SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile za 1

  • Trenadrol + ???

    Temat
    Doping

    Witam pisze w sprawie kumpla.Mianowice zakupil on trenadrol 60kps i chce zaczac w czerwcu cykl. Probówalem go odwiesc od tego pomyslu ale postanowil wiec jego sprawa. Chcialbym abyscie rozpisali mu co i jak tzn co ma dokupic (chodzi mi tu o witaminy, osłonki, suple) oraz kiedy rozpoczac odblkowanie i jak ma ono wygladac. Jescze 1 sprawa mianowice [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 2008-04-30 20:42:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam..mam prosbe do was..moj ziomek chce zaczac cykla i nie wie jak to rozlozyc oto jego ankieta: 1. WIEK:29 2. WAGA:92 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:115 -udo:65 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 nlat z roczna przerwa 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:3 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:duzooooo i wszystko 8. TRENING: [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2058 Data: 2013-05-17 15:34:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam mam 20 ml deki i nie wiem jakiego teścia najlepiej do tego zastosowac bp nie chce za bardzo spuchnąć.deke chce brać e6d.czy mógłby ktoś coś polecić?ile i jak go brać no i co na odblok bo 24 tabsy clomu to chyba za mało.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1847 Data: 2011-09-27 19:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny pomocy ;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z oliwek 10gr 14:30 obiad -Ryz biały 200gr -pierś z kurczaka 200gr -oliwa z oliwek 10gr tak o 15 trening(trening trwa godzine półtorej) po teningu carbo 50gr 17:00 4 posilek -Ryz biały 100gr -pierś z kurczaka 100gr -oliwa z oliwek 10gr 20:00 5 posilek Chleb żytni pełnoziarnisty 100gr Szynka z indyka 100 gr Ser twarogowy chudy 100gr [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2013-09-02 01:10:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań jeśli chodzi o LOW CARB

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mozna jesc np.cale 100% zdrowych(no wiadomo zawsze sie jakies znjada niezdrowe)czy lepiej jednak dac i te niezdrowe? 4.Jak wyglada sprawa ładowań?wygladaja one tak samo jak na Ckd?i czy lepiej je robic czy se darowac?jak robic to co ile najlepiej. To co prosze o wyrozumialosc i wszelaka pomoc.Dobrze by bylo jakby wypowiedzial sie kolega Qazar.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2160 Data: 2005-05-16 15:55:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winstrol, a przerwa..

    Temat
    Doping

    Witam, może zacznę od paru słów o sobie: Mam 18 lat, staż na siłowni zaraz 2 lata, zaczynałem przy 180cm wzrostu, 57kg, aktualnie 187cm 80kg. Jestem ektomorfikiem. Liczę na pomoc i z góry dziękuje za odpowiedź, nie mogłem znaleźć podobnego tematu więc myśle, że nie będzie problemu, jednak jeśli był i słabo szukałem to przepraszam. ILE I JAKIE [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2016-04-11 22:20:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • npp+prop+winko oral

    Temat
    Doping

    Witam! Kolega mnie prosił żeby zapytał na forum jakie dawki npp,propa,wina oral będą dla niego najbardziej optymalne i jak rozpisać ten cykl.Posiada on 3 flakony npp 100mg/ml,3 flakony propa 100mg/ml i 100 tab wina oral 10mg.Poniżej daje jego ankiete: 1. WIEK:21 2. WAGA: 96 kg 3. WZROST: 176 cm 4. WYMIARY: -biceps: 43cm -klatka: 115cm -udo: 67cm [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1968 Data: 2009-08-04 17:04:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zakład %-)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Wtiam wszystkich, mam tak problem mały... Dziś na w/f kumple robili sobie takie "wytrzymałościówki" ciężarek 2,5kg i ile wytrzymają. Nauczyciel powiedział, że jak kozaki to niech wezmą 1.25 kg do ręki i wytrzymają tyle czasu żeby bułkę(suchą) zdążyli zjeść... Ja podjąłem się wyzwania i na następną lekcje mam sobie bułeczkę przynieść i spróbować [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5222 Data: 2010-03-04 21:28:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i aby sie wyrzeźbić. Wiek: 18 lat Staz na siłowni: 3 lata Waga: 87 kg Wzrost: 176 cm Brałem kiedys kreatyne miałem z niej dwa cykle. Moja prośba do Was to co mam ewentualnie dołaczyc do deci a potem do wistrolu?? ile powinny trwac cykle?? i w jakich dawkach brać?? Jesli do okreslenia tego potrzebne są Wam jeszcze jakies moje dane to mówcie...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2607 Data: 2006-11-04 14:10:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MIARKA POMOCY !!!!!!!!!!!!!!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam taki problem, chce zacząc suplementacje kreatyny, a w pudełku nie bylo miarki :/ oszukali mnie dziady :D mam za to po syropie 15mililitrową miarkę, ile mililitrów to jest 5 gram ? albo moze znacie jakaś inną miarke ? łyzka łyzeczka cos takiego, prosze o szybką odpowiedź bo za 2 godzinki trzeba zapodać porcje ;D

