ile za 1

[...] są(u mnie bark bo na początku za bardzo se dałem),w nadgarstkach też miałem na początku trochę uczucie jak by zaczynały boleć ale szybko to znikło. Cytuję" Pod koniec 2008 roku też napewno cos takiego powstanie z moim udzaiłem. "-też może się dołączę ale wtedy spróbuję zrobić jeszcze więcej niż teraz o ile teraz dam radę.pozdro

[...] tak nie psotepuje!! Podam tutaj przykald, Rooney gra w reprezentacji Anglii ale jego brat nigdy z nim nie zaga w jednej Reprezentacji bo gra bodajze dla szkockiej, o ile dobrze pamietam, mimo ze dostal szanse gry dla anglii zrezygnowal, i wybral swoj narod, nie zaprzedal sie ze tak powiem mimo wiekszych perspektyw. I za to nalezy mu sie [...]

[...] jak zaczyna,tylko jak kończy i ja właśnie chciałem zakończyć wczoraj pobiciem maxów a wyszło jak wyszło i nic na to nie poradzę.Wiem,że dawałem z siebie na treningach tyle ile mogłem i to się dla mnie liczy.Teraz czeka jeszcze jeden sprawdzian,mianowicie biegowy już niedługo,mam nadzieję,że pójdzie lepiej niż na siłowni. Na pewno się też nie [...]

[...] tu przyda Bieg na 800m-na max. punktów potrzebuję 2:25 min. i chcę tutaj zdobyć maxymalną ilość punktów,jednak nie chcę zejść do czasu 2:25 min. tylko poniżej 2:20 min. a ile mniej to już nie ważne Końcowa ocena jest średnią arytmetyczną wszystkich 3 konkurencji. Ale jeszcze przed tymi 3 konkurencjami czeka mnie pływanko,trzeba przepłynąć [...]

[...] pracy fizycznej np. gornik a ilosci ktore ja jej podalem ze sie stosuje to zlapala sie za glowe i ze wiekszosc z tego zalega pozniej jeszcze w jelitach itp. nie wiem ile w tym prawdy bo to znajoma rodziny, a kazdy lekarz jak slyszy slowo odzywki to zaraz anty anty, jednak sadze ze cos w tym musi byc ja np utrzymuje poziom bialka na [...]

Cześć! Ależ masz tam ćwiczeń naładowane w tych wypiskachIle średnio zajmuje Ci trening? Wydaje mi się,że wiem o czym mówisz w opisie wersji sumo ale faktycznie przydałby się filmik żeby potwierdzić moje przypuszczenia.. Oczywiście przy tej okazji inni mogliby podpatrzeć "o co kaman". A właśnie - chcemy wszyscy wiedzeć co to jest za [...]

[...] dni trzymana tylko w miarę możliwości,bo trochę szukałem pracy więc nie było czasami kiedy zjeść albo gdzie i czego,ale nie była też całkowicie odpuszczona,starałem się tyle ile mogłem.Witaminy i suplementy wzięte,problemów z nimi nie było,jedynie wziąłem je o trochę innych porach niż zwykle. Treningi: Poniedziałek: stadion-rozgrzewka [...]

Ile ja bym dał za proste plecy w ciągu Idealnie jak dla mnie Będzie moc. Strażnicy cnoty 9 serii Ich przeciwnicy 6 serii Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2009-05-29 19:51:50

[...] tren 75mg eod 1-9winstrol 40mg ed 1-X omo 250mg eod jakos wkomponowac w to t3 1-x nolva 10-20mg ed lub 1-x proviron 50mg ed Nie orac ze wino za dlugo moja watroba ja wiem ile moge jestem mlody wiec regeneracja szybka+oslony wiec dajsie se siana z komentarzem tego 1-x oznacza to ze niewiem kiedy zejde z omy moze po 12tyg a moze po 30 niemam [...]

Zrob taki plan; 1. Przysiady z hantlami (nogi) 2. Wykroki z hantlami (nogi, posladki). - od tego cwiczenia rosna posladki. Wiec w zaleznosci od priorytetow mozesz je robic albo wywalic. 3. Wyciskanie hantli w lezeniu na podlodze (klatka piersiowa) - robisz niepelny ruch, bo ogranicza Cie podloga. Zdrowiej. 4. Unoszenie sztangielek bokiem w [...]

