ile

powodzenia w robieniu masy pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Jaki jest Wasz wyskok dosiężny ? pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

oczywiscie chodzi o wyskok z bez rozbiegu z 2 nóg pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Termitek stosowal,przybylo mu o ile pamietam 4-5kg i szykuje sie do powtorki cyklu, ja od wczoraj zaczalem brac biostymine+kreatyne+carbo i dam znac za 5,5 tyg. Pozdrawiam, NoRtOn

x-men - dlaczego pomarańczowy a nie grapefruitowy ? i dlaczego 5gram - niezależnie ile kto waży ? a poza tym zgadzam się w zupełności - z tym , że biore w dni bez treningu 5gr. rano na czczo a w pozostałe rano 2,5 i po traeningu 2,5 pozdrowionka

przy twojej budowie przede wszystkim węglowodany złożone , białko na drugim miejscu , nie rezygnuj z tłuszczu , nie cześciej niż 3-4 razy dziennie posiłki , napisz ile czasu już czwiczysz i jak

hehe chcialbym znac taki zestaw na wybrzuszenie bicepsa a tak na marginesie: stosowal ktos juz armagedon??? jezeli tak to napiszcie ile wam przyszlo w bicu, czy spadla sila na innych partiach miesniowych itp... deadmike

Ile kosztuje przesylka od cybera i ile sie czeka ?

spojrzalem na profil i przeanalizowalem, zreszta 30g bialka to max ile organizm przyjmie na raz przy 3 posilkach byloby to max 90g co jest za malo stad te wartosci BTW gdzie masz napisane 3,5g bialka/kg ??? p.s. no moze z tymi bzdurami to rzeczywiscie za ostro Pozdrawiam, NoRtOn Zmieniony przez - norton w dniu 2002-03-20 19:27:07

pyta o to gdzie są elementy obrony przed nożem ,a n ile one są skuteczne to mnie nie interesuje jagnik Brasillian Jiu-Jitsu...

[...] kg powinien robić francuskie wyciskanie z ciężarem 150 kg!(pomijając to że wyciskanie francuskie jest przynajmniej powinno ćwiczeniem izolowanym natomiast uginanie ramion ze sztangą dopuszcze bujenie się) Swoją trogą ciekawe ile we francuskim wyciskaniu bierze p.Wojownik - sądząc po jego wynikach w uginaniu ramion to conajmniej z 250 kg-hehehe

ja tam wyciagam reke na jakies 222cm a doskoczylem blisko 305 cm wiec w przedziale 80 -90 moge sie wpisac nie ??:)) pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

thomw2 : to juz jest cos, a czasem polece wiecej ale na ski jumpie :) pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Zna ktos zwas osobe która przeszła cały ten program, bo znalezienie osby która zaczeła ten trenig to nie problem, ale czy któs przeszedła całe 12 tygoni i ile zyskał cm. NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !

myslalem i wymyslilem wg mnie przydal by sie dzial zajmujacy sie poradami medycznymi wiem ze i tak pojscie do lekarz to podstawa ale spojrzcie ile jest pytan o bole w stawach, masci, kremy, leki itd Moderatorem moglby zostac Ed i Arkady lub ktorychs z nich. Wiadomo ze taki dzial lekarza zastapiac nie moze ale czesto mozna by pomoc wielu ludziom [...]

Mam 164 cm wzrostu i waze 63 kg. Co i ile mam jesc, zeby zrzucic troche ciala? Zwłaszcza zależy mi na udach Z gory dzieki za pomoc! P.S.Uwielabiam Snickersy. magia

To i ja podam pytaie, ktore mnie denerwuja ;] 1. Ile mi przybedzie sily po cylku kreatyny. 2. Jak cwiczyc wyskok? 3. Jak zrobic szpagat? 4. Jezeli mam klopoty z kolanem to moge robic przysiady ze sztanga? 5. itd :) Poza tym Paziek juz duzo powiedzial... Wojtek ------------- [email protected]

MrBUBU: skacz, skacz ...... :) pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

sam nie przeszedlem calego :( poniewaz juz bardzo duzo robilem przed programem na skok wiec nie widzialem efektow wiekszych (jakies6- 7 tygodni) pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

qrcze napewno bym Cię nie dogonił w wodzie :( pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"