Jaka dieta 160cm/48 kg?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: jaka , dieta

Ilość wyświetleń tematu: 1439

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam jaka dieta na masę dla mnie będzie najlepsza?
Dotychczas jem:
7:00 Kanapka z szynką
10:00 Jakiś 7 Day's lub baton
15:00 Obiad
Po obiedzie podjadam jakieś słodycze, chipsy itp.
21:00 Kolacja

Co powinienem zacząć jeść?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

HaVoK89

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1970 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57255

Ankieta kolego.
Zapraszam do czytania podwieszonych.

Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.

...

Weebl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 425

Ile masz lat? Bo sądząc po wadze/wzroście i stylu odżywiania to chyba na razie nie potrzebna ci ścisła dieta, a dobry ruch i zdrowsze jedzenie.

...

pepsi1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27

snikersy dorzuć i browary bo to z dieta nie ma nic wspolnego

http://adf.ly/4oVpU - Zdjecie mojej byłej

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Lat mam 15.
Chciałem jakieś mięśnie zrobić bo nie mam prawie wcale, a to że się nie zdrowo odżywiam to właśnie wiem.

...

Weebl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 425

Nie jedz za dużo słodyczy, co jakiś czas można, ale nie 2-3 razy dziennie. To samo fast foody, głęboko smażone rzeczy etc. Jedz sporo mięsa, warzyw, nabiału. Szczerze mówiąc nie czuje się komfortowo radzić komuś w tym wieku.

...