[...] stojac 17kx12, 20kx10, 22kx8 5.wznosy bokiem 4kx12, 5kx10, 5kx8 ad1. szczerze robilam wszytsko zapsaem co widac po ostatnim razie, ktore powinno byc 6x, ale nie wiedzialam ile moge wziac i w ogole to cwiczenie troche mnie oniesmiela ad2. tutaj uczciwie, ale juz znam swoje mozliwosci ad3. no cwiczenie za...biste tyle energii kosztuje, super, [...]

A o ile mi wiadomo za obwod w bicepsie odpowiada triceps w duzym stopniu, wlasciwie to powinien sie nazywac obwod tricepsa NOGI 1.przysiad 65kgx8 ; 70kgx6 2.MC proste nogi 50kgx10 ; 60kgx6 3.wypady 12kgx9/7/7 4. wznosy na jednej nodze x15/12/10 Zjedzone wczoraj na kolacje fondue dobrze dziala na sile

[...] Francuz leżąc za głowe Pull 1 Mc Wiosłowanie sztangielka Unoszenie sztangielek w opadzie Uginanie supinacja Szrugsy Pull 2 Mc Podciąganie na drążku Uginanie nóg leżąc ( o ile uda mi się usprawnić sprzęt) modlitewnik hantla Wyrzuciłem face pull bo nie mam na czym go zrobić i żurawia bo nie wydaje mi się żebym umiał go poprawnie wykonać. Po [...]

[...] widze na siłce młodych chłopaków którzy by chcieli już, cieszy ich wynik a nie sam trening przynajmniej takie odnosze wrażenie . Ciekawe jakie padna wyniki u Mariana z CC bo do timera to już Marian zarządził że na pudło nie mniej jak 50pkt u mężczyzn a 30pkt. u kobiet.:-) A ile w CC :-?:-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-12-19 17:07:51

[...] JAK MY NIBY MOZEMY CI Z TYM POMÓC??? POSTAW SOBIE TOI-TOI }:-( 3. Czy nie powinienem jesc wiecej? TO JUZ ZALEZY OD TEGO, JAKIE NOTUJESZ POSTĘPY, PROGES. JAK MASA NIE IDZIE- JESZ ZA MAŁO 4. ile sie je bialka na 1 posilek maksymalnie ? Bo ryz+ 200-230g cycka to z 50-60g bialka ILE MASZ W BILANSIE- MOZESZ I NAWET W JEDNYM ZJESC. NIE MA TO ZNACZENIA

[...] Jest nim kwestia czy białka droższe są lepsze. Jak to kiedyś ktoś ładnie powiedział... tematy na forach mogą dryfować. My, klienci, nie jesteśmy w stanie się dowiedzieć na ile WPC Ostrowi jest lepsze/gorsze od WPC firm odżywkowych (w tym Olimpa). A zatem oglądamy zakłady, słuchamy naszych żołądków i ew. rewolucji, patrzymy na ceny półproduktów [...]

[...] (jeśli go NIE zdejmujemy, bo na pewno bym tego nie robil :P) zależy do jakich cwiczeń, ale np. przy wyciskaniu nie przeszkadza 5) Jaka średnica i długość gryfu hantli i ile kg obciazenia na jedną hantelke? średnica gryfu taka zeby ci obciazenie pasowalo i najlepiej kup komplet gryfów i hantli o takiej samej średnicy 6) Czy Przy kupnie [...]

[...] będzie wycinka przed wakacjami... Nie wdzięczny sport Dodając do tego odżywy białowe, czasami jakiś mix krety, to nie raz myślę, że kase pakuje w "shit". Każdy wie ile białko kosztuje na miesiąc, a bez tego ani rusz bo nie jestem w stanie zapewnić tyle w pożywieniu. Za parę milimetrów na miesiąc to chyba nie jest tyle warte Zmieniony [...]

molder jak juz to ty nie trafiles bo o ile dobrze pamietam rok 2005 MP wtedy wygral Michal Krakowski za nim byl robert i tez o ile sie nie myle w tym samym roku robert pojechal na MS i byl 3 czyli nie caly czas 1 prosze bardzo http://www.kulturystyka.pl/artykul314/ a teraz dawaj soga Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2009-08-06 22:08:04 [...]

[...] nie dziwi). no i zeby zdrowie dopisywalo,to jeszcze zobaczymy jego zwyciestwa. a co do Overeema,to zal mi goscia. w zasadzie nie wiem dlaczego,bo nigdy go specjalnie nie lubilem,ale The Reem ogladam za kazdym razem z dzika przyjemnoscia i troche sie z nim zzylem %-) ale nie ma sie co oszukiwac,nie ma czego szukac w UFC.no chyba,ze interesuje go [...]