ile wody

No i jest :-) Strzał bardzo przyjemny, póki co przywaliłem solo testowo czy boli inj z wody :-) Nic a nic, pojutrze zmieszam z olejami, mam nadzieję, że będzie równie dobrze ;-D https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/vlcd/2014-02-07%2005.39.30.jpg Karpiu ile będzie leciało tego winsa?

[...] Sniadanko: Mleko lowfat 150 Białko z prochu 35 Płatki owsiane 110 Siemie lniane 10 sok low carb 0-3 3kaps 1x Animal pak Po sniadaniu: ciezkie fhooi - nie wiem ile ale z kilo gdzies wazy puszka pelna moze wiecej nawet ....masackra: do tego dochodzi 3x 0-3 i jest super jedyny plus to to - ze wypijam 3szklanki wody po sniadaniu [...]

190 cm wzrostu, obecnie po redukcji waga 89 kg ( tylko ) obwod ramienia 42 , po treningu 45 , pas 84 klata 115, mozna ? wiec co to za wyznacznik ile masz wazyc ? kazdy jest inny, na wage wplywa waga kosci, miesni, tluszczy, wody w organizme etc. chcesz wiedziec ile powinienes wazyc to zadzwon do wrozbity Macieja

[...] że to jest przyczyna zatrzymania wagi. Wieczorem przygotowuje posiłki na drugi dzień i co jakiś czas wsadzam łapę do opakowania z ozrzechami .. więc nie mam kontroli ile tego zjadam. Dietę na ten tydzień ułozyłam tak mniej więcej: 1650 kcal 140/50/125 BTW prosze o podsumowanie i uwagi na kolejny tydzien. Zmieniony przez - forumka w dniu [...]

[...] czasami od 8 do 21 tylko że w tedy biorę większą torbę, żeby pomieścić wszystko. Człowieku kup tuńczyka (w puszcze), ryż do wrzącej wody, na ok 15 min na opakowaniu masz ile czasu, zmniejsz gaz. Wymieszaj tuńczyka z ryżem dodaj warzyw i pożywny obiad zrobiony. Kurczak kroisz w kostkę, wrzucasz do wrzącej wody, sos też możesz jakiś pyknąć. [...]

Nie da się określić tego ile stracimy mięśni, czy siły w okresie redukcji tkanki tłuszczowej. Tak sam jak nie da się stwierdzić ile przybędzie nam tkanki tłuszczowej w czasie okresu budowania masy ciała. Każdy organizm jest inny. Należy robić wszystko aby straty w tym kierunku były jak najmniejsze. Nic więcej nie jesteś w stanie poradzić. To, że [...]

[...] dni nic nie jesz, nic nie mozesz zrobic, wstret do alkoholu przez 3 tygodnie Przemyski nie wiem jak reagujesz na alkohol, ale jak dla mnie to pol litra czystej + wody tyle ile mozesz wypic (no 3-4l) na tego sylwka to mozna z czystym sumieniem pic. Dla mnie podstawa to nie mieszanie trunkow, unikanie jak ognia szampana. Sie juz chyba troche [...]

[...] na ciele - dużo zależy od skłonności. Nie ma w tym nic dziwnego - w końcu myślisz, że od czego wyrosły ci włosy "nie na głowie" jak zgrabnie to ująłeś? O ile oczywiście masz już jakieś włosy poza głową(bez urazy ) ). Korzystne zaś jest zwiększenie zapasów azotu i wapnia w organizmie. Poza tym lek ten wykazuje niewątpliwe [...]

nikt Ci nie odpowie na to pytanie, bo nikt nie jest wróżką i ani my ani Ty nie wiesz ile masz wody i ile jej spadnie.. to tak jakbyś pytał przed cyklem ile kg przytyjesz...

