ile

1. Niech plan twojego treningu odpowiada twoim celom. Brzmi to prosto, ale wiele osób tego nie robi. Kiedy stwierdzisz, że twoja klatka mogłaby wyglądać lepiej, opracuj sobie czterodniowy plan treningów, w którym przydzielisz sobie po jednym dniu na górę klatki i boki oraz na środek i dół. I to działa! BEZ SENSU NIE DA SIE CWICZYC TYLKO NA BOK, [...]

amfik ODPOCZNIJ I POBIERZ KILKA LEKCJI KULTURY- POTEM MOŻESZ DO NAS WRÓCIĆ- O ILE OCZYWIŚCIE JESTEŚMY "GODNI" TWOJEGO TOWARZYSTWA... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

To jeszcze zależy od tego: 1-ile dni aktywności ma być/ tyg 2-jak wiele jest tłuszczyku do zgubienia 3-jaki jest obecny stan wydolności i wytrenowania siłowego ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Gainerek dobry, zjadłem tego ładnych parę wiaderek. Są różne smaki ale dla mnie najlepszy jast waniliowy. Efekty zależą od tego ile tego zjesz i reszty posiłków. Jak masz problemy z przybraniem na wadze to gainer będzie najlepszy. myślenie ma kolosalną przyszłość...

a gdzi emozna zobaczyc jakie sa wzory koszulek sfd i gdiz emozna zamowic i ile kosztuje NO RULES NO PROBLEM BRAZILIAN JIU-JITSU

A jak nie mam EKSPANDERA to co robić zamiast ćwiczeń z nim? albo ile kosztuje??

moje pytanie brzmi : czy wiesz ile jadles do tej pory kalorii i czy zaobserwowales przy tym typie odzywiania jaki miales dotychczas - jakies zmiany w swoim wygladzie/wadze ? pozdrawiam

bierz ile podali ;) ja biore 8 gram dziennie przez 6 tygodni. Co za duzo to wysikasz, wiec z umiarem bo szkoda kreatyny. Małymi krokami ale do celu, kiedys bede wielki :>

Bardziej zagmatwanie napisac sie nie dało chcesz porady jaki prazent na wigile czy jak? napisz ile cwiczysz -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak [...]

lepiej napisz ile ma lat -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - [...]

[...] przesdtawie sytuacje wczorajsza moja Poszedlem do lekarza ogolego - nie mam takigeo ale niedawno zapisalem sie do pobliskiej przychodzi - wyglada na nowoczesna wiec stwierdzilem ze moze byc jakbym czegos potrzebowal. Poszedlem z moim barkiem - na wstepie z usmiechem do Pani lekra - dosyc mlodej ale widzialem po prozmowie ze byla ok Na dzien [...]

[...] czy tyle..... ech jak gówniarze z przedszkola A w ogóle Cyber to pieprzysz głupoty, że po 3 miechach możesz mieć takie motylki albo lepsze, zapodaj zdjęcie swoich i powiedz ile ćwiczysz to zobaczymy jaki jesteś kozak. A co do wyglądu BO TO JEST TEMATEM tego postu: PLUSY: + Całkiem ładne motyle + Niezła klatka + Łydkę widać MINUSY: - Łapki (może [...]

[...] silowym, czy po (moze tak i tak).Jezeli po treninu silowym robie rowerek(nie za czesto to robie, teraz w swieta bede robil rowerek w dni nietreningowe) to co wtedy brac i ile.Oprocz tego mam carbo(po treningu ~45g), hmb tre.ca(3g/doba), green tea olim.pu(2x/dziennie 1 tab, w trakcie posilku), thermo fat burner tre.ca(3 przed treningiem i 2-3 [...]

kiedy cie boli, po jakich cwiczeniach ? od kiedy ? jak z techniką ? wrzuc swoj plan, ile masz lat ? Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej "

ile ci doszło od tej tautryny i jaką brałeś??? jeśli można zapytać:D:D

ile masz lat? ja na 1szy cykl radzilbym ci dece jesli masz tyle kasy ze mzoesz sobie pozwolic na ten koks przedewszystkim to twoj wybor czy wezmeisz czy nie ,ale ja osobiscie na twoim miejscu bym zrobil jeszcze jakies cykle z supli postaralbym sie dojechac do ok. 45cm i wtedy pomyslec troszke o tym co na przyszlosc Ale to twoj wybor -=NPC CreW=- [...]

ile masz kasy? PKS "Anorektyk" Sojcze/Vitor Gym

[...] serotoninoergicznego tego artykułu: http://hyperreal.info/drugs/go.to/art/1734 Jest tam bardzo ładnie opisana jego rola i budowa.. Tobie Elite tez sie powinien spodobać.. o ile go jeszcze nie znasz Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy [...]

w pierwszym punkcie było "... nie lekceważą..." Na przykład Kovacs nie sprawdza ile weżmie na jeden raz w żadnym z ćwiczeń i zyje, a poza tym i tak jest najsilniejszym z kulturystów (nie wiem czy jeszcze). Unikaj sterydów, bądź czysty!

Koszulka SFD chyba 40 zl,o ile pamietam.A mozna je zamowic korzystajac z klubowego"paska narzedzi" na grze strony...chyba w opcji "klub" albo "sklep",musicie poszukac. Koszulka jest czarna,ma po lewej stronie wizerunek psa(bulek albo pit)trzymajacy sztange w pysku,pod spodem maly napis sfd i adres strony internetowej. [...]