ile

Dokładnie - Pinter ma rację - napierw trzeba się skoncentrować na diecie - znaleźć optymalne ustawienie składników pokarmowych i sprawdzić na ile skutecznie przy samej diecie i treningu można spalać tkankę tłuszczową - dopiero kiedy okaże się że jest ono problememem można pomyśleć o suplach. Ktoś tu wspomniał o efce - zapomnij, za młody na to [...]

Znalazłem na allegro takie zestawy supli: ACTIVITA KREATYNA 500 g + DEKTROZA 500 g + HMB 240 kaps - 130zł TREC Kreatyna 400 g seria VIP + Dekstroza 500 g + TREC HMB 300 kaps. Może kupić coś takiego? Czy mam kupić tego gainera, kretyne, carbo,zma i omega3: Jak kupie tego gainera 3kg to ile mam kupic kreatyny itd? co to jest omega3?

No ale nie wiem ile kupic tej kreatyny carbo tak zeby bylo proporcjonalnie i starczylo na jedna kuracje

[...] truskawki jakieś 50-100 gram (mrożone bo teraz o truskawki świeże to raczej bedzie cięzko) zalewasz mlekiem (jakieś 150 mln chudego mleka 1,5) i dodajesz cukru do smaku(ile to zależy od ciebie). W czasie kiedy ryż sie gotuje truskawki sie rozmrożą(chociaż różnie to bywa). Dodajesz ryż i masz taki ryź na mleku z truskawkmi ani to ciepłe ani [...]

[...] jajka posypuje troche wegetą do smaku i łyżke śmietany, ok 200 g żółtego sera mieszam aż sie wszystko zlepi wykładam na talerz i zajadam papke ;] syta bardzo ;] ps zależy ile mam czasu przed szkołą jak mało to robie coś na szybkiego jakieś kanapki z białym serem i dżemem albo żółtym + szyneczka i ogóras lub pomidor czy papryka ;] pozdrawiam [...]

[...] cos i potem to stracic ale wiadomo jakiś alko imprezki to jak najbardziej nie odmawić sobie po cyklu (tylok nie odrazu po cyklu ze 2 tygodnie tak mozna se odpuścić alkohol po cyklu tak ja uważam ) a jak diete trzymasz w sensie nie lcizenie kalori itp tylko żresz pożadne zarcie to sie o mase nie ma co bać cośtam spadnie ale ile zalezy od ciebie

a tak pytam z ciekawości ile słodzisz herbate ???

czyli nie wiadomo ile maja mg te rozowe pieciokaty?

chcialem sie zapytac czy wszystko ok? ile potrzeba clomidu na odblok bo mam jeden listek ..10 tab...wystarczy ?

ile obcioles kalorii z dziennego zapotrzebowania ?

bardzo prawdopodobne, ale przekonasz ise dopiero jak zmniejszysz dawki... odstaw energetyki i zmniejsz dawki do 2 kapsów, dodaj do diety magnez na noc i zobaczysz jak bedzie... jak przejdzie to mozesz zwiekszyc znów dawki stopniowo i uwazac ile wcinasz kofy

wszystko zalezy od $ ile moze przeznaczyc na cykl, co bral wczesniej, z czeo byl zadowolony itp. Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-05-02 13:46:30

No wiec jest ok(o ile mozna nazwać sajty po clenie ok;)clen swoje zrobi. PS. Chyba nie męczysz tak swojej kobitki?;)

jakieś ma, ale nie powinieneś się rozdrabniać. Bardziej chodzi o to, by wprowadzić ruch. A bieganie to doskonały pomysł, o ile nie masz nadwagi 40kg.

To chyba dobry wzrost jak na ten wiek, z tego co pamiętam. Wszystko zależy od genetyki pradziadków/dziadków/rodziców ogarnij ile oni mają wzrostu ale tylko czas pokaże na ilu staniesz cm.

a co tu argumentowac? "działac" bedzie tak samo czyli uzupelnisz diete o ile taka masz i braki nie sa zbyt wielkie

Czuje, że to jest gruczoł do tego lekko boli przy dotykaniu. Najbardziej denerwujące jest te niskie libido ;/ To co polecacie czekać te pare miesięcy jeszcze z nadzieje ze wszystko wróci do normy czy cos próbowac? 1. WIEK: 21 2. WAGA: 83 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: - -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1.5 roku 6. DIETA: [...]

Nie ma konieczności robić ani większej liczny powtórzeń, ani też nie ma przesadnej potrzeby skracania przerw. W ćwiczeniach z własnym ciałem ciśnij tyle ile dasz radę.

Przerwy trzeba zrobic tyle, ile czasu jadlo sie kretke, ja robie zawsze 2 miesiace. Jezeli to byl twoj pierwszy cykl na mono, to zrob jeszcze chociaz 2 cykle na mono, pozniej bierz sie za stacki i jablczany, poniewaz mono bedzie jeszcze dobrze dzialalo. Ja swoje 2 pierwsze cykle zrobilem na vitalu a teraz jade 3 na Olimpie Mega caps.

No to napisz ile cenisz za to Białko a potem sie ponegocjuje.Czekamy na ofert,jaka cenaaa?????