ile wody

oj dzieci dzieci ile wody upłynie zanim zrozumiecie swoje błędy

Przychylam się do tego co kocio2009, kup sobie mięcho i upiecz samemu będziesz miał pewność co jesz. A swoją drogą, robiliście kiedyś taki eksperyment, zważcie szynkę przed upieczeniem i po upieczeniu, będziecie widzieć ile wody wam uciekło z produktu.

[...] a salatkę z majonezem, uszka i pizzę przestałem jeść około 28 grudnia więc nie sądzę aby treśc jelitowa usuwała się przez tyle czasu i żeby te produkty zawierały nie wiem ile wody więcej niż normalne. I nie jadłem ogólnie więcej niż przed świętami. Kapusta kiszona ma około 20 kcal w 100 gramach a przy tym syci i zawiera coś tam jakieś [...]

i żeby te produkty zawierały nie wiem ile wody więcej niż normalne. Wygląda na to, że nie pogadamy. %-)%-) Niemniej jak chcesz wierzyć, że to kapusta kiszona spowodowała ubytek masy ciała to śmiało, w niczym Ci to nie zaszkodzi, jak będziesz przy trzymał odpowiednie makro/mikro, ilość błonnika i tak dalej, czego jedzenie samej kapusty Ci nie [...]

////SW będą utrudniać robienie masy, zobaczysz ile wody będziesz tracił po intensywnej sesji na ringu. Poza tym, nie da się robić objętościowego treningu całego ciała i nast dnia być świeżym i lekkim na treningu, błagam, logiki trochę///// No wiesz na szczescie mam bardzo lekko prace i pracuje dorywczo, wiec spie po te 8-9 h i w poludnie drzemka [...]

hmm.. ale ile wody przyjdzie po omie tez to wezcie pod uwage, a reszta to dieta

Traktor - bezsensu jest odpisywać, bo on nic nie ogarnia i smiem sadzic ze długo jeszcze nie bedzie!!!! 1.pytanie niedawno- po jakim czasie czuc kreatyne i ile wody pić!!! http://www.sfd.pl/1_PYTANIE_%40%40%40%40%40%40%40%40%40%4022-t746335.html 2.nie dostał odpowiedzi- bo przy takim stazu, mu napisałem to jak patrzenie w wesolym miasteczku w [...]

dokladnie, bo chociazby nie uwzglednia ile wody naciagnales. Ja calosciowo cykl widzialbym tak, prosze o ewentualne poprawki : 1-9 prop 100mg/eod (nie za malo ?) 1-10 tren enan 400mg/ew 10-16 meta 50mg/ed (tutaj okolo 3-4 tygodni redukcji bo to jednak okres wakacyjny dla trzymania dobrej formy, bo preferuje robic krotkie redukcje po ok. 3 [...]

to jaki bedzie kruchy czy wilgotny zalezy od tego ile wody wlejesz i jak dlugo bedziesz go trzymal na patelni i czy bedziesz go trzymal na patelni pod przykrywka czy bez(wtedy woda odparuje) tylko pamietajcie maly ogien inaczej sie spali. Ja lubie jak jest wilgotny bo rano przy jedzeniu taki8ego suchara to miele go w ustach pol minuty zanim polkne [...]

Wielkie dzięki za odpowiedzi :) To jeszcze kilka pytań, czy majonez zrobiony samemu mogę śmiało włączać do diety? Słyszałem, że nie powinno jeść dużo nabiału, ale twaróg na noc jest super opcją by podbić białko więc co myślicie? Jeśli tak to zawsze jadłem półtłusty może lepiej zamienie teraz na tłusty? Co myślicie o smalcu? Mogę śmiało włączyć? [...]

Ja pilem i jakos nie mialem takich odczuc. Ps. ile wody lejesz ?

a ile wody pijesz bo może tłuszcz tracisz

[...] do blendera i jazda, zawsze lepszy zamiennik posiłku niż jakieś śmieciowe jedzenie na mieście, jak masz fundusze to kleik jak ktoś napisał, ewentualnie koleik z mąki ryżowej Dokladnie to mój ulubiony gainer. Czasem zamiast ryżu daje lekko podgotowane i zbledoeane platki ryzowe bo z ryżem jest tak ile wody nie dodasz to i tak po chwili zgęstnieje.

a powiedz mi ile wody dziennie pijesz ?

Białka nie wpisywałem bo mam je praktycznie zawsze,tak samo jak BCAA-czyli zamiast L-Karnityny lepiej kupić LipoXpak-ok,ile wody wypijać na redukcji i czy dużo węgli ściąć z diety i czy węgle wrzucać przed snem bo słyszałem,że są dwie szkoły-jedni mówią,że nie a z kolei na innych bardzo dobrze działają na noc. Zmieniony przez - Dragon2865 w dniu [...]

czy jablczan czy mono podobnie działa a ile wody naciagniesz zależy też od diety

Nie napisałeś ważnych informacji: 1. rodzaj pracy/liczba treningów 2. wagi... do czego ta dieta ? na mase czy na wytrzymałość w treningach? 3. Twaróg przed snem tzn 30 min przed czy 2h ? (to ważne) 4. Ile wody wypijasz? Nawadnianie jest praktycznie tak samo ważne jak jedzenie. Jeśli jesz zdrowo ale pijesz soczki tymbarku np. to kicha... ;) 4. [...]

ok, a ile wody jeszcze wieczorem wypic? zasypiam codziennie najwczesniej o 24:00 i jeszcz ejedno, bardzo zalosne. bo przeczytalem gdzies na innym forum bo ta kredka jest w kapsulkach i na tamtym forum pisalo ze polukam cale kapsulki ale cos mi nie pasuje :/ mi sie wydaje ze wysypuje ten proszek z kapsulek i rozcienczam go i pije. myle sie?

Według mnie nie tylko dokładność, ale też wygoda. W jaki sposób wyliczysz ile wody nabrała kasza gryczana po obróbce?

Może przy okazji zapytam o proporcje - ile wody odpowiednie będzie do 50g glukozy? Czy może to bez różnicy? To mówiłem ja - Jarząbek Wacław