Póki co mam tylko jedno zdjęcie z dzisiaj robione na szybkosci. Samokrytycznie widzę że sylwetka na plus ale wiele wody w rzece upłynie zanim z czystym sumieniem powiem że zrobiłem tyle ile moglen.

twoj orgazniz zatrzymuje zbyt duzo wody w organizmie przez zbyt duze stezenie testosteronu a to przejawia sie puchnieciem palcy,twarzy,nog w obrebach piszczeli.o ile dobrze pamietam cynk powinien Ci pomóc poniewaz obniza retecje wody w organizmie.pzdr

[...] ten smak ale przydaje sie miec odzywki o roznych smakach) No i zrob sobie zupe owocowa, Gotujesz jagody (truskawki, wisnie..) w malej ilosci wody (w tym od razu ugotuj tyle ile chcesz makaronu razowego) dodajesz duuzo chudego jogurtu i troche tej odzywki do poslodzenia (tak 1/4-1/2 porcji) Nie dosc ze sie najesz jak nie wiem co, to jeszcze masz [...]

Bartazon po piewrsze mysle ze na tym etapie bez logicznego ulozenia diety nic nie zdzialasz. Za dlugo trenujesz aby wrzucac do organizmu cos z przypadku, musisz wiedziec ile czego sporzywasz i jak to dziala na twoj organizm. Jezeli zakladana dawka poszczegolnych makroskladnikow nie bedzie przynosic pozytywnych rezultatow nalerzy dalej zmieniac [...]

jeśli chodzi o odłowy na stawie u kumpla to porażka spusciliśmy tyle wody ile sie dało zostalo ok 20cm niestety tyle ryby co mial to poszlo sie pieerdolic zostało tylko troche drobnicy musiała pójść razem z falą powodziowa a reszte dokłusowali wiochmeni po nocach

Ok... już czuję się lepiej, w sobotę wznowię trening... Zrobię 3 obwody tak jak wcześniej, ale nie będę zwiększał ilości powtórzeń, po prostu zrobię tyle, ile poprzednio... szczerze mówiąc brakuje mi treningów... trochę głupio, że dopiero zacząłem, a już choroba... Ale mimo braków treningów, jem zdrowo, dużo, dużo piję wody... nie chodzę do [...]

troche ze mnie wody spadlo ostatnio :D mam juz nowego lapka na szczescie %) zrobilem sobie pomiar bf itd o ile to nie jest mocno przeklamane to chyba spoko %) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ccb42dec928493397ba6c3000161c1a.jpg btw silka PURE na ktorej cwicze jest wyyebista:-D Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-10-06 03:04:31

[...] piwo i ciastko, ehh }:-(((). Nie żałuję jednak - dowiedziałam się, że szykowanie jadłospisu z wyprzedzeniem jest u mnie koniecznością, bo na razie nie mam tej świadomosci ile mogę lub powinnam zjeść. Dzisiaj już czysto i policzone, ale nie wiem, co będzie z jutrem - wlaśnie wróciłam od ortodonty, która to mocno przyłożyła się do naprawiania [...]

HMB - 3x dziennie po 1g, na czczo...przed treningiem...na noc TCM - zalezy ile bierzesz kreatyny, w jablczanie jest ok 80% kreatyny wiec musisz brac tak zeby w sumie z monohydratem wyszlo Ci 6g na dzien... efekt spuchniecia nie powoduje sama kreatyna, tylko w polaczeniu z nieodpowiednia dieta, kiedy retencja wody jest nadmierna i przechodzi w [...]

[...] soli trening fbw. Zrobiłem 10serii na plecy, po na barki i klatke, po 5 na bic tric i 8 serii brzucha. Sil było bardzo mało, trening na szybko w godzinę. Dzis pierwszy posilek wjechał jaglanka, kaszka manna, banan , trochę borowek, lezeczka dżemu i izolat. Dalej bedzie ryz basmatti, kasza manna, ziemniaki, owoce-banan, maliny truskawki,kiwi. [...]

[...] im pomoze. Kwestia jelit, ktos byl na hydrokolonoterapi albo mial kolonoskopie ? Moze macie znajomego kto byl wiec sie spytajcie tak z samej ciekaowsci to sie dowiecie ile macie i czego w jelitach. Czemu po tygodniowych dietach oczyszczajaych czlowiek nabiera sil do zycia ? bo sie pozbyl mas kalowych ktore mu zalegaja w jelitach i juz nie [...]