ile

a ile wyciskasz na maxa? rób np cos takiego tylko dobierz ciezar do własnych możliwości: 12x25kg 10x30kg 8x35kg 8x40kg (+ 2 asysty na przykład) najlepeij zwiększaj ciężar z każdą serią na klate.

ostatnio w lidze NHL wpadli na pomysl zorganizowania turnieju o ile sie nie myle o 100.000$ na lodzie w ubraniach hokejowych solowki... Masakra... To jest dopiero najtwardsza formula walki

Witaj MERA.... a mozesz ocenic to co widziales np ile ma na twoje oku w lapce? pozdrawiam GŁOGÓW

Jeśli chodzi o MP Creatin Phytochema to zdecydowanie bardziej polecam Trans-X Sciteca. Nie wiem ile jesteś w stanie przyswoić izolatu i koncentrtu, ale myślę że ok. 40g jednorazowo co ok. 2 godziny. Ale przecież musisz też jeść normalne posiłki. Nie bawiłbym się w jakieś szczególne pory dnia dla białek, po prostu co 2,5 godziny staraj się [...]

czy tu juz wogule nie ma zadnych modow??????? No popatrzcie 500mg prolo? Nie wie nawet ile chlopak ma lat mzoe to jest jakis 15latek a ty mu doradzasz takie ilosci i pytasz czy to pierwszy cykl? na pierwszy cykl 500mg no to zycze ci powodzenia ale daleko z takimi dawkami nei dojedziesz. Do autora - daj cos o sobie (wypelnij profil) i jesli [...]

Chłopcy co wy możecie wiedzieć o anapolonie.Tylko przepisujecie z różnych artykułów jaki on szkodliwy i ile idzie masy na tydzień.A żaden z was tego nie brał i nie macie pojęcia jak on działa tylko się mondrujecie.A tak na prawde to ten środek inaczej działa i są inne dawki.Jak wypróbujecie to wtedy możecie o nim pisać i udzielać rad.

[...] ilosci osob mowicie dieta hm..... jakies 300g białka na 90-75/8 kilo styka? mowicie ze sie zmecze - niema szans a nawet jesli to cos zacos teraz tez si emecze jedzac tyle ile jem (odruchy wymiotne sennosci czeste odwiedzanei kibla) ale efekty sa:] co złego w efedrynei thermie? teraz własnie sobei bakam w lato sie jakies LSD zarzuci i [...]

[...] Gdybym miał tylko 200mg prolo przez 8 tygodni to bym wogóle tego nie brał bo to jest stracony czas i pieniądze. Poza tym każdy z Was ciągle mnie się pyta czy czytam profile i czy wiem ile dana osoba ma lat. Kiedy wchodzisz w dział DOPING jest tam coś napisane zanim Cię przeniesie, prawda? Poza tym było wałkowane miliony razy, że nie należy [...]

a co to takiego gdzie mozna kupic ile kosztuje i jakie ma dzialanie?

ile dałeś za mafistra?

A ile gram Whey pro Matrixa czekoladowego miesci sie w całej miarce dodawanej do tego własnie biaka? Nie czubata lecz taka na płasko, wyrównana.

Zobacz w poscie o miarkach - o ile dobrze pamietam to 13gram Zmieniony przez - GiKeR w dniu 2004-02-25 01:03:19

Trenuje juz 3 lata uzywajac odzywek bialkowych. Masa skoczyla mi duzo i wygladam niezle za wyjatkiem klatki (troszeczke wyglada za mala w stosunku do calej reszty). Jak cwiczyc zeby klata mi jeszcze troche podrosla (tylko klata nie chce zestawow na cale cialo). Podpowiedzcie ile razy w tygodniu moge ja trenowac i jak?

Witam wszystkich uzytkownikow forum, jestem tu poraz pierwszy i mam pare pytan i prosze o porady. Mam 22 lata i zdecydowalem sie wziac za siebie, po pierwsze rzucilem papierosy i tu glowny problem. Nie chce przytyc, a zarazem przydalo by sie odchudzic. Mam 180cm i 88kg, uprawiam sport i jestem tzw silnej budowy(grube kosci), no ale trzeba przyznac [...]

[...] w moczu. Osiągnięcie ketozy jest celem pierwszej fazy diety Atkinsa, na kopenhaskiej może wystąpic, ale nie musi 2. Jezeli mam cwiczyc, powiedzmy na rowerku stacjonarnym to ile powinienem jezdzic i jak to łaczyc z Kawą i posilkami? Tzn posilek przed czy po i kiedy kawa oczywiscie? Optymalnie rano na czczo min. 40minut, potem kawa. Nie ma [...]

[...] odżywke białkową to doczytałem na forum, że nie można wziąść więcej niż 1/3 zapotrzebowania białka dziennego w góra 2 posiłkach? Koleś mowił, że lepiej było by gdybym sobi kupił taką odżywke z węglowodanami i białkiem...? Birąc pod uwagę moją diete ile musiałbym ją stosować żeby nabrać "tochę" masy... trochę dużo...? Dzięki Pozdro Tyka!

O ile zredukowaliscie poziom tłuszczu?o ile % oraz przez jaki czas stosowaliscie tą diete?dieta redukcyjna oczywiscie

Witam chciałbym abyście sie podzielil wrażeniami po metanabolu ile wam przybyło masy ile siły (np. po jednym cyklu 100 tabletkowym) na wyciskanie ,na uginanie sztangą, na wyciskanie sprzed klatki możecie tez napisać przyrosty (np. bic +3 ).Napiszcie tez jakie mietki braliście i czy spozywaliście jeszcze coś do tego .Aha nie zabomnijcie o skutkach [...]

Pochwalcie sie tu swoimi osiagami przy diecie redukcyjnej prosze. Ile % tłuszczyku zgubiliscie i ile czasu stosowaliscie ta diete

a ile on zajmuje?Tak że nawet ci co mają wolne łącze mogą sobie ściągnąć. A takie zdzieranie kasy za jakiś gowniany program to...