Cześć, ile białka w posiłku jest odpowiednie ? Ogólnie po 100g płatków owsianych, 200ml mleka i 30g odżywki białkowej mam wzdęcia a jeśli zjem połowę tej porcji to jest ok. Tak samo np: jak zjem 100g ryżu + 350g warzyw oraz 300g piersi z kurczaka to też mam wzdęcia chyba, że porcję kuraka podzielę na mniejsze porcje.
Jakie białko polecacie w cenie do 70zł ????? Chodzi o jakieś białko przed i po treningu. Chodzi też o takie, które ma tyle białka ile pisze na etykiecie. Smakowo też. Mam białko sport's one-a ale to jest wałek duży jak pokazują badania.!.
Witam czy to jest rzeczywiście orginał czy podróbka ... na tebletce jest napis B6 z tego co wiem to orginał ma kwadratową tabletke z przodu napis BD a z tyły 10 zalezy ile mg ... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/256c160c0611439abe8c7feb2f7190cf.jpg
Czy ktos stosował kiedys Royal plus - olej z ryb „omega 3" http://www.kdc.pl/?page=content&content_id=941&category_id=10611&main_category_id=50 zastanawiam sie nad kupnem tego suplementu, ale wczesniej chciałbym poznac wasze opinie?? czy sie oplaca, czy ktos to brał, ile tam jest omega 3??
Gdzie w warszawie mogę kupić progesteron w zastrzyku o dawce 25mg lub 50mg, ile to kosztuje? Jeśli nie w warszawie to gdzie indziej mogę go kupić?Czy potrzebna jest recepta?W Słowacji i w Niemczech nie mogę go kupić mają progesteron ale w tabletkach-luteinę, czy to jest to samo?
mam pytanie czy jak zjem gainblocia to jest gainer z kreatyną jest jej tam co prwada mało ale czy będe mógł od razu po nim rozpocząć cykl na mono prosze o pomoc a i moze ktos mi powie ile wrt jest ten gain bolic oczywiście nie chodzi mi tu o cenę
[...] mogę, ale myslałem że wykorzystam ten czas i zajme się nogami(zwłaszcza uda i pośladki) oraz brzuchem. Na Brzuch chce stosować 6 Weidera ale nogi to jest mój ból. Jakie ćwiczenia, po ile serii i powtórzeń mam robić żeby spalić tłuszczyk z Nóg? Do dyspozycji mam rowerek, atlas, sztangi. Za wszystkie wskazówki będe bardzo wdzięczny. Pozdrawiam.
WITAM MAM TAKIE PYTANKO.JAK MYSLICIE ILE TAK SREDNIO W RAMACH TRENINGU LUB UTRZYMANIA FORMY BIEGAJA SPRINTERZY.CHCIALBYM ZACZAC BIEGAC ALE NIE TAK nA ODPJERDOL SIE TYLKO NP: interwalowo bo wiem ze sa lepsze niz aeroby. i jesli chodzi o sprzet to jest jakas roznica miedzy dresem typu pro xore od nike a poprostu takim luznym zwyklym s. pro core [...]
Witam. Wytlumaczcie mi jak to jest z tą masą. Czy podczas robienia masy przybywa nam dużo tłuszczu tak że to po prostu mocno widać np zarysowywaly się mięśnie na brzuchu i na masie ich po prostu nie widać czy to jest tak że przybywa nam delikatny tluszczyk. I potem ile się robi taką redukcje
Szykuje sie na kurację hgh omnitrope test i deca do tego mam zestaw vitamin i. Białko . Ile to mam brac bo to jest apte.. W częściej brałem hgh ale słabsze od tego z firm luxs Moja waga 100kg Staż tren 8lat Cel masa !!! Proszę o poradę osoby miejsce w częściej doczynienia hgh w realu !!!!
Witam mam pytanie co do cen nakładu może to i głupie pytanie ale różnie to jest jak uważacie ile za orginalny nakłąd używany za kg proponować u mnie w mieście 1kg stoi 5,4zl... więc jest to dosyć duża cena ale jest jeden sklep sportowy na cały powiat ;]
mieszal ktos z Was cocarboksylaze z SAA. macie jakies praktycznie info na temat: - dawek - maskymalnej dlugosci stosowania - o ile to podnosi skutecznosc SAA i czy wogole jest sens ? http://www.przychodnia.pl/el/leki.php3?s=&d=&p1=&lek=551
Jak w temacie. Wiem ze od tego zależne jest budowanie masy lub jej rzeźbienie, ale jak to jest naprawde? Jesli chce zbudować mase to ile powinienem mieć powtórzeń i serii i o jakim tempie? Prosze o rade.
[...] to jest co sadzicice o tym jesli przyjmuje krete z miodem??? robie to w nast sposob biore szklaneczke wkladam tam taka pozadna lyzke od cherbaty miodu tzn nagarniam nia tego miodu dosc sporo tyle ile sie zmiesci prawie no i zalewam to letnia woda i czy to tez zadziala???? czy moge to zamiennie stosowac zamaist glukozy czy dextrosy??? pozdrawiam
W tych odżywkach białkowych: www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html jest miarka która ma oznaczenie cc . Co określa to oznaczenie? Maksymalna wartość podana na miarce to 50cc, więc ile to będzie gramów odżywki białkowej?
Witam, zakupiłem jednak używanego Scotta :P no ale rower kupiłem na 26" obręczach i w związku z tym mam pytanie czy jest możliwość założenia tam 28" kół, z przodu nie ma problemu bo można wsadzić widelec na 28" i po kłopocie, chodzi mi o tył czy da radę?? czy zmieści się tam kółko 28"???? Ktoś próbował?? Rama 20.5" o ile to ważne
[...] sprawe otoz lubie sobie czasami eksperymentowac w kuchni i do tych eksperymentow sa potrzebne niekiedy maka zytnia lub platki zytnie i gdzie wy takie specialy kupujecie jezdzilem dzis po tesco, kaufland , carrefour netto i nigdzie nie mgolem znalesc prosze o odp. A druga sprawa dotyczy kaszy jeczmiennej jak to jest z jej ig ile ono wynosi , i czy [...]
Ultimate Nutrition - Whey Supreme 2000 - 300tab. 84,99zł Kliknij aby powiększyć WHEY SUPREME 2000 składa się z mikro i ultrafiltrowanego koncentratu białka serwatkowego oraz z hydrolizatu serwatki, idealny produkt na szybkie i łatwe uzupełnienie niezbędnych białek. ile to ma procent i co to jest warte ??