ile

Pytanie jak w temacie - ile wynosi minimum snu oraz jego optymalna dawka dla osoby ćwiczącej??? Śpię najczęściej po 7-8godzin. W weekendy 9. Dobrze tak czy nie??

ZKS od kiedy cwiczysz??? moi kumple nie cwicza wcale i wiecej wyciskaja od ciebie ? i nie pier...... głupot jak sie nie znasz !!! to powiedz ile cwiczysz ?

a ile koledzy proponują?

Cwicz brzuch codziennie, ja cwiczylem i jadlem ile chcialem i co chcialem i mi nie rosl, dopiero jak przed wakacjami przestalem brzuch cwiczyc to zaczal rosnac, ale niedawno znow wznowilem trening na brzuch i znow jest dobrze, to co trzeba bylo na brzuchu spalic juz prawie spalilem

Mam do kickboxerow takie pytanie ile u Was trwaja treningi i ile razy w tygodniu sa?

warto jesc ale nie przesadnie bo zawiera szczawiany nierospuszczalne kwasy które odkładają się w scięgnach chyba nic nie przekreciłem w nazwach o ile pamięta

Napisz ile ważysz, jaki masz typ budowy ciała i jak rozkładają się w przybliżeniu składniki odżywcze w twojej dieci wtedy będzie można jednoznacznie stwierdzić czy lepiej abyś kupił gainera czy odżywke białkową.

Niby kiedy?? Przecież sparingi można grać tylko w środy, a jak byś nie wiedział to teraz jest Puchar Polski, więc sparingów nie można grać dopóki nie odpadniemy z PP, o ile się nie mylę to ty grasz jeszcze w pucharze. Podobno jesteś spec w ht a podstaw nie znasz polecam poradnik, który znajduje się na stronie z tą wypasioną grą:]

[...] ok 1 min / między ćwiczeniami ok 3 min pożniej możesz korzystać Serii łączonych / superseri aby w jakiś sposob urozmacić swooj trening na profesjonalnej siłowni inaczej by to wyglądało http://www.kulturystyka.pl/atlas/ co do diety przedstaw na podsumowanie ile ww b i tluszczy w sumie ?? Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-10-16 13:32:59

A ile bierzesz na klate?

NUSIUPL: napisz ile wazysz/wzrost i jak tam z poziomem tk.tluszczowej u ciebie?

odbijam To ile w udzie miales ??

W zależności od wagi oraz zapotrzebowania spożywa się od 3-10 g dziennie. Kreatynę należy spożywać zwłaszcza po treningu w ilości 5 g (czubata łyżeczka od herbaty a jak mam w tabletkach to ile mam ich wziasc ile zawiera jedna tabletka ?

MAM ZAMIAR PRZEKOSIĆ 100 METY I 50 WIN. JAK NAJLEPIEJ TO SPORZYTKOWAC. ILE I W JAKICH ILOŚCIACH DZIENNIE TEGO MAM ŁYKAĆ...:D AHA CHODZI MI O JAK NAJWIĘKSZA MASE Z GÓRY DZEKI. POZDRO ZIOM

brałeś już erytromycynę na skórę? nie nie brałem nic oprzucz unidoxu i tetraystal , jest na recepte , ile kosztuje ?

a ile wpadlo ci w rece??? wez razem z propem lepiej potnie

siemka mam pytanie co zrobic zeby po koksie nie roslo zza duzo wlosow tam gdzie nie trzeba plecy lapy itp i czy po samym winku 100 tablet trzeba sie odblowac jak tak to ile clomidu i boje sie ze po clomie zwieksze sobie poziom tescia i potem bede mial jeszce wiecej wlosow na ciele

no mam 100 tabs po 5 mg.ile bym do tego potrzebował propinatu??I jak by to wtedy rozłożyc??

siemka chciałem się zapytać ile kosztuje 10 sztrzałów omki ???

macie drążek na chacie lub na siłce? ile nachwytem i podchwytem. (czyli na bicepsa / grzbiet) ja na bica - 15 razy grzbiet - 11 razy kiedys było lepiej, ale teraz trochę tłuszczyku dźwigam niepotrzebnie :) ----- ps. jako podciagniecie ma na myśli prawie pełen zakres ruchu, bo nieraz widze koleci co unoszą się z 7 cm i uwazaja to za 1 podciągnięcie [...]