ile

"to ile masz w tejh lapie a i mam pytanie jeszcze jedno dlaxczego nie chytasz sie za koks nie chcesz,nie możesz ,dlaczego akurat taka droge wybrałeś bo jest sportowcem " to sportowcy nie biora koksu?

Ownage i mutant - łapcie po sogu, zgadzam się z wami w 100%. Uojciec orientujesz się ile kosztuje taka terapia np roczna?

Sliderps:...tryb życia który kosztuje wiele wyrzeczeń. Z mojej perspektywy nie dostrzegam żadnych wyrzeczeń w moim trybie życia. Czywiesz:...ile jesz węgli mniej więcej na kg mc?" Nie wiem, nie liczę. Czywiesz:Tłuszcze organizmowi dostarczasz? Tzn. tłuste mięsa, oleje, orzechy jesz?" Jem w/w. I tych, uprzedzając kolejne pytanie, także [...]

Twoją sylwetke to chyba sam Michał Anioł dłutkiem haratał . A tak z innej beczki powiedz szczerze ile kosztuje cie utrzymanie chodzi o kase jaka przeznaczasz na wszystko siłownia dieta ,itp jezeli tu nie mozesz napisac napisz na pw

Nie podam ci konkretnych kwot. Nie wiem ile wydaję na jedzenie, nie odczuwam tego w ogóle. Kupuję hurtowo to co potrzebuję. Na chemię też nie wydaję dużo: stale mam jakieś białko i od czasu do czasu zaopatruję się w kreatynę. Za siłkę nie płacę. Podsumowując, w moim przypadku nie jest to drogie hobby.

Mi drugie zdjecie ze str. 75 sie nie wywietla. Jesli inni tez tak maja mogłbys Paweł wkleic je jeszcze raz?:) Ile waga? I zajadasz jakies kreatyny teraz, czy od Storma nic nie było?:)

[...] haha, dobre dobre ;], oczywiscie bez aluzji do pawla ;], bo wiemy jak jest, szacunek dla niego za wlozona prace, ale ciekawi mnie jak to sprawdzą bo nie wiem nawet ile po cyklu jest wykrywany jakis niedozwolony srodek, chyba zalezy wlasnie od steryd, ale mniejsza z tym a ojciec powiedzial tylko prawde, czysta prawde ;], bo tak jest, [...]

[...] , ciekawe czy bys jeszcze podrosl jak byc diete ulozyl pod katem masy , moglo by sie to skonczyc tylko otluszczeniem , ale powtazam szacun za taka forme i to na intuicynej diecie I pytanko ile czsu masz wrazenie ze nierosniesz , a mimo tego po czasie widzisz stara fotke i zauwazasz postep?? Zmieniony przez - anglia23 w dniu 2009-11-05 02:51:02

"ile czsu masz wrazenie ze nierosniesz , a mimo tego po czasie widzisz stara fotke i zauwazasz postep?" przyłączam się do pytania.

"ile czsu masz wrazenie ze nierosniesz , a mimo tego po czasie widzisz stara fotke i zauwazasz postep?" Nigdy nie miałem szybkich, zauważalnych postępów. Widzę różnicę gdy porównuję obecną formę z tą sprzed trzech-czterech lat.

[...] węglowodanów, białek i tłuszczy i oczywiście od bilansu energetycznego. Fakt, genetyka, genatyką ale nie popadajmy w jakieś skrajne myślenie, że nie ma się co pytać, próbować i ćwiczyć dalej na ile jesteśmy w stanie tłumacząc się złą genetuką! Pozdrawiam i przepraszam za off topic. Paweł, dzieki za odpowiedź! Trzymam kciuki w Mr. SFD!

Możesz napisać ile średnio ci zajmuje trening i jakie długie przerwy robisz między seriami.Super sylwetka

Tak, moja. Nie notuję kiedy ile ważyłem, ani nie sprawdzam obwodów. Oceniam formę na oko i mogę powiedzieć że z roku na rok minimalnie się ona poprawa.

Paweł, rewelacyjnie to wygląda - dorzuciłeś ile? 5-6kg na wadze? Praktycznie bez straty jakości umięśnienia. Oczywiście wiadomo, że jakiś tam procent tej wagi to woda, ale mimo wszystko uważam, że taka odrobinę masywniejsza sylwetka świetnie ci pasuje. Mógłbyś wstawić jakieś zdjęcie przodem?

[...] te co trzeba są w profilu (czyli wzrost, hehe). Max na klatę 155, ale z tyłkiem leżącym na ławce bym tego nie wycisnął. W jedzeniu nie zmuszam się ani nie ograniczam. Nie trzeba być w diecie przesadnie restrykcyjnym. Mutan22t nie, nie miałem potrzeby bycia wielkim koksem. Chciałem być (na ile pozwala gen) sprawnym, wydolnym, skocznym atletą.

tylko szrugsy?ile serii 4?

może to głupie pytanie, ale ile gram białka może przyswoić organizm 75 kilowego człowieka który trenuje do 2 godzin dziennie i to dosyć ciężko. czy 2g białka/1kg ciała to dobra porcja, czy tez znowu nadmiar białka który się odłoży? i chce żeby mięśnie się rozwijały cały czas. ogółem mówiąc, jadę na masę i nie wiem jak jest z białkiem, podbijanie [...]

sadze ze jest bardzo dobrze , wiem ile pracy to kosztowalo , wycinac nie ma co bo trzymasz caly rok bf sadze ze jakbys chcial to na jakies zawody z takim poziomem bf moglbys skoczyc.

Ile mniej wiecej dziennie spozywasz kcal?

Wszystko ladnie Ale lydka sie wydaje mala, ile tam jest?