ile za 1

Dzięki za szybką odp. Już się biorę za ankietę. Dałem gotową surówkę z lenistwa, nie chciałem wpisywać wszystkich składników, bo to czasochłonne i one będą się zmieniać. Chodziło mi o to, że coś na kształt tego będę przyrządzał. 1. WIEK: 22 2. WAGA: 77 3. WZROST: 180cm 4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad:brak, robię 4 serie po 12 [...]

[...] lux Zero grudek Co do reszty ich produktów to jestem bardzo przekonany do ich glutaminy gainera białka, a oprócz kreatyny najbardziej podobają mi się ich aminki (1 kaps ma 2 g zobacz ile sobie życzą za 325 kapsów ) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

[...] i nie wiem gdzie są tu godne polecenia gabinety. 2. Czy po wybielaniu trzeba używać jakiejś specjalnej pasy czy czegoś? Czy normalnie dbać o zęby tak jak przed zabiegiem? 3. Jak przebiega zabieg, bo ponoć trzeba coś powtarzać, czyli robię jedno, za ile czasu następne? I to wszystko w tej jednej cenie czy drugi raz trzeba płacić? Dzięki ;)

[...] wagi 96kg... Uważam to za wielki bląd lecz wtedy nie widziałem w tym nic złego chciałbym wrócić spowrotem na 75kg spalić brzuch i spróbować jeszcze raz masę jednak bardziej z głową. Jeszcze gdyby mi ktoś napisał ile kcal dziennie jesć i jaki stosunek makrosów to byłbym bardzo wdzięczny ;) Zmieniony przez - Michuchu92 w dniu 2017-05-11 22:16:38

1. WIEK: 24 za dwa tyg %-) 2. WAGA: 75 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 114 -udo: 60 -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 2,5g/kg -węglowodany: 4g/kg -tłuszcz: 1,2gr/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare było 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] siłowych. Podane ćwiczenia są tylko kilkoma przykładami takiego wykorzystania sprzętów domowych. W rzeczywistości jest ich o wiele więcej i od Waszej fantazji zależy, ile z nich da się wykonać w Waszym otoczeniu. Pierwsza część to prezentacja poszczególnych ćwiczeń(bez podziału na grupy mięśniowe), druga zaś zawiera konkretne programy [...]

[...] upchać żeby sie zmieściło w 3 dniach treningowych. Ale do rzeczy. Jeżeli naprawde kuleją ci ręce to możesz spróbować planu priorytetowego na łapy:http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Specjalizacja_HSS-100_na_Biceps_%2F_Triceps_by_Jode%C5%82ko-t532569.html Plany priorytetowe to najepsza opcja do dotrenowania odstających partii o ile faktycznie odstają

tu nie chodzi o kase tylko o zdrowie chce zrobic przemyslany cykl wiec oslonki to zadnem problem tylko niewiem jakie i ile tego mam kupic gdzies przeczytalem ze wlasnie 1:1 sie powninno jesc ps. jeszcze jedno, po mecie u wiekszosci wystepuje tradzik a ja mialem z tym raczej duzy problem jeszcze z pol roku temu narazie jest ok ale raczej na pewno [...]

[...] linia jest, wierze że na innych zadziała tak jak na mnie PS... Jako namysł, jacyś ludzie mogliby zastanowić się jak to porównuje do 12 Turbo V SAN. Powiedziałbym o ile, że zyski siły poszły oni są podobni. 12 smaków V lepszych (ive spróbował Fruit i winogrono) i prawie myśli, że dostałem nieznacznie lepsze pompy od 12 V, ale Valut [...]

[...] na bombie, ww 3-4g, tłuszcze trzymaj na 1g na kg masy ciała. Mało towaru, ale i mało ważysz. 1-4 250mg susty/wk 1-4 30(40)mg mety ed 4-12 375mg susty/wk Przelicz sobie ile potrzebujesz towaru, jak za mało, dokup :-) Standardem przy odbloku będzie tutaj hcg + clom, ewentulanie nolva też się sprawdzi w kombo z clomem. Po ostatnim strzale [...]

