ile

ile jonów Mg++ jest w jednej kapsułce Olimp ZMA?

21" mniejszy ciezar to wiem okej tylko co i jak po ile... jest tu ktos kto sie zna w ogole?? jak to rozpisac co i jak?

No kurde ale X5 w 100g -B:68g T:2g -soja,izolta,koncentrat serwatka,jaja activity - B:80g T:2,5g - jaja i białka mleka provit - B:85g T:1g - soja,serwatka,jaja czyli probit wyglada najlepiej ale ciekawe ile z tego jest w nim soij bo tego olimp nie podaje

To ile potrzebujesz najlepiej sam powinieneś wiedzieć testując na sobie. Możesz zacząć od takiej kaloryczności jaka Ci wyszła z kalkulatora.

1. WIEK:27 2. WAGA:90 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:126 -udo:62 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:wstyd sie przyznac 6. DIETA:staram sie -białko:3g -węglowodany:5-7 -tłuszcz:jest tego troche 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERydowe:w mlodosci troche metki i troche omki 8. TRENING:masa miesniowa 9. CEL CYKLU:zwiekszenie obwodow 10. ODSTĘP [...]

[...] z siłką, gdy zacząłem się bawić w diety, bez znania podstaw przytyłem 6kg w miesiąc, i co... pas +5cm. Po pierwsze genetyka, po 2 nikt nie jest w stanie przewidzieć ile przytyjesz lub zrobisz suchej masy, możesz jedynie starać się kontrolować te procesy poprzez manipulację ww, b, t w diecie, lecz jak widzę do pojęcia tej umiejętności [...]

np a jaka forma alkoholu jest najlepsza? I ile / jak czesto to już źle ?

np a jaka forma alkoholu jest najlepsza? I ile / jak czesto to już źlezadałeś pytanie kosmologiczne. Napisałem wyżej, że alkohol to trucizna. Jak już to polecam jedno piwko w ciągu tygodnia dla zdrowia. Nie Chlaj.a np. jak raz w tyodniu mas sie 'zgon' to to bardzo obniza konycje? mój kumpel na studiach pił raz w tygodniu i się do tego [...]

Mam zincnas zwykły nie forte jak go dawkować ? ile na noc ? Oraz magnefar b6. Ten magnefar ma mało b6 w jednej tabletce ale mam pod ręką jeszcze witaminum b6.

a taka przerwe to co ile co ok 8 tyg?

Do mielenia jest dobra łopatka. Nie wiem ile mają te z auchana, ale te z lidla amerykańskie burgery to mają 20 g b do 22 g t ;)

[...] to też nie jest dobre określenie, bo przy dysproporcji sił klatka/triceps z przewagą na triceps wiadome co będzie się dziać ;-) Ale to moje czepialstwo ;-) Tak masz rację choć ile razy komuś koryguję technikę wyciskania hantli jak rzucę hasło "nie kombinuj wyczuj jak Ci wygodnie" to z reguły taka forma zostaje bo okazuje się najlepsza:-))

Ponieważ nie chcę tworzyć nowych wątków to podepnę tutaj. Moje pytanie o cytrynian magnezu jak w linku : reg forum Kupiłem go w aptece "przy okazji ' . Niestety nie rozpuszcza się w ogóle w wodzie. niezależnie ciepła czy letnia. Ile wrzucimy , zrobi się mleko i po kilku minutach osiada taka sama ilość ( w przybliżeniu) jak przed wymieszaniem . [...]

plan do kitu - za wiele tego. - ile trenujesz?

chodzi o biegi ? biegasz dal kondychy ? biegasz sam czy w klubie jakims ? kiedy ile razy na ttydzien ?

Wyciskanie w skosie w dół to raczej na dolną klatke żeby ją bardziej zarysować o ile się nie myle

no niema narazie co ocenic wypisac co i ile chce wziasc to kazdy moze ale jak to rozp[lanujesz to juz bedzie co oceniac

a nawiazujac do tematu wei ktos mzoe ile stoi taka mretka ? i po jakim stazu mozna sie za to brac ? tak mniej wiecej oczywiscie

Mam pytanie do tego linku co podałeś wyżej: Chodzi o ten trening łatwiejszy Ile razy wykonywać go w tygodniu?

ziompel to carbo to inaczej weglowodany? pytalem sie w sklepie i koles mowil ze najlepiej gainera ale nie wiem czy tyle floty uzbieram. ile to carbo i ta tauryna kosztowaly by na caly cykl tej kreatyny? jakie produkty polecacie?