fatalna forma i zrobić super progres w [...]

[...] 492 dni od pierwszego strzała dziś chyba na początku biłem 100mg co 5 dni później w 5 miesiącu 200mg co 6 dni i tak do teraz z tym ze tydzień temu 100mg. Moje pytanie ile (jak długo) , w jakich dawkach i kiedy zacząć brać cały arsenał PCT w przypadku tych 16msc ? (Gdzieś wyczytałem ze liczymy ilość dni x 40jm aby uzyskać potrzebna ilość [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Pare lat 6. DIETA: około 4tyś. cal dużo i dobrze pilnuje i jem pełnowartościowe produkty -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oma, prop z winem, prop z meta, cypio z meta 8. TRENING: Split 5dni 9. [...]

ok a czy jest jakiś rozkład ile energiu/kcal brać z białek wegli i lipidów ? i ograniczać węgle wiecej białek ?

[...] gdyby coś się działo z estradiolem. On zalecił dawkę 1 tabs co 4 dni ale wiem, że to jest dość mocny lek a mój estradiol minimalnie ponad normą. Moim celem byłoby zbicie go do około 20 - 25 i zobaczenie jak się będę wtedy czuł. Nie wiem tylko jaką dawkę walnąć i co ile dni. Jakieś pomysły? Zmieniony przez - Pat91 w dniu 2017-10-06 14:53:05

[...] a potem zaczal ladowac antkiem z labu KRZAK i zaciagnal tyle wody ze szok. W rezultacie nawet do finału nie wszedl a obstawiałem pudlo. A Flexowi chyba chodzilo o to ze za wczesnie moze na antka jak to pierwszy start. Mam pewnego antka z platnium zjadlem go juz troche i mi zostało, jakie sensowne dawnowanie i ile dni przed zaczac? pozdrawiam

Czy mniejszy poziom BF posiadasz tym mniej bedziesz lapal fatu i odwrotnie. Nie wiem na ile masz dopieta diete ale polecam dzial odzywianie jesli jeszcze tam nie zagldalea.

ile tego mastera min leciec? taki min czas i dawka. bo przyznam ze podczas redu jak dorzucilem krotkiego to po kilku tyg bylem juz zmeczony zwiekszonym wk***em na wszystko dookola...

A jak z środkami co bedzie dobre w celu uzyskania najlepszych efektów ale tak żeby wody nie nabrać, oczywiscie przy odpowiednim bilansie kalorycznym? Aha i jak sadzicie ile bialka ile wegli na kg ciala?

[...] masę, później redukowałem - teraz chcę zrobić podobnie, tzn. polecieć do maja masę (5 miesięcy), później jakieś 6-8 tygodni zostawić sobie na redukcję, ale to w zależności ile fatu wpadnie. Myślałem nad połączeniem enana i mety na start. Coś takiego: 1-8 meta 30mg ed 1-8 enan 250mg e4d może e5d? 9-? enan e3d Może być tak? Czy może przy takim [...]

Ok, dzięki za pomoc, To visaxinum jak już kupiłem to zuzyje, To 100mg czyli ~6kapsow? Brac w 2-3 dawkach i o jakich porach? Anubis, cyklicznie czyli to jak długo stosować? Miesiac, dwa, trzy? I potem ile przerwy?

To zależy jak długi planujesz ten cykl , ile jesteś po ostatnim cyklu ?

1. WIEK: 29 2. WAGA: 78 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 210 -węglowodany: 190 / 270 / 370 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 9mc test + 4mc deka + masteron p z 10 tyg 8. TRENING: ppl 5x / 4x 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] Wiadomo,że po tym estrze musze jeszcze z te 2 tyg. poczekać(po ostatnim strzale),aż steżenie opadnie. HCG chce tak z 15-20 tys wbić po tych 2 tyg. i HCG najpierw 2 tyg, potem TAMOX musze dać ? clomid z tym ? czy sam Tamox wystarczy ? i jakie dawki i przez ile :) ew. poprawcie jak źle kminie Zmieniony przez - Rinzler w dniu 2017-10-06 23:59:06

w pl nie ma najgorzej uwazam ze towar naprawde mozna kupic dobry, jak sie dobrze poszuka to nawet mozna wyrwac apteczne rzeczy jak oma, prolo, deka. shree w kraju tez jest dile maja, korzystalo sie z ich srodkow ale sa tez firmy ktore mozna w tej samej cenie miec 2x wieksza ilosc towaru i dzialanie to samo. wiec wszystko kwestia fundyszy kto ile [...]

Zależy jeszcze ile w górę się je da wysunąć :-) Podobno 159 cm. To nie starczy mi taka ławeczka jak nie chce dźwigać wielkich ciężarów tylko ćwiczyć w ramach przygotowania motorycznego, bardziej dynamika, siła, niż budowanie masy mięśniowej? motoryka,siła,dynamika i zależy Ci na prasie nożnej? Poza tym jak chcesz siły to musisz mieć duży cieżar. [...]