ile

1.WIEK:19 2.WAGA:78 3.WZROST:176 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA: UDO:61 TALIA: z rana 83 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata z przerwami 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: czysta masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN [...]

A tak przewaznie ile srednio to zajmuje?Dwa dni dalem po 40 mg i czuje poprawe.

kreatyna monohydrant czy jabczan? ile mniej wiecej zjesc? i czy brac omege 3 podczas cyklu?

[...] mozesz wziąć vitamin plus lub z tested nutrition 29 zeta za 100 tabletek http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Multivites-opis26438.html Porównaj sobie skałdy ile witamin i minerałów co zawiera, te wszystkie centrum i vigor są dla osób co idą do apteki i nie maja większego wyboru Może kilka tematów [...]

Daj znac na GG:10606957 ile za sama glutamine xplode z kw.

[...] 5000 to znaczy że gdy jego dieta to 10000kcal to musi jeść 5000kcal nadwyżki. Czy coś mi się w obliczeniach pomyliło czy jak? A jak dobrze wyszło to obliczenie to prawda ze kogoś nadwyzka kaloryczna to tyle samo ile TDEE? Zmieniony przez - Hubert protein w dniu 2013-08-27 21:42:33 Zmieniony przez - Hubert protein w dniu 2013-08-27 21:43:43

to by miał 8000 albo 9000 kcal dostarczanych w diecie a nie 10000kcal,to ile wynosi jego zpaotrzebowanie kaloryczne bez nadwyżki bo mi wyszło 5000?

Doloz cardio 2 razy dziennie nie pamietam ile ale pewnie kolo 40-1 h masakryczny trening.Poreszta to 8 krotny mr.O zeby utrzymac 138 kg na zyle trzeba jesc a co dopiero dokladac miesa :-) jak juz mowilem z takim zapleczem medycznym mogl spokojnie jesc tyle. Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-08-28 18:46:04

Tak potrzebuje odzywki. Bo nie zjadłam tyle białka ile potrzebuje. A moje pytanie brzmiało czy mogę tak stosować a nie czy je potrzebuje.

czyli nie na oliwie z oliwek tak jak to robiłem? i ile tego masła lub oleju kokosowego używać do smażenia?

1. WIEK: 22 2. WAGA: 60 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 32 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1.5 roku 6. DIETA: -białko: 100g dziennie -węglowodany: 280g -tłuszcz: 160g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -- 11. POZIOM BF%: -- 12. [...]

Kur... Znaczy się moje najszczersze gratulacje Naprawdę zasłużyłeś sobie P.S. Już nawet nie wspomne o tym, ile kont jest na Twoim IP ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat [...]

[...] Od Odebrania przez nich twoich punktów maja 21 Dni ROBOCZYCH na dostarczenie tobie przesyłki Kurierem UPS Ja raz czekałem cos koo 20 dni roboczych raz 16 raz iles tam a raz 5dni roboczych, Jesli cie interesuje czy doszly twoje punkty do nich zadzwon na Infolinie Do Olimpa Kalkulator - Przelicz ile masz punktów Nagrody [...]

to moze jednak sie hosse przyzna ile tego juz zjadl:))) A swistak siedzi i zawija je w te sreberka

[...] ilosci to zmutujesz jak zoolwie nindża lub spajdermen - pozbyles sie sqtkoow ubocznych? Właśnie! Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedz to dawaj szybko SG'a i następnie wejdź na strone http://www.pajacyk.pl i kliknij >Klik!< na japacyka - pomyśl ile radości sprawiasz dzieciom, na które dzieki Tobie codziennie bedzie czekał gorący posiłek

Dla mnie za krotko cwiczysz zeby brac kredke i nie wiem ile masz lat? ------------------------------------------------------------------------------ Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ ----------- just do it !!!

na pusty żołądek prze bieganiem a ile czasu ? bo po bieganiu tak ok 20 min po tem jem śniadanie

[...] Jeśli jesz mniej, tracisz na wadze. Jak te dodatkowe kalorie są zapisywane (w postaci tłuszczu i mięśni), zależy od innych czynników. Zasadniczo jednak można przewidzieć, ile każdego odżywczych - witaminy, białka, węglowodanów i tłuszczu (tak FAT) należy jeść. 4. Planowanie - Realizacja pełnego boks rutynowych wymaga poważnego zastanowienia z [...]

Ale widzę ile w to włożyłeś czasu i to jest ciekawe. A inna osoba wrzuciła na translatora ..kopiuj wklej, po prostu nie zdążyłem przeczytać. Jeśli będzie trzeba będę ćwiczył 2x dziennie, tylko żeby to na mnie źle nie wpłynęło, chcę coś w tym sporcie osiągnąć.

Tak możesz wzmocnić barki http://www.youtube.com/watch?v=oVRDcGT37Ys&feature=related Dobry trening na brzuch http://www.youtube.com/watch?v=A3k5sW2oftM&feature=player_embedded Ile razy w tyg. trenujesz i od jak dawna?