ile

[...] sie wpadki, wiec akurat ten ktos co pisal powyzej wlasnie mogl miec cos takiego gdzie sie zdarzyla " wpadka " i dlatego wali mu plastikiem. Pozatym piszesz ze byla to nawet czolowka - bez obrazy dla ciebie, ale ile gainerow i bialek zjadles "czolowki" ze masz takie porownanie ? Ogolnie szykuje sie ciekawa przeprawa, rozmowa

mam pytanie ile bierzecie na klate jezeli chodzi o serie(ile powtórzeń z jakim ciężarem)??? Czy jezeli cwicz 3 misiace i robie tak(na prostej ławeczce)to wystarczajaco: 1 seria- 12 powtorzen-43kg 2 seria- 10 powtorzen 47kg 3 seria- 8 powtorzen- 55kg 4 seria- 8 powtorzen-55kg

Przeczytałem te wypociny i nic nie wiem. Jak się jest na koksie to warto wziąć hepatil. Tak? Ile i kiedy?

A wy ile bierzecie na martwy bo w waszych profilach nic nie ma na ten temat

KUPIE OBCIAZENIA 2 x 10kg i2 x 5kg. Dziura w srodku musi byc z tych malych - 3cm. Najlepiej z w-wa. moje gg 4012828 Aha i oczywiscie nie za drogo:) moga byc troche zniszczone - wazne zeby wazyly tyle ile maja wazyc. Reszta jest niewazna...

[...] bieg 5-8. Piątek: Interwał z maksymalnym tetnem 175. Rozgrzewka 500 - 1000m, nastepnie 6 sprintow każdy po 400m w czasie 1:30 - 1:45. Odpoczynek pomiędzy sprintami - tyle ile trwał sprint. Tydzien 7 i 8: Poniedziałek: Interwał - 2 sprinty po 400m (zamierzony czas ok. 1:30-1:45); 2 800-metrowe sprinty (3:20-3:40). Środa: Wysiłek o niewielkim [...]

A co chcesz osiągnąć??? jaki to jest trening na wytrzymalość rzęźbę??? NIe dobieraj ciężaru według tego ile inni wyciskaja ale wedle wlasnych mozliwości???od jak dawna ćwiczysz ile razy w tygodniu itp??? takie informacje sa wazne bez tego nikt Ci nic wiecej nie napisze.. pozdro

Jak skutecznie połączyć d-ryboze, tauryne i kreatyne (olimp 1000 w tabsach), ile i kiedy łykać?

A czy ta satatystyka mówi ile meczy rozegrały posczególne zespoł. Ile oddały strzało celnych. Jak cżesto ich piłkarze byli przy piłce. Statystyki to nie wszystko!!!!!!!!11111

Ten kompot to ma być z cukrem???????? Trzeci dzień -4,5 kg. Woda, woda, woda... Nie wiem czemu mówicie, że to głodówka. Ja się napycham, az matka się przeraziła: "NIE ŻRYJ TYLE " Wiem, że niby nie można się przejadać, ale jak już sie dorwę do lunchu/obiadu to nic mnie od niego nie odciągnie Ogólnie czuje się całkiem spoko. Czekam na [...]

qazar-mam dietke (przeciez to podstawa Alpaq-no przyznam Ci ze fajnie to polaczyles, a ile wydales na wszystko ? p.s dam Wam po sogu jak bedzie abon, ale narazie niema :(

cwicze na mase oczywiście oprócz wyciskania na płaskiej sa tez inne cwiczenia(na skosie-3 serie i wyciskanie sztangieliek na skosie-4 serie) ćwicze 3 miesiące i wydaje mi sie że to co wyciskam to troche mało i chciałbym się dowiedzieć ile inni z podobnym stażem wyciskają (może zrobie trening na siłe)

ile masz lat jsntnz?

zalezy ile tego m1t . . .

przypomnij ile ciwczysz

cwiczysz od 15 roku ż. a ile masz lat??

[...] jest sens sprowadzania takich cienutkich koszykarzy i czy nie szkoda na nich kasy? No chyba,że są tańsi od zawodników z Polski,albo Serbii itd. Jesli ktos moze mi powiedziec ile taki grajek o takich umiejęnościach dostaje kasy za takie coś? Tacy zawdonicy obnizaja poziom ligi straszliwie dodatkowo blokujac miejsce mlodziezy. Oni nic nie potrafia [...]

racja,a widziałes ile ludzi chodzi na te treningi??? w MMA/VALE TUDO WARSZAWA bardzo bardzo duzo,z tego co slyszalem w serafinie tez,wiec popyt jest ogromny,dobrych szkol nigdy za wiele.A pozatym chodzi o poznań a nie wawe... Okniński a nie Okiński

Fakt, w cuda nie wierzę. Ile masz lat? Zanim zaczniesz kogoś pouczać - poczytaj sobie trochę... Klient: "Mam do wybudowania budynek, płacę od ręki. Ma mieć 50 pięter! Ma być ... za miesiąc!!!" Główny konstruktor: "Ale to się nie da wykonać w miesiąc, potrzeba 2 lat!" Klient: "A tam głupi jesteś, co tam wiesz. Ja chcę [...]

Czyli wprowadzenie 14 dni w których spożycie WW nie przekracza 30g. Jeszcze jedno pytanie. Chodzi o ładowania. Robić je raz w tygodniu, i ile WW się wtedy spożywa? Przykładowa dieta Śniadanie 1 jajecznica + chleb razowy Śniadanie 2 ser biały półtłusty + oliwa z oliwek Obiad jakaś rybka (wiecie jaka będzie dobra?) + sałatka z oliwa Kolacja [...]