ile

Elo@all, kumpel pyta czy jest sens brac 100tab stanabolu 5mg? tylko i wylacznie stanbol bez zadnych dodatkowych srodkow? zalezy mu na rzezbie nie wiem ile cwiczy wyglada raczej normalnie...wg mnie 100tab to troche malo ale czego moze sie spodziewac po takiej dawce? z gory dzieki za odpowiedzi, pozdrawiam

hehe aaa wiesz ciezko mi bylo powiedziec ile wczesniej cwiczyles bo Ciebie nie znam ... jezeli juz robiles plan ogolnorozwojowy ... to mozesz juz sie za ten co podales zabrac

Siema słyszał ktos moze o progesteronie ile kosztuje?? jakie sa po tym efekty ?? , I jak rozpisac cykl. Prosze o szybką odpowiedź THX

Bercik - jeżeli będziesz brał po 2*5g dziennie (ta wypowiedź,dotyczy twojego pytanka na samej górze) to łatwo policzyć na ile Ci starczy. Jak kupisz 300g to będzie to ok.30dni. Co do tego czy masz brać kreatynę, narazie jeszcze bym się wstrzymał, minimum ten rok. A następnie jak już kupisz to możesz brać tak jak kolega napisał z fazą ładowania lub [...]

Do autora postu.. Moze bys cos wiecej napisał o tym kolesiu.. ile cwiczy co bral i jego wymiary...!!

najpierw: 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na [...]

[...] jest brutalne od dragow zaczynasz a na koxie konczysz;p wiec paczucha juz doszla i jest 20ml boldenonu 50mg(chyba) 15ml winka z Zambonu pewniak orginal no i prolongatum nasze polskieeeeee;)))))))))))) tez 15strz. wiec panowie jak tam?? co sadzicie?? pujdzie masa?????? piszcie prosze!!!!!!!!!!!!!! ile moge sie spodziewac ?? a co z silka>??

nie nie ćwicz zobacz ile masz serii na triceps a ile na klatke ile na biceps a ile na plecy ilość serii jest podobna a ćwiczeń tyle samo tak nie moze być obetnij cwiczenia na małe mięśnie to dwóch tak zeby było 7-9 serii góra

to zalezy ile ich bedzie ja naprzyklad znam goscia ktory tak zrobil zamiast 600zl wziol 2 szczeniaki a wsumie bylo ich 8 jednego wybral sam a drugiego koles

a ile z tym ciezarem zrobisz max postowrzen ? dodatkowo unikaj powtorzen oszukanych... wymuszonych

Witam,jakie powinno byc cisnienie krwi u 22latka? I co oznacza pierwsza liczba,a co druga(o ile wogole cos oznacza). Bo puls to wiem co to jest

[...] oszczepem i troche dyskiem tez macham ale polecam stronke www.lekkoatletyka.hm.pl tam jest troszke miotaczy nie chce mi sie teraz rozpisywac ale jesli chcesz poprawic sile wyrzutu to: rozpietki, przysiady, polprzysiady, wyciskanie, duzo przenoszen, no i oczywiscie same rzuty a ile wogole masz lat? bo to do wieku tez trzeba odpowiednie [...]

[...] nie ma :/ Nie wiem czy to może sie przydać ale kiedyś trenowałam koszykówkę, w końcu tam też liczy się szybkość. Teraz przerzuciłam sie na siatkę, a z lekkiej mam w szkole SKSy. Bardzo prosiłabym o ułożenie planu treningowego... Jak myślicie o ile sekund mogłabym się poprawić w ciągu tych kilku miesięcy???? Jeszcze raz prosze o ten plan...

I jeszcze jedno... Słyszałam też że aby szybko biegać potrzebna jest też niska waga ciała. Czy to prawda?? Bo jeżeli tak to przy 174cm ile powinnam ważyć?? Nie wiem czy to też potrzebne info ale mam 15lat. Czekam na odpowiedzi i propozycje treningów

A jeszcze jedno pytanie:Ile ty spice bys byl w stanie pociagnac z wozkiem a ile czysto technicznie??Chcialbym sie zorientowac ile mniej wiecej daje takie "oszustwo".

Może ktoś wie ile kcal mają suche wafle -> takie "andruty" np. okrągłe do tortu

niewiem czy dobrze , ale ja przed biciem rekordu robiłem 15 x 30% ciężaru który chciałem pobić. Później jeden dwa razy 70% ciężaru który chciałem pobić. i wkońcu ten ciężar który chce pobić. Pozwalało mi to zachować na tyle duże siły że zwykle podnosiłem o 2 , 3 kg więcej niż zamierzałem ponieważ ciężar ,który chciałem pobić zbyt łatwo szedł w [...]

[...] że mój próg wynosi ponad 3300 cal., ale co to znaczy ??Że tyle kalorii musze spożyć żeby co ????A podstawowa przemiana wyniosła troche ponad 2000 cal.Może mi ktoś wytłumaczyć o co w tym chodzi dokładnie ?Bo chce sobie dietke ułożyć na mase i nie wiem ile kalorii mam jeść żeby było dobrze, czy nie właśnie ok 3300 ????Nich ktoś odpisze. Pozdrawiam.

qrde tego sie obawiałem ze ile osób tyle typów bedzie i kazdy inny.Najlepiej jak bym jej 2-1 do realu powiedział ale taki ona obstawiła:(

hahaha nie ma to jak siła podswiadomosci A jeszcze tylko ile mam wykonywac cwiczen i seri na dana grupe miesniowa moge na barki robic 4 cwiczenia po 4 serie ? Tak czy siak masz soga za pomoc o ile zaliczy :/