ile

na redukcji mozesz szamac gainera ale to musisz pilnować kalorii...do teog mozesz kupic krete o ile twój staż treningowy jest odpowiedni

1. WIEK:19 2. WAGA:84 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:116 -udo:64 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko:2g. na kg m.c -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 ( metax+prop)(Prolo+winstr.) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: stosunkowo czysta masa mięśniowa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 mcy 11. [...]

jem na tyle ile mi czas pozwala

bialko z mleka jest bdb a ile to zalezy od twojej diety i jej celu, pamietaj ze mleko ma wiecej wegli prostych od bialka wiec wez to tez pod uwage

przeciez mu nie bluzgam do czego pijesz? btw dla zniwelowania roznicy wagowej musialbym wystapic z kijem kastetem heheh i moze jakims gazem ja nie z tych... sie unioslem bo mnie zablokowal na nie wiadomo ile. nigdy nie dostalem bana zadnego, a ten jest niewspolmierny do wykroczenia

Panowie mam prosbe. sciagnijcie mu tego bana bo nie mam dostepu do panelu a jestem na wakacjach. nie pamietam za co i na ile byl ban ale wydaje mi sie ze przypajacowal cos przy prowokacji przeciwko aleksowi. jak nie to tez na pewno nie za darmo. wiec prosba niech ktorys z modow mu sciagnie tego bana. pozdrawiam

Czy jesli biore bialko to musze miec diete? raczej tak, cyba ze masz odpowiednia wiedze nt odzywiania i mozesz jesc orientacyjnie Ile moze kosztowac dobre bialko (za kg) na Allegro widzialem Bialko Serwatkowe po 9 zl za kg od 40zl/kg wzwyz Czy sie oplaca to kupowac i brac???? nie, w zadnym wypadku, serwatka to najwiekszy smiec, jest odpadem [...]

potrzebuje. poniezaz nie jestem w stanie spozyc tyle bialka ile potrzebuje.

Nie! Bierzesz tyle ile Ci brakuje w diecie!

napisz jeszcze ile czasu minęło od porodu -to b. ważna informacja

Ile masz lat? Bo sądząc po wadze/wzroście i stylu odżywiania to chyba na razie nie potrzebna ci ścisła dieta, a dobry ruch i zdrowsze jedzenie.

Czyli mogę brać 7 tabletek tyle ile jest zalecanych na dzień?

1. WIEK: 26 2. WAGA: 98 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat z przerwami 6. DIETA: masa -białko: 200 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8 prop 100 e2d 1-8 deka 200 e4d 8-16 wino 10 40ed 8-16 boldek 200 e3d 8-20 cypio 250 e3d 20-27 oxa 5 40ed 20-30 [...]

Teraz mam w planie od jutra enana 750 na week i metke 30ed czy zmniejszyc enana na 500? I ile go ciagnac?Metke 8 tyg a pozniej do enana co? Zmieniony przez - koksu89 w dniu 2014-12-09 00:05:21

Bije w prawy górny róg, tyle ile dam rady się wygiąć. No zobacze w poniedziałek, jak wbije oddzielnie soki...

Bije w prawy górny róg, tyle ile dam rady się wygiąć. No zobacze w poniedziałek, jak wbije oddzielnie soki... az tak mocno to prawy gorny rog nie jest :) najlepiej "zepnij dupsko" i zobacz gdzie masz mięsien a gdzie jego skrawek

1. baba czy chłop ? 2. Ile tych tłuszczy ? 3. Wszystkie kwasy tłuszczowe są ważne, liczy się proporcja

[...] jajka, rybcie, nabiał itp, a tluszcy? ano oliwy, nasiona, jajka itd. wniosek? najlepsze na mase jest jesc duzo, najlepiej więcej niż potrzebuje organizm, a skąd wiedzieć ile potrzebuje organizm? ano w dziale odżywianie w jednym z podwieszonych postów jest wszystko napisane. wrazie braków w dieci można dokupić (zaleznie od braków) cargo, [...]

a ile kosztuje XP i duzo sie rozni od nitro2?

Bierz to na co pozwalają CI fundusze.. tyle ile chcesz wyda i Nitro i XP to bardzo dobre produkty.. pzdr.