ile

jaki masz cel przede wszystkim? ile trenoojesz? czy masz porzadna diete?

mozesz biegać to jednak ograniczy przyrosty masy o ile beda bo jestem sceptyczny wzglewdem tego treningu. NIe łacz domatora z tym rob domatora poprstu

co dolączyc do bialk hmmm jesli ci chodzi o odrzywki to tylko w/w o ile ich poczebujesz a z supli hmb (jesli masz dóżo kasy) lub jakies aminki BCAA

ile razy w tygodniu cwiczyc brzuch przy cyklu na mase?

[...] brac oleju na pusty zoladek... Mam BCAA i resztki hmb, troche tauryny (ale jej uzywam jako pobudzaccza przed nauka-ciekawe czy zadziala ) i WPC i soje. WPC biore jako posilek w porze podwieczorka, a soje na noc. Czy dodawac do bialka olej ? Moze wlasnie wtedy go brac ? Kurcze tak na dobra sprawe to musialbym rozpisac cala diete i trening i [...]

lukasza nie da rady upic wiec spox dupa ile by nie wypil to nigdy nie jest pijany...

Ech panie Darooo, nie przejmuj się!!! Tyle jest prawd, ile rzeczywistości. Są prawdy niezmienne, stałe i względne, cząstkowe. Świat nieustannie się zmienia i niektóre prawdy stają się cząstkowymi. Proces poznania nie będzie nigdy zakończony. Powyższe twierdzenie o Organizacji Mistrzostw Polski oparłem o Ustawę o K.F.i Rozporządzenia czyli [...]

Cwicz ile sie da. Najelpsi w tym wieku zaczynają, jakbym miał 12 lat teraz to bym bez zachamowań zaczynał. Tylko uważaj na przysiady i martwy ciąg bo to kregosłup obciaza i mozesz miec potem problemy.

O ile wiem, nadal istnieje sklep na Mińskiej 7, choć wybór tam raczej niewielki, a jak ostatnio jechałem Marszałkowską w kierunku południowym, to coś mi nowego też po prawej stronie mignęło (w zasięgu "pieszym" od Pałacu). Może ktoś z Warszawy bliżej Ci wyjaśni. A jaki ten dobok ci potrzebny?? Do ITF czy do WTF? Bo można przecież tez [...]

tak tylko zapytam , ile było cykli kreatyny i hmb i w jakich odstepach to brałeś ?

acha czyli jem tyle ile mi brakuje nie no wiem ze na porcje wiecej niz 40g bialka nie warto brac . DZIEKI !! po 3 kg mam nadzieje ze jakies efekty juz beda .

aa jeszcze jedno wazne pyt ile gram jest w jednej duzej PLASKIEJ lyzce??

[...] pogląd. Czy ja w ogóle powiedziałem, że P.P. lub Ty mówiłeś kiedykolwiek nieprawdę, przecież właśnie napisałem (może nie wprost i to mój błąd), że Wasze wypowiedzi są wartościowe o ile są zgodne z prawdą i nie zawierają więcej dawki emocji niż rzeczowej dyskusji. I nie za bardzo kumam co ma do tego np. T.Hul ? Jego wypowiedzi przecież tu nie ma.

Od poniedzialku zaczynam taki trening(droga B) i mam takie pytanie: ile czasu dac miedzy cwiczeniami? Wybaczcie jesli juz ktos o to pytal, ale nie czytalem wszystkich postow

Michail jak bedziesz to podrzuc jakis link z cwiczeniami aerobowymi na zrzucenie tkanki tłuszczowej z brzucha, bo ja nie wiem za bardzo gdzie szukac, zeby znalezc cos dobrego i prawdziwego. Jak juz bede mial rozpiske cwiczen co, kiedy, ile razy i jak to zajme sie dietą i to bedzie chyba koniec przygotowan i poczatek cwiczen :)

Stary ja cwicze 3miehy i wydałem na odżywki 601zł i jestem heppy bo poszło mi 6cm w łapie. Napoczątku też myślałem o koksach ale chciałem sprubować z odżywkami bo trudno mi o koks.Moim zdaniem wal odżywy ile wlezie a dopiero potem koks.

A ile bys za to chcial (za całosc) ??

no wlasnie ile gram kupic zeby starczylo na 6 tyg ??

ile kasy mozna wygrac na takich debiutach??

Ile mniej wiecej w ten sposob zaoszczedze?