ile

Cześć, Planuje zrobić cykl na samym enanie. Ćwiczenia w domu (trochę sprzętu mam) splitem, dieta dopięta plan rozpisany. Cykl; 1-16 test enan 250mg/ml e5d. Hcg 2*2500 e3d co 5 tyg. (Być może wleci jeszcze wino, ale jak już to 10-16, wiadomo z ujemnym bilansem kcal, ale tak jak pisze muszę się zastanowić jeszcze) PCT; Na początku na pewno [...]

szczerze to wtedy było lepiej...ile tam bf i teraz?

A ciężaru ile kg?

[...] podciągałem się na niej trzymajać nogi na ziemi i tak sobie robiłem 3-4s po kilkanascie powtórzen aż się wzmocniłem i zacząłem się podciągać w wąskim chwycie w 3s.. na tyle ile potrafilem wpierw było to np 3s po 1x 3s. po 2.. i po tym lecialem dalej do tej wczesniejszej metody by "dobić" te plecy :D itp i tak do tej pory a teraz jestem w stanie [...]

Jak najbardziej możesz włączyć popcorn jako zamiennik źródeł węgli, niemniej soli nie musisz unikać, o ile będziesz mieścił się w swoim dziennym, szacunkowym limicie na sód. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2020-04-19 21:48:30

1. WIEK: 23 2. WAGA: 75 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 96 -udo: 59 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z wieloma przerwami 6. DIETA: 4000kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4x w tyg split 9. CEL CYKLU: masa bez dużej ilosci wody 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

A ile ja oleju będę musiał wyliczyć, żeby mieć łapy jak Ty %-)%-)

Ile to przysiadów będę musiał zrobić żeby mieć taką girę :)) buły naładowane jak kałsznikow :)

Tak z czystej ciekawości zapytałem czy wiesz ile jadasz, i ile mniej wiecej Ci to wychodzi ?

[...] może mieliby większy szacunek i do rolników i do samego jedzenia. Niestety wieś się zmienia (w wielu regionach), zwierzęta znikają i dzieci nie wiedzą skąd się co bierze i ile trzeba włożyć w to pracy. Wiele przedszkolaków odpowie że mleko jest z kartonu. U mojej babci na wsi młodzi zamiast przejąć gospodarkę pouciekali do pracy do miasta. [...]

Tak jak w temacie jaka jest różnica pomiędzy tymi ćwiczeniami w aktywacji mięśni ?Czy jest sens robić "glute bridge" o ile tak to mozna wtedy nazwac jezeli robimy go na podwyższeniu jak w przypadku konkurenta czyli roznica pomiędzy tym a hip thrustem będzie po prostu taka ,że kolana z dupą unosimy wyżej niż 90 stopni jak to ma miejsce przy [...]

ja mialem to samo po oxie z nexium :-D A ile brałeś? Ja właśnie przeskoczyłem z tego na Oxe Nexium i mam mocz w kolorze normalnym, objawy zniknęły. Widzę, że cały ten under to wielka loteria. Właśnie teraz mam wrażenie że zamiast oxy mam gips i nie wiem co o tym myśleć :D Zmieniony przez - ark100 w dniu 2020-04-19 19:52:15 Zmieniony przez - [...]

Mam podobne doświadczenia. Ile wody Pani pije co dzień? Czy robiła Pani wynik gazometrii?

[...] i dlaczego, nie mamy żadnych dany, nic w zasadzie nie wiemy. Sama siebie wywołałaś. No ale tak jak Viki napisała mamy prawo do własnego zdania i oceniania tych zjawisk które widzieliśmy i znamy, A nawet mamy prawo do tego, żeby tan świat z lekka nam się nie podobał. Czyż nie tak? ps. próba zdyskredytowania paawo: a Ty Paawo ile przepracowales?

[...] w ogóle warto. W swoim życiu miałem kilka-kilkanaście kilkumiesięcznych okresów treningowych. Zawsze kończyło się kontuzją, problemami z brzuchem od przejedzenia albo stagnacją. Spędziłem dziesiątki godzin na siłowni, trzymałem wiele diet, a teraz ważę praktycznie tyle samo, ile na samym początku swojej przygody i jestem minimalnie silniejszy.

[...] "obora" gdzie odbywają się praktyki. Wiem jak wygląda moja obora czy obory moich sąsiadów również trudniących się hodowlą zwierząt. Pracuje od 13 lat z krowami a Ty Paawo ile przepracowales? Nie chcesz nie pij mleka, nie jedz mięsa, gluten również możesz odstawić. Nie moja broszka . A czy bronie rolników? Tak! To jest akurat moja broszka. Tym [...]

Witajcie. Jak w temacie, właśnie skończyłem redukcję i chce wejść na masę i tu się zastanawiam nad cyklem, na redukcji leciał test 500 week i teraz na masie chciałbym dołożyc deke chyba że macie jakieś inne sugestie. 1. WIEK:29 2. WAGA:80 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:nie mierze, -udo:nie mierze -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka [...]

Liczysz kalorie ? Co to za turbodoąłdowane late ? +/- wiem ile jem, a czemu pytasz? Turbodoładowane latte, to Kawa 20g WPC śmietankowego 20g HDP Waxy Maize 5g kolagenu 5g MCT

Jedząc więcej kalorii niż wynosi nasze zapotrzebowanie energetyczne normalne jest, że będziesz budował masę mięśniową (o ile brodziec w postaci treningu siłowego temu pomoże). Kwestia jednak tego, czy zapotrzebowanie kaloryczne jest prawidłowo policzone. Wyliczenia jego to tylko teoria, a tutaj błąd może być dość spory. Możesz zupełnie nie trafić [...]

Nie qiem na ile wsokczyć, najlepiej to wylicz https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html podział btw moze być 1,8-2,2 g biłaka, 0,7-1 g tłuszczy reszta węgli