ile

Ile można %-). Jutro będziemy zdalnie świętować :-D To są ostatnie zawody w ogóle w tym sezonie Elite? Które miejsce najmniej musisz zająć, żeby zostać na 2. miejscu w rankingu? To jutro jak będzie co to i z wami cos walne ;d Na AC Tomek Marzec mnie tak nauczył ze po zaowdach zmine owoce wchodzi jak złoto;d Bzyku gólnie to torche więcej [...]

Szczerze zazdraszczam takiej pogody nad morzem. Korzystaj ile się da :)

Szkoda ze Mamed juz tkai stary bo bym go ogladał jeszcze pare lat z wielka checia mysle ze moze go Soldic zastąpic ale tez niewiadomo na ile bo UFC go łyknie xD ale bede mu kibicował gdzie by nie walczył xD nawet ma wiecej Mamed niz myslałem bo az 38 lat o kurfa :)) myslałem 33-34 %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-13 19:12:46

[...] HCG po ilu tygodniach uzywać i czy wogole? Jest wiele roznych teori ja mysle o małych dawkach po 500 jednostek ale dopiero po 6/8 tyg? albo i póżniej 4. Saw palmetto na DHT ile brac mam tabletki 450mg myśle ze dwie jedna rano druga na noc ? 5. Powienien dodac coś z witamin oprócz tych co biore? 6. Ogolmnie co myślicie o takim cyklu cel to sama [...]

nie musisz nic szczegolnego jesc przed, ani po treningu. po prostu normalny zbilansowany posilek, na zasadzie posilku obiadowego tj. mieso + zrodlo weglowdanow jak ryz/kasza/makaron/ziemniaki + zrodlo tluszczu, czy to pochodzace z miesa, czy np. z tluszczu do smazenia go. dokladnie to samo jesli chodzi o posilek po treningowy, jednak tutaj jak [...]

Ile można %-). Jutro będziemy zdalnie świętować :-D To są ostatnie zawody w ogóle w tym sezonie Elite? Które miejsce najmniej musisz zająć, żeby zostać na 2. miejscu w rankingu?

[...] czy kanapkę. Jak różnią się te dwa posiłki okołotreningowe między sobą? Na śniadanie najczęściej jem albo omlet z owocami albo twaróg ze skyremm i malinami. Teoretycznie ile dostarczyć węgli a ile białka przed treningiem? Trochę przerasta mnie nadmiar tych wszystkich informacji, a że zanim zasięgnę porady dietetyka chciałabym spróbować sama [...]

[...] wszystkim zdrowie. Uważana jest ona za chorobę, która niesie za sobą powolne doprowadzanie naszego organizmu do kalectwa, a nawet znacznie zwiększonego ryzyka śmierci. O ile we wczesnym jej stanie mamy możliwość redukcji nadmiaru tkanki tłuszczowej i powrotu do zdrowia, to w pewnym momencie niestety zaburzenia hormonalne są na tyle duże, że [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 92 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: ? -udo: ? -talia: ? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 2 -tłuszcz: 3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan 1-10 250mg e4d 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa i sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: trwa 11. POZIOM [...]

[...] przed cyklem), teraz jest mniej wiecej w polowie normy. Arimidexem kontrolowalem estro. Moje pytanie to kiedy po ostatnim strzale enana nalezy wbic hcg, jaka ilosc bedzie hcg odpowiednia (bez oszczedzania, mam 6 paczek magnylu), ile clomidu i tamoxifenu. Dawka arimidexu bedzie dobierana na podstawie badania estro podczas podawania hcg. Pozdrawiam

Anita78 jaka masz diete ile wazysz i co cwiczysz? fakt - źle przeczytałam - myślałam ze 1,5k więcej bo u mnie zawsze po alkoholu miałam więcej na wadze :) w moim dzienniku wszystko jest podane - codzienna micha i ćwiczenia a ważyłam 3tyg temu85kg pilnuje michy - ćwiczę siłowo cardio robię jakie lubię i chce i powoli efekt będzie - nie dziś [...]

https://www.sklepmartes.pl/50519-thickbox_default/pas-do-biegania-bevisible-belt-68498-ref-lime-punch-iq.jpg + słuchawki bezprzewodowe chyba najlepsze rozwiązanie,muzą możesz sterować, ustawisz apkę odpowiednio i nawet na tel nie musisz patrzeć, będzie Ci wszystko mówiło co chcesz i co ile chcesz. Masz gdzie schować klucze itd.

[...] 90% całkowitej liczby transporterów znajduje się wewnątrz komórki, w błonie tylko 10%. Wniosek Zaraz po treningu siłowym czy interwałowym można wypić np. szklankę soku, o ile dana osoba nie ma problemu z gromadzeniem podskórnej tkanki tłuszczowej. W każdej innej porze o wiele zdrowsza będzie kawa (bez cukru, miodu i innych węglowodanów), [...]

Ostatnio miałem podobnie. Podszedłem tylko po to by dwa znajome szczury spytały co leci i ile (i nic innego), że taką formę zrobiłem i czy im ogarnę. Zawróciłem się bez słowa, bo to dwa ćwoki, które mają 4 lata stażu, a wyglądają gorzej niż ja po pierwszych 1.5 roku treningów bez towaru. Irytujące.

[...] a może rekompozyzcja. Jakie cele? Najpierw Niski poziom bf na brzuchu, potem wzrost siły i masy. Skoro takie cele, skąd problem? Obserwowałem przez jakiś czas co i ile jem. Wyszedł mi bardzo nieregularny podaż kcal. A przez okresy gdy po prostu mało jadłem, mogłem trochę rozchwiać metabolizm. Wg internetu, niektórzy mówią o tym, by [...]

powiedz lepiej , w którym odcinku pamiętników z wakacji mamy Cię szukać i za ile wchodzi na ekrany? %-) jakas szalona historia o związku rowerzysty-pakera z miłością poznaną na wakacjach? 8-)

[...] dostawy mebli, co mi je robili na wymiar do przedpokoju i małego pokoju (wielka szafa i komoda). Dzień więc nie mógł być zaplanowany, bo nie wiedziałem czy będą na czas i ile im to zajmie. Okazało się, że byli nawet lekko wcześniej i poszło im bardzo sprawnie i fachowo. Nie mieli jednak szafki do przedpokoju, bo ta będzie dopiero po [...]

Anita78 jaka masz diete ile wazysz i co cwiczysz?

[...] itd... I dzisiaj odwazylam sie wejsc na wage -1,5 kg i badz tu madry.. Moje wnioski sa takie olac cardio max 2razy w tyg pobiegam bo lubie bo musze bo chce;-) moze Zaczne lekko robic moj plan fbw co drugie cwiczenie na poczatek i wiecej wegli ale wciaz nie wiem ile tych kcal jesc. 2000 moze byc za duzo w dni cardio zjem wiecej co o tym myslicie?

1. WIEK: 37 2. WAGA: 96 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 120 -udo: 66 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 160-200 g -węglowodany: z rozsądkiem -tłuszcz: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Deka nandro + teston enat, pierwszy cykl Test enat+ Bold -rozpoczęty 8. TRENING: K1 kickboxing + [...]