ile

Masa 16 Jakie wykonujesz cwiczenia na brzuch??i po ile serii????

ja byłam na 12 dniu o ile dobrze pamietam..ale niestety zwaliło mi sie na głowe tyle rzeczy nauka święta i jeszcze przez to wszyscy w domku a nie lubie cwiczyc jak ktos jest w domu a ze wszyscy mieli urlop toomiałam kilka dni przerwy ale za żadne skarby nie wyobrażam sobie zaczynac od początku! to bez sensu.po tej kilkudniowej przerwie zrobiłam 2 [...]

musisz mieć minimum tyle obciążenia, ile wynosi twój największy max, inaczej nie dasz rady zrobić odpowiedniej progresji. Chyba, że systemem HST będziesz ćwiczył tylko te partie, na które cie "stać" kilogramowo

To zalezy kolego Pierwszy krok do oczywiście dieta gainer jako jej uzupełnienie , albo osobno białko + carbo sam bedziesz sobie wybierał ile czego chcesz dostarczyć kreatyna i witaminy

Ile clomidu po 10 omkach jak go brac(rozpioska)

glukozy nie musi odpuszczać jak wie jak i ile ma jej jeść

napisz,ile masz w łapie i przyjakim wzroście.

Rocco ale np z nolva clomem problemu nie ma? clom nolva z recepta ile kosztuje?

można ale ile musiałbyś brać tych kapsułek dziennie lepiej płynny

ja nieraz czytam te komentarze to mi sie zygaqc chce !!!panowie niekazdy ma genetykwe jak arnold schwarzenegger i nie kazdy po 3 latach musi wygladac jak mutant**** z tym ile cwiczy wazne jest jak wyglada i ze wyroznia sie sposrod stada sucharow jeden trenuje powiedzmy 2 lata ma juz fajna sylwetke ale wiadomo ze nawet jak niechce byc wiekszy to [...]

bierz 2 dziennie przez tydzień. W drugim i trzecim po 3. Sylimarol 210mg 1 tabs do 1 metki. I wszystko zostało powiedziane. ...zaraz będzie pytanie ile na odblok wziąść...

A ile ma na odblok wziasc i co ??

[...] 2 tygodnie cykl ładowanie potem 10 dni i tede.... masakra Nie chce mi sie wierzyć ze w 10 dni można przytyc aż 5 kilo!!pół kilo dziennie i to tłuszczu? A tak w ogóle to ile waży tłuszcz bo slyszałam ze miesnie ważą wiecej i ze sie nie powinno patrzeć na wagę tylko do lustra bo tłuszcz ma inną gestość i zajmuje duzo miesjca a waży mało. bede [...]

Mam jeszcze pytanie. Co ile kg najlepiej zwiększać cieżar?? lepiej 5 kg czy lepiej 2,5?? I jeszcze jedno jeśli mój max dla 15 powtórzeń wynosi 43 kg i zwiększam ciężar co 2,5 kg, to na 1 treningu zaczynam od ciężaru 30,5 kg??

[...] znalazłem wypowiedź że ponad 2 lata go masz dziś na allgro patrzyłem ale za 200 to niezabardzo jest co, jedynie rowerki Jutro sie przejde do jakiegoś marketu to zobacze po ile tam stoi bo, dziś stałem sie szcześliwym posiadaczem 50 euro które mam zamiar zainwestować właśnie w orbita albo w rowerek stacjonarny jak nie znajde taniego orbita

"Mam jeszcze pytanie. Co ile kg najlepiej zwiększać cieżar?? lepiej 5 kg czy lepiej 2,5?? " -- im większy skok tym lepiej, ale nie zawsze jest możliwość wykonywania dużych skoków, nawet wtedy gdy dany max jest duży, ponieważ ogranicza nas max z poprzedniego minicyklu tak zaczynasz od cieżaru 30,5 kg

[...] zobacz jakie są treningi co i jak sie łączy jak wyglądają cwiczenia i napisz swoją propozycje treningu a my ci go poprawimy ale najpierwt napisz cos o sobie. ile masz lat: wzrost: waga: staż: jakim sprzetem dysponujesz: jaki był twój ostatni plan treningowy: kiedy miałes ostatnią regeneracje: cel: przeciwskazania: dieta: [...]

może przybędą "nowe twarze" bo SFD jest wyróznione na męskiej stronie (link do SFD jest na głównej z grafika ) http://facet.start24.pl ps. kto wie ile osób pisze na SFD aktywnie?

po tz? stosowałaś ckd i skończyłaś? ile było kalori po ckd a ile obecnie? po ckd trzeba stopniowo zwiększać ww jak i kalorie i obserwować, normalne że jeśli jadłaś np. 1300kal na ckd a po niecj było 2000 i to bez spokojnego przejścia to organizm to nadrobi i to nie ważne czy to będzie ckd czy inna dieta Skoro mówisz że jesz za trzech to na taki [...]

To bardzo miłe, że człowieczek Twego pokroju dzieli się z nami info i prosi o dodatkowe - ale tak na mój rozumek to chyba post ten pozostanie bez odpowiedzi lub też pojawią się posty: "King ile chcesz na tym zrobić" itp. Ja się nie znam! Zmieniony przez - Uriel w dniu 2004-12-29 17:55:00