ile

staram się to miało być git majonez i w ogóle super ale w końcu nie wyszło do końca nie byłem w domu, fatu unikałem, jakieś tam ww jadłem, ale i tak w końcu nie wiem ile ich wpadło fatu też mogło trochę więcej wpaść, bo cini minis mają więcej niż myślałem ale to nic i tak czuję się lepiej niż po ładowaniu w samą sobotę dużo lepiej jest to [...]

Witaj! Czy mógłbym wiedzieć ile wydałeś na poszczególny sprzęt ? oraz ile płaciłeś za jeden profil oraz jego wymiary

Dzięki panowie. Jestem już po śniadaniu (zupa z soczewicy + podobno razowe bułki), od dzisiaj - o ile nie pojawi się alternatywa wypadu do klubu) - bieg 30-40 minut co drugi dzień. Jutro ogarniam siłownię albo kick-boxing, bo na jedno i drugie o raczej mi nie wystarczy siły i czasu. Mam pytanie - jak jest z posiłkami przed i po treningu. Wiadomo [...]

Ann ty nie tylko na suwnicy masz ładne cięzary Ember nie wiem ile jeszcze pociągnę Zapewne do momentu uzyskania zadowalających efektów, a z moim tempem może tp jescze trochę potrwać --------- Jestem ofiara losu. Miał być pyszny obiad. Soczewica, kurczak i warzywa na parze. I kurcze co ja musiałam zrobić - poparzyć się wrzątkiem. Wypadł mi ganek [...]

ile na ile go chcesz to ci je przerobię ;)

ok to dokupie jeszcze opakowanie jedno lub wiecej, zależy od tego jak się sprawy potoczą jeszcze mam ostatnie pytania 1. rano łykać po śniadaniu, czy podczas jego jedzenia? 2. ile powinien trwać cykl (chodzi mi o taki przedział czasowy) 3. przed wysiłkiem to ile czasu łykać tabletkie?

oke a chociaz cwiczenia na bica ile robisz i ile seri ,

1. Ile w bicepsie (cm) = 42 moze 44 2. Ile w klatce (cm) = 120 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 6. Jaka waga = 85 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez koksu i odzywek 8. Inne uwagi = niski bf, wiekszy wzrost, waska talia i szerokie bary [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 45 2. Ile w klatce (cm) = 125-130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 160 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200 5. Jaki wynik w przysiadzie = 150 6. Jaka waga = 85 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez (to co pisze jest realne bez koxu) 8. Inne uwagi = bf - 14%

1. Ile w bicepsie (cm) = 45 2. Ile w klatce (cm) = 130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 220 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 250 5. Jaki wynik w przysiadzie = 150 6. Jaka waga = 85 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez koksu 8. Inne uwagi = Szerokie Barki

1. Ile w bicepsie (cm) = ~46cm 2. Ile w klatce (cm) = ~130cm 3. Wynik w wyciskaniu na plaskiej = ~200kg 4. Jaki wynik w martwym ciagu = ~250kg 5. Jaki wynik w przysiadzie = ~160 6. Jaka waga = ~100 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = SZERSZE BARKI

[...] 5-6kg lbm snisz. I olej swoje "fachowe arytukuly z zachodu", ja mam doswiadczenie praktyczne, prime acetat odczulem w dawce 150-200 ed! A nie waze nie wiadomo ile (w tamtym czasie 90kg), celem byla redukcja, dieta byla na zero, tluszczowka. Waga stala a bf lecial elegancko i to uwazam za wiekli sukces oraz wybitnosc tego srodka. Ty [...]

napisz ile serii ile powtórzeń jak chcesz coś dopisać to naciśnij ten mały ołóweczek- to edycja postu Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-07-27 17:52:49

... martwego nigdy nie robilem wiec przed obozem nie chce obciazac plecow nowym cwiczeniem bo napewno technika pierwsze razy slabo by wyszla. a niby na czym mam robic podciaganie? gdzie tam napisane ze mam drązek do podciagania? co do polaczenia to: jak robie wyciskanie na wakim to bola tricepsy wiec nie wiem ile potem serii by byly dobrze [...]

Dzieki jeszcze 1 pytanie: Mam miarke, sa na niej jakies kreski dookola, ale nie pisze ile gram. Wie ktos ile gramow na tej miarce ma kazda kreska?

1. Ile w bicepsie (cm) = ~45-50 cm 2. Ile w klatce (cm) = ~140cm 3. Wynik w wyciskaniu na plaskiej = ~200kg 4. Jaki wynik w martwym ciagu = ~250kg 5. Jaki wynik w przysiadzie = ~200 6. Jaka waga = ~120 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez koksu się nie uda 8. Inne uwagi = Rzęźba podobna do tej teraz, i opięte kable

1. Ile w bicepsie (cm) = 46-48cm 2. Ile w klatce (cm) = 130cm 3. Wynik w wyciskaniu na plaskiej = 190kg 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 250kg 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200kg 6. Jaka waga = 100kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = sam nie wiem ;D 8. Inne uwagi = -

1. Ile w bicepsie (cm) = 45 2. Ile w klatce (cm) = 115 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 100x6 w ostatniej serii 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 150x6 w ostatniej serii 5. Jaki wynik w przysiadzie = 120x6 w ostatniej serii 6. Jaka waga = 95/100 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = elegancka rzeźba i masa odnośnie [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 45 2. Ile w klatce (cm) = 125 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 140kg 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 180kg 5. Jaki wynik w przysiadzie = 120kg 6. Jaka waga = 90kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = może, ale jak juz bede mial ladnych pare latek 8. Inne uwagi = nie mam Zmieniony przez - soldierman w dniu [...]

Nie jest dobry ! Porownaj mase plecow i ich zlozonosc do bicepsa a potem popatrz ile cwiczen masz przypisanych do plecow a ile do bicepsa. Sugeruje skorzystac z masy gotowcow ktore sa na forum ... naprawde wystarczy tylko poszukac MOC z Toba