ile

cwicz ile wlezie rób po 5 serii - 10-15 powtórzen

pomysl moze o KA albo jesli braki finanswoe o zwyklym mono dluzej wykorzystasz dzialanie stacku :D biorac go tylko przed treningami po dajac albo KA albo mono (zalezy ile pieniedzy)

[...] że w jednym ćwiczeniu po 5 serii. A ja wyczytałem że trzeba robić po 14 serii a le tam nie pisało czy w jednym ćwiczeniu czy w całym treningu ale ja sobie pomyślałem że po 14 serii to w jednym ćwiczeniu. To jak robić? Po ile serii i powtórzeń jednego ćwiczenia? P.S. do Xeor Nie chodziło mi że 5 serii na daną partię ćiwała tyklo że na ćwiczenie.

malay tiger prop i EC bold o ile jeszcze dostaniesz bo co raz gorzej zza wschodniej granicy...

to tak Swole pije rano i pozniej odczekuje 30min i jem?? ile przed treningiem Nitrous'a? a pozniej odrazu po treningu Clout'a??

o ile sie nie myle eaa/bcaa po poltora roku(!) traca jakies ~10% ...?

nie czaje na co anketa do pytania ile stosowac odblok....

a po ile kg mniej więcej było by widać? :D

Podaj trening klaty i ile razy w tygodniu ją robisz

https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html Ile to już zależy od Tweg odżywiania.

[...] mogło być zaburzone, czy poj**ali próbki krwi. Teraz mam wybór prop vs cypio więc po jakim czasie warto by zrobić badania? Dodam że wg badań mimo propa e2d testo w normie, więc ile czasu zajmie zanim się rozkręci. Myślałem też o odrzuceniu metki jako kickstsrter, k***a w połowie cyklu... Ale wtedy raczej napewno wyniki nie będą miarodajne

a co ty tez chcialecz czeko czeko czekolade a dostales cos innego ? ps zamowienie skladamy na www.atleta.pl ? i chcailbym sie zapytac ile sie na "paczke" czeka Pozdro

na ckd - oliwa ponad 150gr czasmi 50gr oleju lnianegi , ale najczęsiej 30gr, jajka , ser tłusty i to by było na tyle makrela , or sledz czasem zwierzęcego nie mam prawie wogole tyle ile jest np w 400gr piersi pieczonej z indyka Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-11-30 18:03:24

Tak apropo zma,ile powinien trwać cykl na zma?

A po co mi bulk,wole czyste białeczko P.S.niech mi ktoś napisze ile powinien trwac cykl na zma

to zalezy ile masz kasy

ktory cykl Staz dieta? ile $$$?

z ciekawosci, autorze postu, ile masz lat?

"Idealna technika jest kiedy całe łydki i kolana nie ruszają się wcale" - jak Ty tak chcesz przysiady robić o ile się nie mylę to jak sie robi w ogóle przysiady kolana sie uginają wiec sie ruszają :D przy dzień dobry nie powinny sie ruszać :) jeżeli sie myle proszę mnie poprawić Zmieniony przez - panda92 w dniu 2009-03-22 00:18:09

o ile Twoje treningi nie są mega długie i mega intensywne to nie ma sensu pić tego miodu/carbo może wystąpić hipoglikemia, zamuła.. zresztą miód to fruktoza, więc też nie wiem czy to takie szczęśliwe rozwiązanie.. oczywiście nie ma co przesadzać, jak dasz parę łyżek miodu do wody to Cie nie zabije, ale czy jest to konieczne? naprawdę brak Ci [...]