ile

ale ile sodu... jesli orzechy - to niesolone Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-07-30 10:04:52

A nie za młody na koksy jesteś trochę... ile wogóle ćwiczysz? Masz dietę dopracowaną?

Mam 1000 pln i chcial bym zainwestować to w ph .Co kupić ile tego by byl efekt i gdzie to kupić

to zalezy od wielu czyników jednym z nich jest ile ci ww i białka brakuje z diety , ja osobiscie wolał bym kupic w twoim przypadku białko i carbo , pozatym te ww z gainera maja wysokie ig czyli szybko odbudowuja zapasy kolagenu tak samo jak carbo . Na sam wieczor wypij białko i podobnie mozesz zrobic rano zeby po przebudznieu szybko dostarczyc [...]

Ostatnio pierwszy raz mialem okazje skonsumowac wafle ryzowe.Maja one duzo wegli,wielokrotnie sa polecane w diecie na mase,maja podobne proporcje jak paczka ryzu-100g.Jak czesto radzicie je jesc?Chodzi o to ze po kazdym treningu na MASE jem banana a potem 100g ryzu.Ile mozna jesc wiec jak rodzicie zeby od czasu do czasu zastapic nimi ryz czy moze [...]

a mialem sie jeszcze pytac .... ile tych pompek dziennie nalezy robic zeby bylo widac jakies efekty?

[...] tego lata....mam zamiar zapodać tussipect+coś na kawie..to juz mniejsza o to...iedyś juz to próbowałem....efekt był...świetny...w 5 dni(+polopirynka)straciłem ..nie wiem ile cm...ale.do ledwo dopinających sie spodni..mogłem włożyć całą dłoń(w pasie)...bez skojarzeń....teraz chciałbym zabiag powtórzyć(moze bez polopirynki)....ale jestem an [...]

To zalezy ile jestes w stanie zrobic maksymalnie. Generalnie metoda polega na tym zeby z czasem dojsc do jak najwiekszej liczby w jednej serii. Mi wystarczylo ok. 15 zeby zlapac pilke jedna reka, moi kumple musieli dochodzic nawet do 30 zeby to zrobic - zalezy od organizmu.

dzieki za motywacje...a teraz pytanie jak myslicie ile cwicze (tak powaznie ) i ile wazylem na poczatku ?

To ile czasu ćwiczysz tym sposobem? I jakie masz wymierne efekty w kilogramach?!

100 kaps l-glutaminy? dajcie spokoj na ile to ma starczeć? mi na 4 dni..

ma jeszcze tylko 2 fotki bo właściwie to fura kumpla i prosił żeby mu załatwił 1 dekiel ile takie cudo mniej więcej koszuje?

w jaki sposob powinienem brac gainera? po treningu? przed treningiem? po ile?

O ile zrozumiałem to chcesz do tej kreatyny jakiś antykatabolik ??? l-glutamina o ktorej piszesz na 98% jest od treca jesli masz kase to mozesz kupić do tej kreatyny to cudo jesli nie masz to kup tauryne

Cukier taki z cukierniczki to glownie fruktoza... powoduje tez wachania insuliny. To nie jest alternatywa dla glukozy. Zreszta nie mozna przesadzac. Ile zaoszczedzisz w ten sposob? ;) 5 zl. ? Zmieniony przez - Cichy-Figa w dniu 2004-07-30 15:19:07

[...] czy tak? Chodzi o to abyś nauczył sie komponować sobie diete całościowo, czyli z obiadem włącznie. Jedząc obiad "domowy" Nie wyrządzisz sobie dużej szkody ( o ile można to w ogóle rozważać w tych kategoriach ;) ) ale dużo zyskasz jeżeli sam bedziesz robił sobie wszystkie posiłki. Poza tym jak chcesz trzyamć wyliczenia B/T/WW jak [...]

To ile powinienem wziasc, mam zamiar kluc sie dwa razy w tygodniu, np. pon i czwartek, to wyjdzie ze bede sie klul przez rowne 4 tygodnie.

Mam do was pytanko dotyczace anapolonu Co sadzicie o tym srodku czy naprawde jest tak bardzo szkodliwy ??? jezeli chcialbym go zakupic to ile clomidu czy nolvy musze dokupic ? Chcialbym zapodac 20 tabsow anapolonu !

[...] 2588 Więc tak: czy coś jeszcze zmienić lub dodać? Czy nie za mało jem warzyw (chodzi mi też o ich wagę, bo nie wiem za bardzo czy nie dałem za mało)? A ten olej lniany: ile kosztuje? Są jakieś problemy ze znalezieniem go? Bo raczej nie widzę w tym problemu. Kupię jedną butelkę i starczy na długo. Obniżyć spożycie tłuszczy czy mi nie [...]

Zle to napisalem Nie musisz sie upierac. Mozesz poprostu dawkowac 10 gram w dni nietreningowe. To tez zalezy od tego ile tej kreatyny kupiles Bo jak 250g to lepiej 10 i w beztreningowe 5