ile

Ja odstawiam na ok 6 tyg raz w roku i robię badania i tarczyca bangla jak ta lala Dzieki zrobie identycznie 6tyg przerwy badania i jak bedzie git znowu. A jak moge zapytac ile ponad normę podnosisz na masie (czy tylko górna norma czy więcej) a ile na redu leci ponad norme. Na redu leciało dwa razy norma tylko 60umc i szlo niezle.

dalej jestem na zombie mode. nie wiem czy to przez nadmiar aktywności i mało żarcia w weekend, stres w życiu czy nagłe załamanie pogody. O ile wczoraj było przyzwoicie to dziś rano ledwo żyłam. teraz jest lepiej, ale serio, kładę się spać o 22, hehe. poniedziałek: 1a. podciąganie 4x5 fioletowa gumax5,jp, 6,6 *yeaaah, jest wymarzony progres 1b. [...]

1. WIEK: 26lat 2. WAGA: 75kg 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2 g na kg -węglowodany: 5-6g na kg -tłuszcz: nie liczę 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: push pull 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: To Mój pierwszy 11. POZIOM BF%: Nie wiem [...]

w wersji dla Pań to najlepiej chyba było by do zawieszonego na 50cm smitha robić o ile coś takiego przejdzie w regulaminie

[...] Znalazłem 3 opcje które by mogły pomóc i proszę o poradę ponieważ już mam mniej czasu, a nie chcę (wręcz nie mogę) go zmarnować. 1. Podciąganie z obciążeniem. Tylko ile dodawać obciążenia? ?Ile treningów w tygodniu i ile serii w treningu? Każdą serie z obciążeniem czy tylko część? 2. Czy może zastosować ten program? Niektórzy pisali, że [...]

No to przekonaloscie mnie po co ten mostek. Ale od t3 ile polecacie odpocząć bo ogolnie bardzo lubię ten hormon zarowno na masie jak i redu wiecej mozna zjeac. :)

witam, cykl trwał około 7mies - testo 250-450mg/tydz (hcg 5000 co miesiac). na cyklu nie bralem ari bo nie czulem adnych skutkow). Jestem na dzień dzisiejszy po 20 000jm hcg. Wyniki troche niepokojące ponieważ nie spodziewałem się tak wysokiego estro, bywały znacznie większe retencje i estro przy tym było sporo mniejsze. Prosiłbym was o pomoc jak [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 98 3. WZROST: 200 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 64 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: -białko: 150 g -węglowodany: 350g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: propionat 8. TRENING: Jest 9. CEL CYKLU: - 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 lata 11. POZIOM BF%: 9 % [...]

Ile to jest?

[...] to jakimś nagraniem raczej babci bo dzieci nie przewidziałem w konkursie :-) Wyćwielu, Mój Drogi. Chodzi mi tylko o to by handicap ustalać na jakimś realnym poziomie. O ile w dolnej pozycji Panie mogą odczuwać jakieś niedogodności, o tyle w górnej pozycji mają labę. Im ktoś niższy tym większą labę ma. I możesz być pewien, że gdyby nie było [...]

Daj ankietę działu Ile czasu na tym propie jesteś ? 8 tyg czy 6 miesięcy bo to ma duże znaczenie Biles hcg w trakcie cyklu? Robiłeś badania teraz estro i prolaktyny ? Byłbyś w stanie pomoc? Dzięki ;) Zmieniony przez - GymMuffin w dniu 03/07/2018 13:56:58

A potem dalsza czesc pierwszego cyklu chyba 12tygodniowego o ile sie nie myle %-) Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-07-03 12:58:45 :D pewnie tak to sie skonczy, ze bedzie dalsza czesc 16-o tygodniowego cyklu :D Moze kiedys byl plan na 12 tyg, ale nie pamietam, bo nie chce ;) i pomyslec, ze chcialem brac metke. Gdzies tutaj czytalem [...]

A potem dalsza czesc pierwszego cyklu chyba 12tygodniowego o ile sie nie myle %-) Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-07-03 12:58:45

Jest siła! W KNL ile kg Ci spadło i ile w pasie?

Jak chcesz robić karierę zawodniczą to BKS Skorpion Szczecin. Najlepszy klub w Polsce. Wszystko zależy ile masz lat i jak poważnie traktujesz treningi. BKS Olimp Szczecin też wysoko w statystykach. Tylko pozazdrościć miasta z takimi klubami. Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2018-07-03 12:13:07

Asia, zeby sprawdzic ile zgubili potu buhaha i jeszcze w ciuchach i butach wlaza. Zagadka :) U mnie tez Fryfit jest ale poki mam czym oddychac to daje rade bo akurat w wysokiej temp dobrze mi sie trenuje. No i rozgrzewka blyskawiczna hehe.

To nie zależy od genetyki tylko tego ile tych mięsni masz pod warstwą tłuszczu.

[...] trenować brzuch. Zauważyłem,że przy odpowiedniej diecie można naprawdę fajnie i szybko go zrobić. Problem w tym,że nie mam na niego pomysłu. Nie orientuję się dokładnie ile ćwiczeń i serii jest optymalna na tą dużą partię. Najczęściej zaczynam od unoszeń nóg w zwisie lub podporze, jakies skłony siedząc na maszynie,skręty tułowia ze sztangą [...]

No tada będę właśnie ogarniać to ile tego załatwić i jak wbijac bo jeszcze nie wbijalem nigdy Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2018-07-03 10:00:06

odchudzam się teraz, cwiczę 3 razy w tygodniu całe ciało, czy po spaleniu tłuszczu będą widoczne jakieś mieśnie na klatce piersiowej czy to zależy od genetyki? To zależy od tego ile tych mięśni zbudowałeś, redukcja tylko odsłania to co zbudowałeś wcześniej. Ps nie zakładaj kolejnych tematów bo od pojedynczych pytań jest odpowiedni temat.