ile wody

witaj. pijesz plyny w trakcie treningu? ile na dobe spozywasz wody? czym mierzyles cisnienie?

tak wiem o co chodzi. Ja kupuje ten niby "pełnoziarnisty" ale ile w tym prawdy to nie wie nikt. A w suplach też są takie wyje... więc nie wiadomo co lepsza. A tak pozatym nie wiem jak wy ale ja wole akurat śniadanie zjeść normalnie zeby zoladek sie troche "rozciągnął" po nocy ale jak kto woli Co do braku apetytu rano to znam [...]

[...] do babci !! i sie wymusi dobre zarcie !! mi tam rodzina opłaca wyzywienie całe po z a tym żarcie niewliczam dokłądnie do cyklu bo zawsze tak jem .. no ale na dobrą sprawe to cykl ze 100mety w końcy wyjdzie duuużo więcej niz te 700zł !! w końcu jeszscze wody ile potrzeba p.s mi onet działa Zmieniony przez - ALPAq w dniu 2004-05-30 12:45:37

a kto ci powiedział o wyznaczniku 5 litrów wody? Pije się tyle ile ma się potrzebę, nie za dużo, nie za mało ;-)

[...] po jelitach, dlatego niektórzy forumowicze po codziennym stosowaniu przez 3 miechy piszą, że brzuchy bolą ich co dotkną otrębów ). Do tego 10 g białka i nie ma gainera na to ;D Zobaczcie ile witamin i minerałów mają Otręby Owsiane !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Nie trzeba się faszerować tak witaminami i doskonale zastępują nam cholerne syntetyki :D

wody lub mleka nalej ile chcesz, ważne żeby odżywka się dobrze rozpuściła

ile pijesz wody dziennie??

[...] w to gainera, nie przetlumaczy ci tu nikt ze dieta to podstawa, aczkolwiek trzeba miec na nia czas,warunki i kase, nie jestes w stanie tego dopilnowac to zrob jak ci mowilem , twoja przemiana materi i tak nie pozwoli na to aby cie nie wiadomo jak zalalo twoim celem jest masa to i masz przemiane matrei szybka to jedz ile wlezie, nolwa dopiero [...]

z czym najlepiej z woda czy mlekiem??ile ml wody przy tych 70 g??

Normalne, organizm bierze tyle wody ile potrzebuje reszte wysikasz

[...] Jedno mozna, dwa/trzy to gora. Popij litrem wody + witaminki z duza ilosc witaminy C i po sprawie. jesli bierzesz kreatyne to walnij jeszcze z 5 g kreatynki i po pol godzinie jakas odzywka bialkowa. a jak bedziesz pil Karmi to nic ci nie bedzie, wlewaj ile mozesz :P ja tam w gorące lato po treningu jak robilem grila zamiast carbo pilem :P

Ok w takim razie kopsne sie jutro. Wiem Molu ze ty juz brales ten glicerol powiedz cos wiecej ? Jaki miales dokladnie i ile tego wlewales do wody zeby bylo cacy ? I jak mniej wiecej z cena ? Zmieniony przez - TrakaShi w dniu 2010-04-14 20:13:33

czy mozna wszystko razem miksowac i ile trzeba na to dac wody np. Dni T -rano kreatyna 5g+Dextroza 30g po treningu kreatyna 5g+Dextroza 30g +Carbo 30g Dni NT-rano kreatyna 5 g rano na czczo +Dextroza 30g czy wszystko jest good ?? THX za pomoc

troszkę to podniesie cenę bo mono jest najtańsze, ale są kreatyny które są warte swojej troszkę wyższej ceny, ale to już zależy od tego ile możesz wydać... dla mnie mono jest również ok., coś tam wody naciąga ale przesadnie tylko w niektórych przypadkach więc nie ma się za bardzo czego bać.

nie używaj wody bo to tylko pogorszy sprawe! czytałem ze jak sie dostanie gazem w gębe to najlepiej otworzyć oczy szeroko i stac w kierunku wiatru nie wiem na ile to pomocne ale zawsze można spróbować

[...] odżywczych w tym produkcie. Porcja sugerowana przed producenta wynosi 30 gramów, to miesza się ze 175 militariami wody, co daje 205 gramów deseru. Daje to 118,9 kalorii, czyli wartości podane na stronie sklepu. W takiej sytuacji oczywistym jest to, że jeżeli chcesz wiedzieć ile kalorii będzie w 5 gramach, to wystarczy po podzielić to na 6.

ile ml wody ?

[...] i po analizie wyszlo ze zawierala jakas pochodna fety.. ja osobiscie mialem wyjepke metki za to znajomemu prawie pompa yebla na 30mg bo dostal partie gdzie hvj wie ile tego bylo mowil ze 50polaka go tak nie ruszylo.. a od ruskich to wszyscy kupuja jak sie mnie pyta kto z kad mam towiec mowie ze od ruskich z targu w gratisie do wody daja [...]

3nYY chłopaki mają rację, trzeba wiedzieć ile można wziąc. Niestety nie ma górnej granicy braania efki- idzie się do nieba . Radzę zacząc od 1tab Tussi + 2 mocne kawy + Aspiryna. Nie łaćz z alkiem, nie pal, pij dużo wody, bierz jakieś witaminki (multi i C) - wieczorem!!! ( a termogenik rano). Ponad to magnez (ja biorę Maglek- 8zł 50 tabs) i pij [...]

Zależy od stopnia zaawansowania. Uważam, że powinniśmy podawać raczej wartość tygodniową przerwy (bardzo indywidualną zresztą) niż wzory typu tyle ile trwał cykl. Taka przerwa dla cykli 20-25-tygodniowych byłaby absurdem. Moim zdaniem min. przerwa to ok. 8-12 tygodni od ostatniego strzału (i całkowicie przypadkowo pokrywa się z przeciętnym cyklem, [...]