ile to jest 1 4

[...] 150g + owoc/warzywo/sałatka TRENING OK. 16:00 4. od razu po treningu (około 18:00) -banan 2 szt. -rodzynki 50g - wpc 30g 5. 18:30-19:00 -ryż biały 100g -pierś z kurczaka 150g -oliwa z oliwek 15g + warzywo/sałatka 6. 21:00-22:00 -twaróg półtłusty 200g -oliwa z oliwek 15 g (ile to jest mniej więcej? duża stołowa łyżka? -orzechy ziemne 30g

Witam. Jakis czas temu wrzucałem tutaj swoją ulaną sylwetkę. Udało mi się sporo zredukować. Najbardziej irytuje mnie mój pas. Jest to 79 cm, a w talii mam 74 i jest widoczna różnica w postaci boków i jeszcze :/. Chciałbym to zrzucić do konca bo z nimi walcze już kilka lat i teraz się wziąłem na powaznie. Aktualnie wbiłem na zero kaloryczne bo nie [...]

Interesuje mnie to ba mam kreatyne i chcialbym ja odmierzac lyzeczka tylko dokladnie nie wiem ile to jest czy czubata czy plaska?

Ile to jest 40g bialka 80/100? chodzi mi o to ile to jest lyzeczek stolowzch albo herbacianych? bede wdzieczny... SoG!

[...] Mam pytanie czy moge i powinienem ubiegać sie o odszkodowanie przed rekonstrukcja acl czy tez po operacji ?? czytałem ze jeżeli robi sie to przed operacja dają więcej procent uszczerbku na zdrowiu , nie wiem na ile to jest prawda dlatego pytam!? pozatym jeżeli jesteście juz po czymś takim napiszcie mi jakie uzyskaliście odszkodowanie z WARTY!!!!

mam takie pytanko co lepiej wziasc tes.prolongatum czy deke??i jeszcze chcialem sie zxapytac mam okazje kupic deke ale jest ona w cm dokladnie 2 cm ile to jest czy to jest w zastrzykach i ile w takim razie cm na tydzien z gory dzieki

Witam ! Mam problem poniewaz nie wiem ile łyzek stołowych wchodzi na 30g gram białka wpc ostrowii ??? Poniewaz nie mam takieej wagi... Jezeli ktos jest w 100% peocentach przekonany ile to jest to prosze o odpowiedz. pozdrawiam.

[...] "Rama" 15g Pomidor 60g B:13 T:21 W:1 III Śniadanie 12:30 Serek Wiejski 150g Margaryna "Rama" 15g Pomidor 60g B:19 T:17 W:6 Posiłek przed treningiem 16:00 Ryż brązowy 100g Filet z kurczaka 140g B:~41(41,4) T:24 W:68 Posiłek odrazu po treningu 17:30-18:00 COMPLEX CARBO 50g Makaron 100g B:12 T:3 W:120 Posiłek po treningowy (30min po treningu) [...]

[...] niestety odpowiedzi na te pytania.... nie zlinczujcie mnie :) Mam Kreatyne Trec'a cm3 1250mg / 90 kapsułek oraz HMB 800 mg ok. 90 kapsułek. I moje pytanko - jak to razem brać? ( btw. jeżeli ktoś pofatyguje się na odpowiedź, to prosze o napisanie w kapsułkach, a nie w gramach, ponieważ za bardzo nie wiem ile np. 4g-5g ile to jest kapsułek. )

[...] taka dosc sporo. W sumie to na gorce jest tyle co w miarce. Moze troche niewyraźćnie to napsiałem, ale mam nadzieje ze wiecie o co mi chodzi/ Zalezy mi na tym by wiedziec ile to jest bo juz od 2 dni przyjmuje te kreatyne i boje sie ze biore za mało. a za duzo tez nie chce brac jak organizm moze przyjac 10 g słyszałem tez o metodzie z łyżeczką, [...]

Siemka, czy ktos mi może podpowiedzieć ile to jest 40 gramów carbo Vitalmaxa bo na opakowce nie pisze tylko 40 g a nie pisze ile to jest łyżek lub czegokolwiek.Denerwuje mnie to dlaczego producent o to nie zadbał.

[...] suplementów ale one są w mililitrach... raczej 1 ml to nie 1 gram, bo jest jeszcze gęstość pamietajmy... wiec? mam miarki: 1ml, 5ml, 10ml, 50ml, 100ml - tylko nie wiem ile to jest gram każda... odmierzam gainery sproszkowane i białko sproszkowane, prosze o pomoc, pozdrawiam http://www.poradnikzdrowie.pl/sprawdz-sie/kalkulatory,760_4973.htm [...]

Witam. Mam takie pytanko apropo miarki olimp takiej co jest np w "massacre" Dokładnie maksymalna ilość jaką możemy podać jest tam coś 50 CC. Jeśli np mam wziąć 50g określonego produktu to ile musze wziąć z tych miarek? Albo pisze 90tj miarki olimp... ile to jest?

Siema Mam takie pytanie jak mam dawkowac no x plode? Tzn powiem tak na opakowaniu pisze mi 3 miarki i zalac to 5-18 OZ. wody. Czy powie mi ktoś ile to jest 3 miarki tzn powiedmzy w przeliczneiu na łyżki bo raczej wątpię zeby to bły miarki takie jak do mutanta i ile to jest 5-18 OZ wody

witam 100g białek jaj ? to ile to jest jaj tak mniej wiecej ? i w 100g białek jaj jest tak oglonie kalorii, oraz ile jest białka, wegli i tluszczy ? z góry dzieki za pomoc chopy ;DD Zmieniony przez - JaBycPakerek w dniu 2014-10-28 15:16:14

MAM PROBLEM Z OBLICZENIEM. 250 ML JOGURTU ILE TO JEST GRAM? A KONKRETNIE ILE JEST GRAM TŁUSZCZU W 250 ML JOGURTU JEŻELI ZAWIERA ON 3 % TŁUSZCZU??????????????? ????????????????? ??????????????????? ??????????????????? ??????????? ?????????????

Pyszna do wszytkiego...wiadomo co swieze najlepsze ale czy na redukcji moze byc? mam na mysli ta cała zalewę w ktorej ona sobie pływa, oczywiście nie pije tej zalewy ;) itp Pozdrowka i przy okazji Oliwa extra Virgin jedna łyzka stołowa to ile to jest gram? Zmieniony przez - actiVe w dniu 2008-04-18 22:33:52

Witam ! Mam problem poniewaz nie wiem ile łyzek stołowych wchodzi na 30g gram białka wpc ostrowii ??? Poniewaz nie mam takieej wagi... Jezeli ktos jest w 100% peocentach przekonany ile to jest to prosze o odpowiedz. pozdrawiam.

Witam wszystkich Mam 25 lat kiedys chodziłem na siłownie tak około roku czasu i bardzo mile wpominam ten czas , przez cały okres czasu nie stosowałem żadnych odżywek, suplementów ani też koksów, chciałem po prostu zacząć stosować suplementy jak będę wiedział że na maksa wykorzystałem swoje naturalne możliwości. Miałem już zacząc stoswać kreatynke [...]

Rozpisałem sobie diete diete: 77kg wagi, 180cm wzrostu, ćwicze od roku, przerwy miedzy posiłkami 2,5-3 godziny. Średnio od 8-9 do 15-16 jestem w szkole wiec posilek II i III musze zabrac ze soba lub kupic gdzies tam w okolicy. Posiłek I 2 Średniej wielkości jajka na twardo 2 kromki chleba razowego z szynką z piersi kurczaka/inną wędliną/serem [...]