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2007-05-14 15:00:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • syfy, blizny

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] może wiecie to napiszcie aha i o co chodzi ze smarowaniem sie spirytusem kosmetycznym albo salicynowym przed snem?? co to daje?? mógłbym iść do kosmetyczki żeby mi wyje*** te syfy podskórne itp... ale uważam jako mężczyzna że chodzenie do kosmetyczki to pedalstwo :P ile kosztuje wizyta u kosmetyczki mniej więcej?? czy jedna wystarczy? pzdr

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3055 Data: 2006-03-27 17:27:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek z treningami

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] ugnij ręce w stawach łokciowych aż do maksymalnego zgięcia, a następnie powoli opuść). Triceps: unoszenie hantla jedną ręką zza karku Brzuch: spięcia brzucha (tradycyjne lub inny wariant). I mam pytanie ile razy w tygodniu najlepiej ćwiczyć i jakie partię byłoby najlepiej połączyć ze sobą w danym dniu? Jestem zielony, sorry za takie pytanie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2016-04-29 17:18:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki Dla 400m

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] brac 3 tyg przed waznymi zawodami i taka ktora dawała by mi duzo siły szybkośći i wytrzymałości ale żeby nie pompowała mięśni za duzo , Napiszcie mi tez jak mam brac i ile obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): --- Wiek: 18 Waga: 72 Wzrost: 185 Cel cyklu: - stosowane już wcześniej suplementy : tak creafusion i bcaa [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2453 Data: 2010-06-15 22:21:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytań!

    Temat
    Doping

    czesc 1. WIEK: 29 2. WAGA: 104+ 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 125 -udo: ? -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przrwami, ostatni to ponad 2 lata jest. 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - meta. - meta+prop 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2010-01-04 22:10:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 kuracja

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 22 2. WAGA: 73kg 3. WZROST: 169cm 4. WYMIARY: -biceps:38,5cm -klatka:112cm -udo: 57cm -talia:73cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata, ale z przerwami sporymi ;/ 6. DIETA: -białko: 2-2,5 -węglowodany: 4-4,5 -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. meta+enan+prop 8. TRENING: 3-4x w tyg split, boks 3x tyg 9. CEL CYKLU: troche [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2009-04-26 15:04:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • propozycje odbloku

    Temat
    Doping

    1. WIEK:27 2. WAGA: 78 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: 56 -talia: 77-78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: dluuugo 6. DIETA: -białko:2-2,5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Dawniej pare ich bylo,ostatni rok temu 10 amp cypka jakies 6 msc temu 10 tyg oxa 30 mg 8. TRENING: nie mam scisle ustalonego [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1993 Data: 2012-04-25 03:10:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy cykl

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 27 2. WAGA: 82kg 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40cm -klatka: 112cm -udo: 54cm -talia: 87cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA: Dobra 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: za duzo nie dobrze konczacych sie cykli ;) 8. TRENING: 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa i bf w dol 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 2015-11-29 01:33:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Środek na bolące i strzelające stawy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] czy to nie jest bardziej suplement dla osób, które ćwiczą na siłowni. Jakiś czas temu przez około rok brałem tabletki Axotret na trądzik, które mogą wysuszać maź stawową (o ile dobrze się orientuję), ale nie biorę ich już od kilku miesięcy. W trakcie brania ich dosyć często miałem nieprzyjemny ból kolan. Proszę o radę :) Z góry dziękuję. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2018-04-02 14:06:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc - Plan FBW

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Skonczylem wlasnie ACT i chce rozpoczac trening FBW oto on : A KLATKA: Wyciskanie sztangi na skosie 3s BARKI: Wyciskanie sztangi stojac zza glowy 3s TRICEPS: Wyciskanie sztangi w waskim uchwycie 2s NOGI: przysiady 3s SYZYFKI 2x PLECY: PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE): 2s Martwy ciąg 3s BICEPS: Uginanie ramion stojac ze sztanga 2s B [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2008-01-21 22:25:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 70kg-100kg

    Temat
    Trening dla początkujących

    Jak w temacie chodzi mi o pomoc w ustaleniu realistycznego czasu w którym będę w stanie podnieść 100kg w pojedynczej próbie. Na razie mój max wynosi 70-75kg. Trenuje 2-3 razy w tygodniu. Na klatkę piersiową wykonuje 1 ćwiczenie w sesji 4-5 serii (8 powtórzeń), np: 50,50,60,60,50(opcjonalnie). Ile mniej więcej miesięcy potrzebuje do osiągnięcia [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2011-02-06 14:25:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)