ile

oki, dzieki a ile czasu rpzed treningiem bcaa ? 30 min? Zmieniony przez - lk19991 w dniu 2009-09-06 13:25:14

ile razy w tygodniu sztuki walki? proponuje pierwszy miesiac metodą ACT - aerobiczny trening obwodowy, pozniej tez FBW polecam moj artykul w magazynie ring "objetosc treningowa w sportach walki" http://www.sportywalki.pl/magazyn_ring_files/MagazynRing-nr.7.pdf oraz w tym miesiacu wyjdzie o budowaniu masy przy treningach SW

Ile tak tego dac na 350g kurczaka i 200g ryzu?

[...] sposób na kurczaka to -> kurczak, puszka pomidorów, jakieś warzywa, przyprawy i gotować przez 40 minut. Smak super, konsystencja może być bardziej płynna lub rzadka - zależy ile gotujesz i czy pod przykryciem ;) A jak masz więcej czasu w niedziele to -> mięso mielone z kurczaka/indyka( w sumie z czegokolwiek ), jajko, przyprawy + jakaś mąka/bułka [...]

[...] białkowe , carbo...).Mozliwe jest równiez przetrenowanie-zbyt długie meczenie miesni i brak odpowiedniej regeneracji moze byc równiez powodem zastoju. Nie wiem jak i ile kolega trenował i dlatego ciezko jest teraz cos wiecej napisac jednak 70 cm to jak sam twierdzi duzo nie jest i napewno da sie cos jeszcze "wydusic". [...]

ok sog.. to ile mam tego nolvadexu kupić do tego..

dobra w czasie a ile po kuracji..

Tyle samo o ile clomid zaaplikujesz =]

tyle samo ok.. a przez ile czsu..?

1468800 sekund czyli tyle ile planowo ma trwać PCT =]

rób tyle ile będzie ci pasowało, na początku trzeba pracować nad czuciem mięśniowym, tą umiejętność trzeba rozwijać, poprzedni autor wyraźnie powiedział że chodzi o ilość seri

To byłoby za dużo;-) bardziej chodzi np o coś takiego: Uginanie ze sztangą Supinacja sztangielkami Młotkowe wszystko po 3 serie powtórzenia hmm... tyle ile dasz radę, zacznij od 8-10, będzie za mało to zwiększysz ilość, ważne abyś na kolejny trening miał zregenerowane bicepsy

Urośniesz tyle ile masz w genach. Masz jeszcze trochę czasu, więc cierpliwości.

No więc czekaj. Chyba, że nie możesz bez tego spać to zadzwoń do programu ezoterycznego do wróżbity niech wywróży Ci z kart kiedy i ile urośniesz.

[...] trafie a oni gowno wiedza albo zachowuja info dla siebie bo do tej pory nigdy sie nie dowiedzialem co mi przy danej wizycie bylo ewentualnie it's nothing serious =] i wszystko paracetamolem lecza hehe edt glownie chodzi mi jak moge przyspieszyc krazenie krwi oprocz cwiczen bo ile mozna =] Zmieniony przez - deadmike w dniu 2006-03-13 13:43:35

ja chciałem wziąć na drugi cykl w sumie jakieś 130 mety ponieważ nie chce się kłóć narazie a wystarczy jak przyjdzie mi ze 4kg masy i 1,5-2cm w bichu wiem ze po omie przyjdzie pewnie więcej ... aha i takie pytanko ile musze zrobić odstępu czasu od pierwszego cyklu do drugiego?

minimum tyle ile trwał cykl.

Jakies dane o sobie wiek,ile cwiczysz,przebyte cykle, itp

Ja mam 17 lat ale to cykl nie dla mnie tylko dla kumpla ktory juz bral troche koksu, ma 20 lat, 2 lata cwiczy nie wiem ile wazy ale ma 38 w lapie.

ćwicz te partie mięsniowe, mięsnia się nie skróci, bo bedzie to przykurcz. więcej cwiczeń na bicepsa, chwyt młotkowy modlitewnik, hantle. Napisz coś wiecej, ile już trenujesz na siłowni co bierzesz, co trenujesz.