ile

[...] i z dużą ilością powtórzeń. Prócz tego musisz zacząć robić jakieś aeroby minimum dwa razy w tygodniu. Wiem z własnego doświadczenia jak trudno sie pozbyć brzuszka, ile trzeba włożyć w to praca i przelać potu. Nie traktuj ćwiczeń brzucha z tak lubianą przez ekspertów "matematyką" czyli 3 serie po 20 powtórzeń ble ble. Poprostu [...]

a o ile poprosic lekarza tabletek ile moze przepisac ?? i mam znajoma ktora leczy sie na depresje u l.psychiatry moze przepisac jej nolvadex?? ...rzeczy elektryczne najlepiej dzialają podłączone do prądu...

albo problemy ze zwieraczami ile ma lat bardzo leniwy 5xl

ale nie wiesz przecież ile ćwiczeń robić na daną grupę tam może być za dużo przy sile

jestem troche przemęczony i mam zamiar zrobić sobie jakiś odpoczynek co proponujecie ? zrobic przerwe w treningu czy zmiejszyć cieżary i robic lekkie cwiczenia ? ,przez jaki okres ? mój ostatni cykl trwał okolo 2,5-3 miesiące i był typowo na mase co ile tygodni robicie przerwy na odpoczynek ?

Skoro chciałeś znać moje zdanie to jest ono takie samo jak u D.Szukały Jeżeli chodzi o rodzaje to wystarczy to co masz Zależy ile tego kupiłeś ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-01-12 14:42:34

Witam Za jakis czas bede mial bialko sojowe(10kg) i mam do was pare pytan. 1) Czy mozna caly wor trzymac w piwnicy i czy wilgoc nie wplynie na jakosc bialka?? 2) Po ile dawkowac?? BUSHI NO ICHI GON

do QUART po co??? aby spalic tluszcz oczywiscie; co do diety to napisz konkretnie ile jesz ww/tł/b ww=50-70gr,tl.=ok.300-350gr,b=2,5gr/kg masy, waze 82kg tak wiec wychodzi 205gr. bialka, wzrost=178; pozdrawiam Olo1977

1 wage ma zamala o jakies 40 50 kg 2 1000zl na koks to duzo ??? 3 umrzec to kazdy moze ale zapytaj sie go co bedzie jak nie bedzie slawny bo nigdy nie pokona pudziana i umrze 4 zastanow sie naprawde ile trzeba wydac na bialko odbloki i koksy a dopiero pozniej pisz ze wydal sporo. no chyba ze nakupil samej metki ruskiej to ma tego sporo :) _michaś_

Wylicz mi jeszcze ile masz na sobie % tluszczu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=123556 Sorry ze tak na raty ale dopiero niedawno to napisalem a w Twoim wypadku bardzo by mi sie ta informacja przydala do okreslenia kalorycznosci Twojej diety redukcyjnej Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie [...]

Nie wiemy w jakich ilosciach zjadasz to wszystko. Jezeli chcesz zoptymalizowanej diety wypelnij profil do konca oraz napisz ile czego zjadasz a przynajmniej ogolne podsumowanie ile b/ww/t dziennie. Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Pray for peace, train for war.

dopsze bo to z radosci trzymanie kciookoow pomoglo o tyle o ile moglo pomooc nie chwale wiecej aby nie przedobrzyc http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=123687 pierwszy post artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

JaK ja tu dawno nie zaglądałem... :) ok wiec. Cwiczylem przed wakacjami 8 miesiecy potem mialem przerwe ok 5 miechow ale znow zaczynam cwiczyc bo zrobilem sobie siłke w piwnicy i chcialem sie zapytac ile powinno sie robic serii i powturzen w treningu na mase ?? Rozgrzewke juz ok 2 tyg mam teraz chce zaczac normalnie cwiczyc. Juz sobie zrobilem [...]

A mozna spytac o konkretne efekty ciebie? Ile zrzuciłes na wadze ? Czujesz jakies efekty uboczne ? Bo ja brałem 1 tydz. po 2 tabsy drugi po 3 tabsy , teraz 2 tyg przerwy i prawie wcale nie czułem efektów ubocznych. Robisz jakas konkretna diete białkową i aeroby ?? Dzieki

[...] na silce 4-5 razy w tygodniu i powiem tak , na poczatku przy 100mcg poczulem lekki trzesienie rak i czuje cieplo , a co do efektow , no to wagi dokladnej ci nie powiem ile poszlo , bo clen zbiera rowniez miecho , ale w pasie poszly 4cm , w udzie 2-3cm , a jestem 3 tydzien na cyklu pozdrawiam kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym celem i [...]

No ja mam tyle samo wzrostu i podobnie waze ale u mnie grubosc tkanki to bylo 15mm co i tak uwazam za spory wynik Teraz juz wiesz ile z Twojej wagi to tak naprawde sucha masa Trzeba sie wziac do roboty! Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Pray for peace, train for war.

Ile ona ma lat... 16? Pozdrawiam, Dezir - Uaciaty moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to ciężar

[...] temu artykówłowi zdecydowałem się na SWG 4000 Olimpa i SMP Hiteca. SWG 4,5kg i SMP 3kg :) na początek wystarczy. Zacząłem od Olimpu. Bardzo smaczny (czekolada). Wie ktoś ile mogę po tym wszystkim przytyć przy dobrej diecie i przyzwoitym treningu "masowym" 3 razy w tygodniu? Chodzi mi o wartość orientacyjną 'od-do' bo wiem że [...]

skąd to wziasc gdzie kupic? i ile :) Pele

No pannę masz fajną! No to ile cię podróż kosztowała??? "**** It All, **** This World, **** Everything That You Stand For, Don't Belong, Don't Exist, Don't Give A Shit, Don't Ever Judge Me"