ile

qazar , ile lać tego oleju lnianego na 250g chudego twarogu ? PS : mogę do tego dodać mleko i banana ? (mleko+olej=?)

Mam 13 lat,174 cm, 61 kilo,i bardzo ważne pytania-czy moge urosnąć około 195??(metryczkom mierzylem to wyszlo ze bede mial 194),wzrost rodziców 181 ojciec i 170 matka,czy są jakieś ćwiczenia rozciągające????czy siłownia coś daje??peace

do kiedy chcesz ciągnąć dece i prolke, ile chcesz stanabolu wziąść??

Możecie napisać czy można robiąc siłe ćwiczyć codziennie wyciskanie? Ile serii powinno się robić na maksa do oporu, tylko ostatnią? Bo wcześniej ćwiczyłem na mase 10 lat, każdą serie robiłem na maksa do oporu piramidalnie i przez to siła b.słabo mi przyrastała. Po za tym ponad rok czasu trenuje b.intesywnie sztuki walki (vale tudo) czy to nie [...]

To ja tez mam pytanie: 76 g ryzu to ile ziarenek ???

1 albo 3 zalezy ile masz kasy bo cenowo beda sie roznic i nie prawda ze lamerskie jest zrobienie sobie takiego tatuazu jak ktos ma bo przeciez nie musisz sie znac z ta osoba

a nie wiecie ile takie kosztuja i gdzie mozna takie kupic??

sprecyzuj pytanie , bo np. olimpijczyk Hatfield w temacie na swojej stronie właśnie napisał że ćwiczy 2-3 razy dziennie , 6 razy w tygodniu i wciąż robi postępy wiesz to ile razy można wykonywać trening siłowy zależy od zbyt wielu czynników by z góry określić dla każdego jedną liczbę , przedewszystkim jeśli chciałbyś wykonywać trening siłowy [...]

Dzięki za informacje. Ćwicząc siłe ile serii powinno się robić na maksa do oporu, tylko ostatnią, tak aby były dobre osiągi. Bo wcześniej ćwiczyłem na mase 10 lat 5-6 razy w tygodniu po ponad 2 godziny, każdą serie robiłem na maksa do oporu piramidalnie i przez to siła b.słabo mi przyrastała a na drugi dzień miałem zawsze mocne zakwasy w klacie. [...]

ile kasy chcesz wydać?

aha niewiesz ile te badanie z ta tabletka kosztuje!?

Ile minut powinny trwać przerwy między seriami i jak maksymalnie długo powinien trwać trening na siłe. Jak ćwicze wszystkie partie mięśni na siłe, to czy można robić np:klate co drugi dzień czy rzadziej co trzeci.

dokladnie biogenix to marka na wzor sana i nie ma co tego ukrywac... wiec to tak jakbys szydzil ze swojego nawet nie wyobrazasz sobie ile Olimp/Bx stracil przez twoja kariere tutaj, ale zapewne miales dobre intencje

zwykle w czasie jajeczkowania i ileś tam godzin po +/- ile plemnik przeżyje ...

[...] na wyciągu 4x12 unosznenie hantli na przemian stojąć 4x12 wyciskanie francuskie leżąć 4x12 unoszenie sztangi stojąc 4x12 wyciskanie francuskie jednorącz 4x12 biceps na wyciągu 4x12 czesami jeszcze w piątek robie przedramiona a w poniedziałek i czwartek czesto jeszcze dodatkowo brzóchrobie 2 wybranie ćwiczenia po 4 serie ile dam rade

Nie wiem ile taakie badanie kosztuje za pomoca tego płynu ale prawdopodobnie jak lekarz da ci skierowanie to to moze ci zrobia bezpłatnie na kase chorych. musisz pojsc i sie zapytan. Na endoskopie ni eidz bo jeszcze cie czyms zaraza jakas bakteria bo uszkadzaj błone w przewodzie pokarmowym. Ja do dzisiaj gardło czuje tak mi skopali z robiłem [...]

Kelvan ja rowniez, wczoraj ;o . Ile cie trzymalo/trzyma?:P Mam jutro trening boje sie ze nie bede w stanie cwiczyc :P .

jesli biore bcaa napisane jest zeby brac bezposrednio po treningu, co wtedy z porcja kreatyny, moge wziac jednoczesnie, albo ile czasu odczekac, co wziac pierwsze?? z gory dzieki za odp.

[...] to widzę. zmniejszyc do 5-6 gram ww...?? czy w takim wypadku można już brac HMB.. żeby zapobiec zatłuszczaniu się w treningu na mase-jako efekt uboczny treningu na masę?.. Moim drugim problemem jest to ze nie zawsze dostarczam tyle substancji odżywczych ile powinnienem. Srednio to wynosi koło 80% białka i 80% ww... czy to poważny błąd??

tenuje od niedawna tzn wczesniej troche trenowalem zakupilem 200mety i 10 tescia i jak to najlepeij wykorzystac trenuje 4 razy w tygodniu czasem 5 jak czas pozwala. mam 188 wzrostu i 70 kg wagi. nigdy nic niebralem oprocz odzywek i niewiem jak mam sie z tym obchodzic ile razy brac i jak czesto. czy potrzebuje czegos jeszcze i czy wogole jest sens [...]