SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile

  • Tunczyk vs bialko Treca

    Post
    Trening w domu

    Oka - bede bral, tyle ile mi radzisz Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4772 Data: 2003-12-03 00:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trzy.W piatym dniu bierzesz jużpieć i tak do końca. Jak jużci zostanie mało to w piąty dzień od końca znowu piec, w czwarty cztery ,w trzeci trzy , w drugi dwie w ostatni 1 tabletkę(jak kończysz to odwrotność początku) Co do strzałów to jak masz 10 to tak 1-2-2-2-2-1 ,albo 1-1-2-2-2-1-1 (liczby oznaczają ile stzrzałów brać w tygodniu) koks20

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2003-12-03 00:21:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] opłacalne..Z zestawienia wynika jasno że Trec jest najkorzystniejszy cenowo.jakość jest również ok.Nowoczesna forma bcaa z przewagą izoleucyny i dodatki.A reszta..zalezy ile masz pieniędzy.. jednak jak kupisz inne tez błędu przeciez nie zrobisz Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2003-12-03 00:37:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AAAAA czyli jestem nerwooosem...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wiasc bo po treningu napewno ale odczekac z 30 minut tak i czy na wieczor brac??? ja cwicze 3 razy w tygodniu czy w dni nie treningowe mam brac bcaa i tego garniera a jak tak to taczno czy wieczor w jakiej dawce i ile , na czczo itd prosze was o porade!!!!!!!!!! i czy pic duzo wody jak w przypadku kreatyyny bo kazdy jest tylko czlowiekiem

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2003-12-03 01:17:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1/2 drogi do masówki - FabioBB

    Post
    Galeria Zdjęć

    ooo nowe foty nie zauwazylem forma mi sie podoba masz jakas fotke plecow moze ? i ile teraz masz w pasie Fabio ? co nalezaloby poprawic wiesz na pewno sam pozdrawiam Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Zawiera rozgałęzienia aminokwasów BCAA (cystyna, glicyna, treonina, walina) W 100g białka jest ok. [...]

    Odpowiedzi: 453 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-03 01:20:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w poprawie planu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 2003-12-03 06:46:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • P-aR-ker, ale zgodzisz sie ze tradycyjne dociskanie, a wyciskanie z desek to troszke inne ćwiczenia, choć oba mają na celu poprawić górną faze ruchu. O ile pamiętam to już na ten temat rozpisał sie Kingeri. A jeżeli chodzi o załamanie ruchu to bardzo bym polecił wyciskanie z zatrzymaniem izometrycznym w tym "martwym" punkcie, które owego [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8865 Data: 2003-12-03 08:04:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA DO OCENY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. 7.10 500 ml mleka 60 g płatków 1 białko z jajka /OK 2. w szkole 2 byłeczki slodkie /CIENKIE JEDZENIE. ZJEDZ 3 BULKI Z PELNEGO PRZEMIALU Z 100G WEDLINY/TWAROGU 3. obiad przed treningiem 100g ryzu 100 g piersi bez skory jogurt /DODAJ WARZYW Z LYZKA OLIWY 4. po treningu banan 3 chromki chleba razowego 3 plastry sera 2 plastry poledwicy /ILE SERA [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2003-12-03 09:13:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedy brac winiego??

    Temat
    Doping

    Siemka czytalem troszke tekstow na tym forum o winstrolu i nigdzie nie moglem sie doczytac jak dawkowac ??tzn chodzi mi dokladnie o to na ile godzin przed treningiem brac winstrol(tabletki)aby uzyskac najlepszy efekt ,za pelne odpowiedzi z góry dziekuje! "Bez zasTrzyQ nie ma wYniQ":)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 2003-12-03 10:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mam, ale musisz się zxastanowić, czy wyczerpałeś już podstawowy wachlarz bodźców. Ile już trernujesz czasu systematycznie?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 1559 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-03 10:33:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • napisz cos wiecej o sobie tzn. ile wazysz, ile masz lat, jak sie odzywiasz, ktory to cykl w twoim zyciu? ojciec

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2003-12-03 11:34:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po***** w ogole dupe zawracasz jak i tak jestes zdecydowany na jedno, chcesz to bierz te 22 susty i po cyklu opisz nam ile ci poszlo i jak sie za***iscie czujesz

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4647 Data: 2003-12-03 12:45:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • które białko lepsze??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Heh możesz kupić jeden rodzaj..i nie bawić sie w kombinowanie. Stosowanie zależy od diety.Ile razy dziennie(polecam nie więcej jak 2 koktaile dziennie) i kiedy-czy do posiłków ubogich w białko czy między posiłkami czy też przed treningiem jeśli posiłek przedtreningowy zawiera za mało protein.. Mozesz,jeśli chcesz kombinować kuić sobie wpc i łykac [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2693 Data: 2003-12-03 14:43:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witaminy

    Post
    Trening w domu

    a ile powinienem jesc tych warzyw i owocow dziennie

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3407 Data: 2003-12-03 15:07:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbijanie wagi przed zawodami

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    a ile masz czasu?? lubie te jęzorki !!Judo to moje całe życie!!

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-03 15:42:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięsień dyrektorski

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zadamc i pytania które zostaną ci zapewne zadane przez Państwo EKSPERTÓW : 1. Ile ważysz?? 2. Ile masz wzrostu?? 3. Ile lat?? 4. Czy coś ćwiczysz?? 5. Jak wyglądam twoje przykładowe menu?? ] lubie te jęzorki !!Judo to moje całe życie!!

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2820 Data: 2003-12-03 15:54:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING NA SILE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] liczby serii, powtórzeń lub z kolei zmniejszenie odpoczynków między seriami. Chociaż termin "przeciążenie mięśni" wydaje się byt prostą regułą, jest często ile rozumiany w znaczeniu, że im więcej, tym lepiej. Przeciwnie, w przypadku przeciążenia mięsni "więcej" jest prawdopodobnie największą przeszkodą na drodze [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2192 Data: 2003-12-03 16:03:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ile masz??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2003-12-03 16:28:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ej bakup. Jest możliwość sprzedania oddzielnie ciężarów. Są oczywiście z możliwością zdejmowania. Kasa ? Nie wiem ile odp. na gg 6199837 to się dogadamy.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1818 Data: 2003-12-03 16:40:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocencie mnie!!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    Jak na 17 lat bardzo fajnie. Ile trenujesz ? Stosujesz diete odżywki itp. ? <----> <PoZdRaWiAm>

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 6053 Data: 2003-12-03 16:42:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)