ile

vdro - nie, nie ma tam skłądu takiego jakiego szukam... czyli ile procent kazieny, ile procent albuminy, ile procent serwatki

a moze orjentuje sie ktos ile kosztuja gry na amige za ile mozna sprzedac? nie wiem czy mam podawac wam nazwy? bo niektore gierki zajmuja z 6dyskeitek albo cos mi sie ***. Bomberman 1 north&south 1 Alien Breed 4 Nine Finger 2 UGH 1 Jaguar 2 Forest dumb 2 Dune II 6 Kolumb 7 lecz sa 2 pierwsze dyskietki i trzy drugie:] Walker 3 Death Mask 2 [...]

czyli hmb+mono w stałej suplementacji i po 3mcach efekty. a ile tak ciągnąć? (tzn ile powinien taki pozytywny wpływ trwać/ile trwał w twoim przypadku?)

[...] zdrowia nie jest to dobre, i na poziomie zwykłego ćwiczącego nie jest to potrzebne). Mnie co prawda parę razy dociskano na siłę, czasem to chyba z ciekawości zobaczyć, ile jeszcze tego zakresu mam , ale to jest o tyle niebezpieczne, że druga osoba nigdy nie ma tego wyczucia, ile jeszcze może docisnąć, ile nie. No i zwykle jest to bardziej [...]

Jeśli chodzi o to, ile wytrzymać w rozciąganiu, to jak pisałam - od kilkunastu do kilkudziesięciu sekund. Ile wolisz - możesz sobie wybrać, czy wolisz pół minuty, czy 15 sekund, itd. Wydaje mi się, że 20 to taki optymalny czas, ale to nie jest jakaś sztywna rama czasowa. Przed treningiem powinieneś się lekko rozciągać w ramach rozgrzewki - z [...]

wylicz sobei chcociaz zapotrzebowanie i mniej wiecej ile czego potrzebujesz -jak troche poczytasz to na wyczucie i z obserwacji siebie zauważysz czego ci brakuje itp. -wszytsko to mozesz zrobic uzywajac prostego kalkulatora http://darkthorn.republika.pl/dp.htm nie bierz odzywek ktore uzupełnieaja twoja diete cyklicznie tylko tyle ile [...]

[...] - ale nie wiem jak to prawidłowo wykorzystać, nie chcę nabrac masy (kiedyś ćwiczyłam na siłowni bez instrukcji i wyglądałam jak NRD-owska sportsmenka) Przysiady przed górami też dobra rzecz ale ile serii po ile powtórzeń, nic nie wiem. Biegam rano 6 mil (ale nie wiem ile x w tyg jest wystarczająco) Jeśli mozecie mi coś poradzić będzie wdzięczna

no dzieki to moze byc tak dt: rano 5g mono + dekstrozy ile gram? po treningu 5 gram mono+ 60 gram carbo + ile gram dekstrozy? dnt:rano 5 gram mono+ ile dekstrozy w porze treningu carbo+dekstroza? i czy wszystko moge mieszkasz w jednym shejkerze? tzw 3 kladniki jednoczesnie i wypic? Zmieniony przez - masarnie w dniu [...]

[...] Cię. Wyznajesz zasadę że mistrzem jest się do końca życia. Ale tak jak powiedziałeś sport podąża do przodu. I liczy się "Tu i teraz". Mało mnie interesuje ile ma porażek i ile jeszcze będzie miał. Nie chodzi mi o bilans. Ale o to co pisałem wcześniej. Ryzyko utraty zdrowia (a nawet życia) w boksie było, jest i będzie. Wiek tu [...]

Najpierw powiedz co bys chcial osiagnac ,ile masz lat , ile wazysz ,wzrost i jaka sume chcialbys przeznaczyc na to miesiecznie , napisz czy masz treningi ile razy w tyg itp , wtedy napewno dostaniesz sensowna odpowiedz na twoje pytanie

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

napisz może ile ważysz i ile masz wzrostu oraz ile masz w pasie wtedy będzie lepszy obraz tego jak wyglądasz pzdr.

-PROPHET- ile razy w tygodniu wbijales to wino i ile tego wybrales.Moze ktos inny bral niech powie jak i ile.Pozdro.

ok ale jaka dieta... podaj konkretnie...ile ww ile bialka i ile tluszczu na kg?...a moze jakas gotowa dieta ogolna?

ok ale jaka dieta... jesli mozesz...podaj konkretnie...ile ww ile bialka i ile tluszczu na kg?...a moze jakas gotowa dieta ogolna? p.s 3 razy w tyg mam trening bjj w klubie dzieki za odp

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

a pozadny cykl na cp to ile to tygodni ile puch a na xp to ile ?;> bo umnie koleszka powiedział ze mi wystarczy jedna a po jego wyglodzie mozna stwierdzic ze zjadł swoje :d odrazu podkreslam ze nie chce podwazac waszych opini chce tylko dobry tani cykl :)

[...] sie czy nie robic ich 2x w tygodniu (jesli tak to kiedy?) *przysiady,czy w naszym wieku to cwiczenie jest odpowiednie? jesli tak jaki maksymalny ciezar mozemy podnosic i ile razy, aby nie obciazyc kregoslupa? W zwiąku z mała liczbą podciągnięc na drążku (tj. 8, 6, 4) na siłowni, zastanawiamy się nad robieniem tego cwiczenia w domowym zaciszu. [...]

heh, a teraz podlicz sobie ile jesz kalorii z tych owocow i surowek nie wahaj sie spojrzec, ile w tym cukrow prostych podlicz tez ile zjadasz bialka, zapewne jest go bardzo malo, podobnie z tluszczem dziewczyno, to, ze nie czujesz glodu, nie oznacza, ze dostarczasz organizmowi wszystkich niezbednych skladnikow

a jak pamiętacie ile płąciliście to powiedzcie żebym wiedział ile kasy zabrać. ile tablet kupiliście za jaką kase?