ile

Dobrze,kalorie juz znam,tylko jak ja mam spisywac te kalorie ktore zjadlem jak np nie wiem ile ma np jedna kromka z szynka kalori.:(.do tego nie wiem ile bialka potrzebuje,nie wiem gdzie dopasc taki kalkulator

[...] dam napewno clomid z tarmoxem bo takie połączenie z opinii różnych guru działa najlepiej, więc nie wiem czemu sam clom miałbym brać. Tylko teraz pytanie jak długo clom i ile, tak samo z tarmoxem? Ciągle zastanawiam się jak z tym hcg jednak, 10 tyg to już nie mało :/ dobra a nawet gdybym w pogotowiu chciał miec, to ile byście zakupili? 3 x [...]

rano: owsiane 40 g jogurt naturalny 135 g - WYWALIĆ, zalewaj wodą (odczekaj 5min i jedz) kiwi 100 g - JABLKO lepiej jajko - 2 jajka migdaly - niekoniecznie, ale może być, ORZECHY WŁOSKIE też II 2 jajka plus dwie kromki razowego pieczywa i slonecznik - 2 JAJKA+CAŁY OGÓREK ZIELONY+Troszeczkę pieczywa tylko.. III makrela brokul kasza - ILE [...]

Mentor KRJ - jaki rozmiar i ile chcialbys za nia? nowa czy uzywana? jak uzywana to ile?

[...] i robić co się lubi. Fajny trening rozpisał ci puma. Bardzo mi się podoba. Prawdziwy męski trening na power, na poczucie mięśni i dzikiej siły na treningach. Liczenie ile gdzie i czego na sztandze jest bywa niezbędne, ale czasem zagania się człowiek w matematyczne całki nad tym ile jest na sztandze, liczy zawzięcie kilogramy, opuszcza [...]

[...] Nice Ja matme... rozszerzoną waliłem krawat Lizus No ale co racja to racja. Wiedza ogromna A Ty nie paski i mono, tylko za dietę sie weź Rrumcek Co do supli to o ile się dobrze orientuję to WODYN jest raczej zwolennikiem mono i jabłczanów. Co do mocniejszych pobudzaczy przedtrneingowych to nie wiem BzykuDG Kiedyś szefo mi zwrócił [...]

[...] masy co do treningu to nie wiem czy to dobry pomysł dzień w dzień robić de facto treningi siłowe (środa czwartek) i to jeszcze plecy robić po aeorbach. Trenowanie "ile wytrzymam" to nie jest dobra droga do czegokolwiek. Są zasady ile ma być powtórzeń w serii i tego się trzymaj. A co do lipomastii to miałes jakieś badania hormonalne [...]

ta morze dobrze i mowisz niesadze tak ze koksy to juz niewiadomo co ale ile mozna jesc te odzywki jak zadnych efektow niema dlatego kupiłem bolda i chciałem sie tylko dowiedziec ile mam to brac jak bedzie nbajlepiej a nie słuchac rad ze koksy sa ble to ja wiem juz

wino ile razy w tyg ? prop mi sie raczej kojarzyl z czyms co sie bralo 10 lat temu :) Ile razy w tygodniu musialbym walic propa ?

[...] od pasztetowej .grochówy i jelit? Aby sie przekonać ,ze to zaledwie pęd a nie gałąż i zadna konkurencja dla Olimpa to moze mała zabawa ..taka przedswiateczna: zgadnij ile ten potentat wg bardzo obiektywnego zródła sprzedał najwiecej swoich produktów w aptekach ( w stosunku do OLIMPA ..ile razy mniej)..mozesz sie pomylic o ...set razy [...]

pytalem tylko ile ma ile 250 chyba za duzo? bo bym Ci cos polecil

omleciarz ile cykli zrobiles na ph ,a ile na saa , czy wogule wiesz o czym mowisz ? czy chcialbys aby inni cie wyedukowali ? p.s. pokaz zdjecie bicka

a mógł ym sie dowiedziec po takim cyklu na przykład ile bym mógł zyskać w ramionach obwodu ? na razie mam 32 cm ile bym miał przypuszczalnie po cyklu ?

ph - to wielka niewiadoma chyba dla Ciebie saa - przynajmniej wiesz co i ile wbijasz co i ile wiesz jak towar jest apteczny, a jak mi powiesz, że masz pewny under to Znajomy po trenadolu cos miał z wątrobą,nie pamiętam dokładnie co mu tam dolegało hehe jak mnie śmieszą takie teksty, nie wiesz to po co piszesz ? zaraz się okaże, że kolega kolegi [...]

kamil ty w kólko to samo wiem ile pracy trzeb włozyc w obojetnie jaka dyscypline jednak szukam odpowiedzi liczbowych, ile kg i w jakim cwiczeniu treningu bicepsa, nie wiem czy to takie trudne zeby ktos o tym napisał kazdy traktuje to jak niewiadomo co o klatce, nogach kazdy napisze a o bicepsie niema zadnego posta

[...] przyswoić, będzie miało negatywne konsekwencje dla stanu zdrowia. (Podałem przykład żelaza, bo akurat dla tego pierwiastka nie ma naturalnej drogi wydalania nadmiaru - ile wchłoniemy, tyle pozostanie na długie miesiące). Być może w praktyce będzie to wszystko wyglądało nieco inaczej, ale na ile się orientuję, nie zostały do tej pory [...]

Ile warzysz??? Powinienes zjadac 2g bialka na kilogram masy ciala. Jak dlugo??? Ile wejdzie, ja nie mam problemu z trzymaniem diety, w dziale kuchania jest duzo ciekawych przpisow. Tak powinno, jak przytyjesz trzeba dodoac kalori Jedzenie trzech jaj na sniadanie nie zaszkodzi, to mit. W zoltku jest rowniez lecytyna ktora blokuje wchlanienie sie [...]

,,chodzi mi czy sa jacys specjalisci ktorzy sie tym zajmuja" nie ma, na pewno nie tutaj A tak bez żartów. ktoś Ci rozpisze dietę trening, itp. i co dalej?? Myślisz że ile można na jednym treningu i tej samej diecie jechać?? Organizm szybko się buntuje przeciwko monotonności, i co wtedy znowu wyłożysz kasę ?? Zdajesz sobie sprawę ile kosztują [...]

[...] Np robie wyciskanie na płaskiej, i staram sie za kazdym razem tak dobierać ciężary żeby np 12 powtórzenie zrobić już prawie na max wytrzymałości? Że ten 12 raz to już max ile moge podnieść dany ciężar? A potem troszeczke dołożyć ciężaru i zrobić te 10 razy. Pytam bo w sumie taki trening robie pierwszy raz a w HST miałem swoja rozpiskę z [...]

HE no wlasnie wkurza mnie jak ktos sie chwali ile to wyciska pompek w domu jak pakuje bo to nie ma nic wspolnego z budowaniem klatki piersiowej. Mozna robic pompki, i "pompki" (ktore wlasnie najwiecej ludzi robi - czyli pracuja ręce a nie klata) Jak na zaliczenie jak najwiecej to wspomagasz sie duzo rękami, Jak cwiczysz klate i nie [...]