ile

to ile ja mam tego jeśc jak w dużym 400g białkowej Maslance jest 3,5 g na 100 g !!

Różni ludzie ,różne potrzeby. Każdy je białka tyle ile mu potrzeba. I tu zdania są różne (jak zawsze) min 1,5g a niektórzy wcinają i 3g. Jeżeli zależy Ci na dużej ilości białka z naturalnego pożywienia to spróbuj mleka w proszku (odtłuszczonego). Nie chce Cię skłamać, ale chyba ze 33g b w nim jest. chcesz dużo białka? Na początek jedz dużo [...]

Bo tak ogólnie to bardzo dużo jem ale ta masa mi idzie jak krew z nosa.Przez 4 lata w bicepsie poszło zaledwie 6cm a wagi 7kg.Jem ile wlezie same ryze kaszy miesa sery itd dlatego chce zakupic te suplementy.Mimo to dzieki.Masz soga.Pozdrawiam

Jestem ciekaw czemu zawsze odpowiadacie np za dużo seri : po co tyle .Ale z własnego doświadczenia wiem że jak mocno przygrzalem na silowni i robilem wiecej serii i cwiczen to byly lepsze efekty niż teraz gdy robie mniej>wiem teraz powiecie pewnie że liczy sie jakosc a nie ilość ale jak sie połaczy jakość i ilosc to sa super efekty.Poza tym [...]

Trzabylo nie zaczynac cyklu nie majac wszystkich potrzebnych srodkow. Nie wiem ile tego brales ale clomid jest niezbedny po takiej kuracji, jezeli tak juz sie stalo i nie masz clomidu to wez TT ale to nie to co clomid. Pozdrawiam banann

[...] nie można robić kondycji i masy jednocześnie) - czy mógłbym wtedy np robić rzeźbę, czy lepiej wogle darować sobie na 2 tygodnie siłkę ? 2) Ciekawi mnie kwestia rzeźby, bo o ile będę robił cykle masy z elementami siły to kiedy można rzeźbić - czy po skończeniu każdego cyklu na masę, czy dopiero bo osiągnięciu zauważalnych efektów treningu [...]

ma mniej kalorii o ile dobrze pamietam roznica jest ok 40-60 kcal na 100g produktu.przy czym 100g ugotowanego brazowego ryzu jest mniej niz bialego. ale brazowy ma wiecej bialka, weglow, za to mniej tluszczy . no i oczywiscie nizsze IG.

haaron niektorzy chodzą jeść te świnstwa ja przedstawiam ile one zawierją b,ww,i tłuszczy. Ja w każdym razie unikam tej kapitalistycznej knajpy "...choćbym miał pełnię wiary, tak żebym góry przenosił, a miłości bym nie miał, byłbym niczym". 1Kor. 13; 2

Patrząc na mnie można śmiało stwierdzić że mam oponę. A tu proszę, 179cm wzrost, 80kg waga, 93 w pasie i 14kg tłuszczu. Powiedzieli że jestem akurat po środku skali, ile to procent to nie wiem Informacja to nie rozkaz. Zatwierdź lub zignoruj.

karaś wg mnie bardzo dobrze wygląda twoje umięśnienie jak i definicja. jednak andal prosze o diete jak i trening podczas cyklu na rzeźbe oraz ew. zestaw supli ktorymi sie wspomagasz (o ile sie wspomagasz) There`s only Techno Music !!!

Tak Lopez, ale zwroc uwage ile ja waze i wez pod uwage fakt , ze jakis czas juz na tym srodku jade, tzn. okolo miesiaca. Dziwnie pisze, bo na kacu jestem .

nie wiem ile on tam miał lat ale emerytowany gliniarz może miec np.35 lat ;))) co do broni ja mam problem czy nosic przeładowaną czy nie (szybkośc i mozliwośc użycia) bo nieraz może chodzić o sekundy więc noszenia ostrej broni wyłądowanej amunicją gazową czy nawet plastikiem nie rozumiem. chodziło mu pewnie o wystraszenie napastników ale uważam że [...]

Nie wiem ile,ale na pewno bardzo niewiele,są to grosze. Pamiętam jakiej wielkości mielismy diety bokserskie jak startowałem.W chwili obecnej nie starczyło by ci to nawet na jeden dobry obiad w porządnej knajpie. " certum est,quia impossible est"

A gdzie można dostać te Fuzu i ile kosztuje? T R O C H Ę M E T K I D L A S Y L W E T K I ;)

[...] wiesz że w tłuszcz sie nie zamieni? Ja mam tak poyebany organizm że nawet Therma na mnie nie działa!! Dlatego boje sie że po glukozie znów trzeba sie będzie mordować na aerobach. A propos ile tej glukozy trzeba? Kazdy pisze inaczej, mi trzeba tyle zeby sie nie otłuścić a zeby wydzielanie insulinki sie zwiekszyło (choć troche)? K-1 Tournament!

[...] że gainer jest znakomitym rozwiązaniem i swoistym zapleczem. Możemy go stosować jako zamiennik posiłku, podwyższać nim kaloryczność diety, brać, gdy nie możemy zjeść tyle, ile powinniśmy, stosować po treningu w ramach odnowy żywieniowej itd itp. Jeśli nie jesteś zwolennikiem gainerów to zakup białko i je bierz. Nie wiem o co Ci chodzi z tą [...]

A dietke i treningi miałes odpowiednie bo wiekszosc ma efekty i to spore.Nie wiem ile czasu cwiczyłes przed cyklem? Ja jestem na takim samym cyklu tylko mam do tego jeszcze glutamine no i białeczko oczywiscie i widze efekty. Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ Pozdro Biexi

[...] dobrych wynikow..Albo uzaleznienie od biegania.Slyszalem, ze to normalne(mam troche problemy ze snem,troche za mocno bije mi serducho0- martwie sie tym ciutke.Zmienilem trening bo chce biegac coraz wiecej(moze maraton)-jakies takie marzenie:)Mysle ,ze dobrym byloby bieganie przez jeden sezon takich odcinkow jak 3i5km(z dopasowanym do [...]

MOze uda mi sie skrecic to cudo,ale nie jestem z Opola A jakby co ile dajesz??

Panowie bez nerwowej atmosfery. Ten artukuł tylko tak Haarin napisał żebym mniej wiecej wiedział co jeść. Nie ważne ile gram. Ważne żebym wiedział jak wyglądaj poszczególne posiłki, ja i tak swoją diete Marcinecki układam więc ta tylko tak była by pokazać mi co jeść np. z rana z wieczora itp. Bez nerwów. Może to moja wina troche Sory ze diete nie [...]