ile

[...] a tak wogule to jestem zdania ze nie rozumiem kolesi ktorzy cwicza na klatke zauzmy 2 miesiace i tylko klata klata czasem triceps przychodza na silke i ze oni wielce ile to nie podniosa a jesli chodzi o ogolnie czy on ma sile to niestety klatka i reszta klapa zadbac trza o calosc a nie tylko zmuszac jedna czesc ciala by byla [...]

robisz bez przerwy ile serii nie polecam wiecej niz 2 i to na koniec trenongu na dopompowanie

Mnie osobiście żadne dawki już nie przerażą - ale chodzi mi o to, że sam Trenbolone o ile jest go tam ile powinno działa jak 800-1000mg Testo - "w cudzysłowiu" więc zdoloności syntezacji protein i poprawę apetytu masz już od samego Trenu zapewnione a Ty jeszcze coś mieszasz z Enanem (nie mam nic przeciwko ale za dużo na raz) jak 2 Propy [...]

a tak apropos kazeiny to ona tez mnie zaciekawila bo fajnie by bylo (o ile okarze sie ze firma nie wali w h.u.j.a i sklad jest prawdziwy zrobic sobie mixa 35g kazeiny i 20g b serwatkowego na noc

juz ci powiedzialem ze ten uklad treningu jest do dupy Napisz czy chesz zdobyc mase miesniowa czy robic rzezbe, albo napisz ile masz cm i ile wazysz i mozna dalej dzialac

nie będe wam przeszkadzał w dyskusji Dzięki za odpowiedzi postaram się coś ze sobą zrobić do tego czerwca może nawet szpagatu się wreszcie naumim Ale mam jeszcze jedno pytanie Ile placicie za treningi?? I ile macie treningów tygodniowo?

A ile Zizou ma wzrostu? Chyba cos tak jak Rasiak

oka siemka dawno mnie tu nie bylo zreszta tez sporo sie opuscilem z silownia bo nie barzdo miałem czas (checi tez ) moze tam przerwa nawet zrobi mi dobrze. Wiec tak dieta nigdy nie byla moja mocna strona nigdy sie nia nie przejmowalem az do teraz :) mianowicie rosnie mi powoli nie lada brzuszek niechce rospisywania diet itd zapatrzylem sie w rozne [...]

ile koledzy maja lat dozyja 30-40

ja bym nie radzil tego brac bo mozesz zabardzo zwiekszyc poziom swojego testosteronu i bedziesz rosl zbyt szybko i caly czas chodzil z namiotem za pannami heheh zartuje.na opakowaniu powinno pisac co kiedy i ile

[...] zarówno tego pierwszego jak i drugiego? Bo na siłowni jak widzę to ludzie mają półtoralitorwe butelki wypełnione jak sądzę Carbo z wodą. Ja zrobiłem tak jak piszą na opakowaniu, ale strzasznie mało tego było, na jeden łyk, nawet nie poczułem Po treningu to na pewno nie wystarczyło na uzupełnie ww. Ile polecacie tego wsypywać i ile wody?

Ja mam carbo activity i na opakowaniu jest napisane zeby brac 30g po treningu. Z tego co ludzie na forum piszą to 50-70g to maksymalna dawka po treningu (zalezy również od tego ile ważysz) ja osobiascie biore 35g a rozpuszczam w takiej ilosci wody zeby ani nie bylo za slodkie ani za bardzo wodniste Pozdro

to zalezy ile masz jeszcze kasy

[...] (chaotyczny) 4) Teraz - chaotyczny Chcialbym prosic o jakis trening na mase dla mnie badz chociaz porade jak taki trening mam sobie ulozyc i ew. jakich suplementow uzywac o ile w moim wieku to jest wskazane. BTW - chaotyczny to nie znaczy, ze macham kiedy sie da ile sie da co sie da. Robie cwiczenia systematycznie tzn. 6 dni w tygodniu, ale nie [...]

Ile By Tak kasy trzeba było wydać, aby zrobic ławeczke ? Dziękówka Pozdrawiam !

Nie ja sie nie wstydze, wole sobie cwiczyc ile sam dam rade. Narazie 2 razy bylem na silce, wiecie zobaczyc jak jest itd, bo nigdy nie bylem. A jesli chodzi o plan treningowy to mam zamiar cwiczyc Cyklicznosc, ale tez zastanawiam sie nad ATC, ktory wedlug Was lepszy? A diete planuje masowa. Zreszta nawet jak cwicze "z kolega" to nie mam [...]

Witam, nie znam się całkowicie na kulturystyce ale chciałbym zacząć ćwiczyć na górne mięśnie klatki piersiowej oraz brzuch. Nie mam w domu żadnych hantli ani dostepu do siłowni. Czysto domowe warunki.... Co polecacie ? Ile serii ? Ile powtórzeń ? Czas odpoczynku ? Itd. itp...proszę o dokładny opis, będe bardzo wdzięczny. Pozdrawiam.

[...] :] ale fajnie było was wszystkich znów zobaczyć Zmęczona jestem koszmarnie, nie moge cały czas odespać tych nocnych szaleństw w internacie A dzisiaj znów trening... i znów mieliśmy kakie... nooo na prawde ile można, już nie czuję rąk W kwietniu zapraszymy do nas, mam nadzieje, że to wypali. Pozdro dla wszystkich karateków, 3majcie sie!!!

no ale ile po ostatnim szocie deci ??? ew propa.. jak koncowka wygladala??/

potrebuje pomocy co do tej diety low carbo zeby mi ktos pomogl wyliczyc ile wkoncu tego tluszczu ile wegli itd kiedy i jak ten okres ładowania