[...] na siłownie bo w sumie nudziło mi sie . Ogolnie siłowo petarda w duzo cwiczeniach dołożyłem ciezaru , ale jakoś tak mozolnie szedł mi trening co bedzie widac na zrzucie ile trwał. I wlasnie po tym treningu zaczał sie ból z plecami , juz 2 noce słabo przespane mimo tabletek , za bardzo chyba szarpałem tymi ciezarami i coś sie przestawiło [...]

jezeli zalezy ci na obciazeniu to skontaktuj sie z moim kolesiem, ktory sie tym zajmuje (jego gg: 1917626) nie pamietam teraz dokladnie ile chce za kg ale chyba cos kolo 3zl ja tam swoj sprzet, na ktorym cwicze wzielem sobie z osrodka od znajomego i nic nie placilem a jemu byl niepotrzebny hehe a hantle mi ojciec w zakladzie dorobil musialem [...]

[...] tego kolesia :D Zamierzam ten plan stosowac podczas rzezbienia :D Oczywiscie moje rzezbienie to nie bedze rzezbienie typowo kulturystyczne bo nie chce zrzucic nie wiaodmo ile tlyko mam zwyczajnie torche za duzo , wiec najpierw bilans kalorii 0, potem mzoe jeszcze troche obnize. Bieganie interwalami (zwane tu gdzie niegdzie HIIT-em) i mysle ze [...]

Czyli co radzisz michał ?? co do diety ile biała węgli i tłuszczy, i żeby mięśnie rosły nie stały i , żeby nie ztarsić zdrowiwa.I na pewno więcej warzyw i owoców bo mi narazie przepisali magnez bo za dużo stanowczo amm tych bialch krwinek. Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij na brzuszek pajacyka. Nadal członek [...]

Z GŁĘBI SERCA DZIĘKUJĘ WSZYSTKIM KOLEGOM ZA POPARCIE DECYDENTOM ZA POMYŚLNE ROZPATRZENIE MOJEJ PROŚBY TO NIBY MAŁA SPRAWA ... ALE JA JESTEM TYLKO MAŁYM PROSIAKIEM ... CZYLI DLA MNIE DUŻA NIE POSTARAM SIĘ ZAWIEŚĆ BĘDĘ TROLLOWAŁ GODNIE I DOSTOJNIE I NA TYLE INTELIGENTNIE NA ILE MNIE BĘDZIE STAĆ ... CZYLI ŚREDNIO WIWAT SFD MMA K-1 SPAM !!!

Co to masz za aromasin ile mg? 25mg? To pierwsze 4 dni daj po jednej tab, a potem wrzuć 1/2 e2d e3d zależy jak będzie estro schodzić i po 10dniach badania znów. To wtedy się zobaczy czy dać więcej czy mniej. A wynik testa ok. Syfy mogą być od e2 ale nie muszą, jak masz tendęcję to nawet jak zbijesz mogą się utrzymać, a oleista cera też norma, nie [...]

To ile na tym testosteronie jak na pierwszy cykl ? 200 e4d to OK ? Co potem z HCG ? Sorki za te lamerskie pytania ale to pierwszy cykl jak pisałem. 1. WIEK: 39 2. WAGA: 74 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 36 cm -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

A jak jest z wazeniem? 1)Przed zwazeniem moge zajrzec ile jest zgloszonych w jakiejs wadze? 2)Staje na wage wskazuje 74,9kg czy moge powiedziec ze chce sie zwazyc za 10min,ide napic sie wody i waze 75,1kg mozna tak?czy mam ze soba swoja wage wziac?

[...] obcinam węgle na rzecz tłuszczy. Pozdrawiam, nigdy nie miałem diety robiłem na oko wszystko ale to były znikome ilosci jedzenia, robie IF okno 4 godziny więc tyle ile mam teraz bedzie w porządku testowałem. :) Trenuję: 4 razy w tygodniu trening siłowy przed nim 25 minut rowerka i 25 minut po. Brzuch 2x w tygodniu. Pozdrawiam. [...]

jeśli w omega 3-6-9 golda w kapsułce jest 450 mg omega 3, 265 omega 6 i 175 omega 9 to raczej nie będzie pogłębiało złego stosunku omega 6 do 3, nie uważasz? o ile dążymy do przedziału od 1:1 do 1:4. Ale fakt, jeśli kupiłem olej lniany i nie mam problemu z jedzeniem oliwy z oliwek to następnym razem oleję kapsy, i kupię lniany. Co do produktów [...]