ile

[...] na klate na atlasie to to samo jak bys wycisnal to przy pomocy sztagi?? Chodzi mo oto czy na atlasie jest latwiej wycisnac ciezar czy to nie ma roznicy? A wy jak podaliscie ile na klate wezniecie to wyciskaliscie na atlasie czy przy pomocy sztangi? I jeszcze jedno. Moze to zabrzmi glupio ale nie wiem jak odczytac ile jaki ciezar podnosze na [...]

Witam! Mam takie pytanie, ile placicie za treningi? ile w tygodniu ich macie i ile czasu trwaja ? ;) Sensei od shotokana bierze od nas 65zl, treningi sa 2 razy w tygodniu i trwaja 1h :/ wiec dlatego zaczne trenowac gdzie indziej :) W instytucie sztuk walki sando treningi sa 2 razy w tygodniu po 1h30min i 50zl na miecha. Napiszcie jak jest u was:) [...]

witam. gdzies czytalem ze napisales ze najlepszy gainer to " Ultimate Massive Whey Gainer" powiedz mi ile kosztuje za ile kg?? i ile kcl ma jedna porcja jak wiesz. dzieki z gory za odpowiedz

[...] konkretnych i miarodajnych odpowiedzi należy poza swoim pytaniem podać następujące informacje: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy [...]

[...] konkretnych i miarodajnych odpowiedzi należy poza swoim pytaniem podać następujące informacje: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy [...]

Jeszcze raz zwracam sie o pomoc do szanownych znawców, prosił bym o dobry trening na mase lub siłę... 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy [...]

[...] można zmienić formy ćwiczenia w środku serii tylko dlatego, że odczuwa się zmęczenie. Czasami dzięki oszukiwaniu, można nabrać masy, np. wykonując uginań polega na tym, że o ile grawitacji cały czas przyciągania obciążenie prosto w dół, o tyle uginania sztanga zakreśla półokrąg. Oznacza to, że oprócz krótkiego momentu, w którym ręce ćwiczącego są [...]

[...] pewności, ale i pokory - nie zawsze mięśnie muszą przezwyciężać mózg, a właściwie - nie muszą tego robić nigdy, jak również samokontrolę, zrozumiesz własne możliwości. O ile zechcesz, poznasz dużo więcej aspektów tej sztuki. Podkreślam ostatnie zdanie - O ile zechcesz. 4. ENERGIA KI O energii Ki pisałem już w innym poście - pozwólcie, że [...]

[...] sytuacjach, cyklach i dla niektórych ludzi, niż totalnie negować przydatność takich środków dziś a za jakiś czas wynaleźć sponsorowane uzasadnienie aby jednak je brać o ile będą pochodzić z firmy... powiedzmy OLIMP ? To wg. mnie jest najbardziej nieetyczne. Chyba, że faktycznie OLIMP nigdy i nigdzie nie będzie produkował prohormonów, nawet [...]

A wiec sprawa wyglada tak: 17 stycznia wybieram sie na studniowke, wiec rzecz jasna trzeba by było jakos wygladać .I tu zaczyna sie mój problem.OD wrzesnia jade na mase i nawet calkiem mi to wychodzi to tej pory.Nio ale niestety nazbierało się też trochę tłuszczyku na brzuszku.Dlatego pisze do Was i mam nadzieje ze udzielicie mi stosownych rad. A [...]

Witam speców od tajskiego !!! Moje pytanie: ile razy trenujecie pojedynczą technikę nożną lub ręczną (np cios prosty, łokieć lub kolanko) na treningu. Ile razy lub ile czasu to powtarzacie, pomijam tu tysiące bezcennych godzin spędzonych na sparringach i uderzaniu w poduchy i inne rzeczy. Interesuja mnie tylko ciosy techniczne - w powietrze i [...]

[...] Japonie. Sherdog: Co jest powodem że po walce z Tankiem już nie walczysz ? (chodzi o UFC) Don: Zacznijmy od tego że w tej walce złamałem sobie dłoń i mam teraz w niej 2 szpile (śruby).Kiedy zbliżało się następne UFC chciałem walczyć. Chciałem walczyć z Severnem o tytuł , jednak zdaje się że szefowie UFC mieli inne plany. I jak wiecie nie było [...]

powidzcie mi cos o ovopolu , z tego co wiem to to jest białko , ile to kosztuje , co i ile kg a moze w kapsulkach , ile sie dzinnie tego spożywa itp ????? thx za odpowiedzi

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? Trenowałem w 2001 (ok 8 miesięcy), potem 2002 - przerwa od 15 listopada do stycznia 2003, teraz znów trenuje od 2 tygodni i tak bedzie cały czas. 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan [...]

CZe Mam na reszczie w domu rowerek treningowy !! I chciłabym sie zapytac jak i ile jeżdzć aby strcić z 5cmw pasie tzn ile diennie i po ile czasu . Dla wszystkich którzy dadza konkretne odpowiedzi soG dzieki z góry cze Ewier HOMO SAPIENS

Hmmm. Mam pomysł. POzbierajmy wszytkie informacje na temat Oxandrolonu. Nech kazdy znawca sie wypowie. Ile tabletek na cykl jset potrzebne, ile Daje pan anavar i ile kosztuje ,jakies przykladowe cykle może. Ale to nie maja byc teksty skopiowane ze stron tylko chcialbym zebys ie wypowiedzieli tacy ludzie ja spice, gochan, Ted, itd(przepraszam [...]

Mam pytanie ile musze kupic puszek Kolagenu gdyż będe brał 3x2 tabletki dziennie przez ok 3 miesiace a nie wiem ile waży jedna tabletka i nie wiem ile musze zakupic tych puszek. ps Czy zakupienie w Olimpie równa sie opłaceniu abonamentu ?? "RUTKOWSKI PATROL" Weź mój przykład, moją głowę zdobią szramy. Dzięki temu w moim życiu zaszły zmiany [...]

Takie pytanie zwiazane z kosztami...oplaca sie? czy moze sa ekonomiczniejsze suple? Ile wynioslby mnie koszt jednej kuracji? Chcialem TT z Ultimata i na ile mi starczy? ktore ZMA do tego? i za ile? ...promocja odzywek , kliknij lewym przyciskiem myszy w prawy dolny rog mojej wypowiedzi . Nastepnie aby uaktywnic nowe menu klinij ALT+F4

[...] i xywa pakującego),czy jest to oryginalny prod.? Mam jeszcze takie pytania: 1:Ile łyżek stołowych ma maksymalna przyswajalna jednorazowa dawka przez organizm(i ile to gramów tak na marginesie)? 2:w jakiej ilości wody mam to rozpuścić? 3:czy można rozpuścić w butelce 05l i wziąć do szkoły i wypić tuż przed tren.? 4:czy biorąc przed [...]

[...] - 3 gigantserrie zlozone co najmniej z 3 cwiczen klatka + barki + tric wyciskanie sztangielek - lawka skos gora nie wiem jaki jest calkowity ciezar sztangielki bo nie wiem ile wazy raczka - podaje wiec ciezar talerzy z jednej strony 12 powtorzen 2,5+1,5 kg 10, 10 powtorzen 5 kg 8 powtorzen 5 + 1,5 kg - ostatnie 3 powtorzenia z pomoca wyiskanie [...]