ile

No wydaje mi sie ze tyle powturzen to stanowczo zaduzo i to raczej nie realne A co do kreatyny to nie radze mam tyle lat ile ty i duzo osob mowi ze suplementyy w takim mlodym wieku moga wiecej zaszkodzic niz przynies pomomocy Widze ze otrzymales wiecej pomocy niz ja hehehh ale i tak najprawdopodobiej bede cwiczyl treningiem wyzej podany m [...]

[...] o 11 szamie sniadanko (bułki serek wiejski nisko tluszczowy miska platkow) a niedlugo po sniadaniu tak kolo 12-13 zaczynam trening potem w domku jestem kolo 15 kolejny posilek(ryz tunczyk platki)nastepnie kolo 17:30 obiad (ryz piers) nastepnie ok 21 kolacja (kanapacze z chuda szynka) i 30 min przed spaniem bialka jajek lub tunczyk!! I teraz [...]

Jak zebrać do kupy, wkleić to wprowadzone do diety, cyz może zamiast basów pisać ile to gram??? Wyjaśnij mi to jagbyś mógł, co rozumiesz pod pojeciem zebrania i rospisania Kulturystyka to niekończąca się walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club Profil nie aktualny, od 5.1.2004 TRENING CYKLICZNY GR.VI uaktualnie w [...]

dzieki bardzo :) a to bialko przed snem to ile gram??lepiej zjesc chudy twarozek(ile?)czy jajko??...yhh jakie to wszystko skomplikowane a propo powyzszego postu to nie chce mi zadzialac ten adres...

[...] na wadze(masy miesniowej), a pozniej pozbywac sie tluszczu wcelu utrzymania kategori wagowej. Proponuje jesc co 3 godziny i zwiekszyc ilosc weglowodanow. Ciezko oszacowac ile, ale napewno kolo 5-6 na kg masy ciala. Analogicznie trzeba zwiekszyc troszke tluszczu i bialka. Weglowodany zwiekszaj stopniowo i powoli.Obserwuj co sie bedzie dzialo, [...]

Witam. Chciałbym poruszyć problem "głupich pytań". Zauważyłem że jest ich tu dużo, aż za dużo, co gorsza większość się powtarza. Pytania typu: "Co najlepsze na ulice?" są bezsensowne. Jak już było powtarzane 1000razy "Nie walczy styl, tylko człowiek" i choć byś ćwiczył balet, albo łyżwiarstwo, a masz predyspozycje do walki, to będziesz skutecznie [...]

O ile sie nie myle na przysiady 90kg? http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111051 -Byles kiedys w Ameryce? -Nie, a widzisz ja znam kogos kto byl i powiedzial mi to i owo

powiedz mi ile masz czasu do zawodow i czy to wazna sprawa itp tequilla.mafia.suple.hardcor.pl Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-01-26 00:47:51

A ile najlepiej na pierwszą kuracje przyjąć strzałów ??

hehe - ten pomysł wpadł mi do głowy już jakiś czas temu, ale dziś postanowiłem że zrobię to choćby nie wiem ile miałbym naszukać się w tym zdezelowanym kompie odpowiedniego programu ;) I just want to shock the Grasik! Znowu Martix? Thats the whey I like it baby ;) Yeah, and the whey we go ;) Cześć Amazonko :) - To znaczy... Bry! "Let your [...]

dzieki leonstar za odpowiedz, a wiesz moze jeszcze jak to dawkowac znaczy sie co ile walic shota bo przywalilbym to po cyklu :D

czy 10 tygodni brania deki to nie jest za dlugo.........i jakie dawaki jak cos??

jak dlugo powinno sie brac boldenon i jakie dawki???

wymysl ciaglego stosowania kreatyny (w PL) jest o ile sie nie myle pochodzenia Alternatywno-Drogowego jednak jesli ktos robi dluzsza przerwe 3-4 miesiecy od kreatyny to polecam jednak ladowanie jako szybsze uzupelnienei kreatyny w miesniach Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2004 [...]

Myślę, że nie ważysz nawet tyle ile napisałeś. 72kg może bym ci dał. Ćwicz wszystko, ale przede wszystkim zadbaj o dietę. To powinien być twój priorytet. Na II miejscu regenweracja. Na III dopiero trening. Tę stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ <-- <-- <-- instruktor tenisa w Warszawie...

[...] dla siebie, jezeli chcesz zeby ktory kolwiek z nich sie tu udzielal. Rozumiem ze stosujecie 3 razy serie laczone wyciskanie + rozpietki i pozniej kolejne. Napiszcie wiec ile wykonujecie serii poszczegolnych serii laczonych i powtorzen w danym cwiczeniu (wyciskanie, rozpietki). Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u [...]

czyli... wiosna, przy tej samej ilosci spozywanego pozywienia moze sie odlozyc tluszczyk o ile dobrze mysle... ... ...

Druga podstawowa sprawa to reguralne, przemyslane jedzenie a nie lapanie czegos w biegu. Najlepiej niech kolezanka sama zalozy posta w Odzywianiu i opisze DOKLADNIE co i ile je oraz jaka ma aktywnosc. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni

Pytanie jeszcze ile kuzyn ma wzrostu. Ale tak czy inaczej pewnie zjada za duzo kalorii. Zaburzenia hormonalne/metabolizmu tez nie sa wykluczone. Skoncentrowalbym sie na sprawdzeniu co, ile i kiedy je. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni

[...] powiedział ze moze zrobić tylko że złączy dwie kurtki i gdzieś w poowie będzie szew. Aha i rzucił ceną ok 100zł. A jak byłem u drugiego szewca to powiedział ze robocizna ok 20-30 zł tylko nie był mi wstanie powiedzieć ile bedzie kosztowac skóra do takiego worka ! "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"