[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 160 Wiec jak z tym cyklem, ciagnac dalej deke zapodac exe tak jak mam pol tab e3d, do tego cabaser e10d pol tab, 5 tys hcg i leciec dalej? Po 2 tyg znowu badania w razie potrzeby, jak rozpisac odblok zebym nie kupowac na ostatnia chwile jak zabraknie czegos
1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]
[...] 220 -przysiad: 170 Witam! Od ostatniego cyklu mam słabe libido i szukam tego przyczyny. Aktualnie zacząłem mete 30 mg ed oraz cypio 200mg e4d. Wczoraj wbiłem 3 raz. Zrobilem dzis rano badania. Libido cały czas leży Proszę rzucić okiem na bdania i powiedzieć co jest nie tak, co zmienić, jak zaradzić. Tak teraz patrze i nie widze tych [...]
[...] Bez znaczenia 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: -Przysiad: -Mc: 12. Czy masz dietę? Staram sie zdrowo odzywiac, rygorystycznej diety nie mam
Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]
[...] zaznaczyć, że moim celem nie jest zostać koniem, chce jedynie przyspieszyć przyrost masy, stąd moja decyzja na ture. planuje cykl 8 tygodni i tutaj pojawiają się pytania do was forumowicze. mianowicie jak najlepiej zabezpieczyć wątrobę? jakie odbloki zastosować? no i jeszcze takie pytanie odnośnie diety, ile g białka i węgli na kilogram zapodać?
[...] -przysiad: Panowie mam dwa pytania: 1)Jestem w 6tyg tego cyklu deka+susta i choc wiedzialem ze mam podbite wartosci prl i e2 po poczatku cyklu czyli npp/susta to nie robilem badan bo nie odczuwalem negatywnych skutkow,dopiero teraz zaczalem je odczuwac i zrobilem badania E2 165 7.63-42.6 Prl 305 86-324 Badan przed cyklem nie moge znalezc [...]
....zrobilem badania po 2 msc bo zapewnial mnie ze wszystko git, okazalo sie ze towar byl wyj**ka (1500 wynik).... To możesz teraz iść ładnie przeprosić kolegę:-) bo na pewno przed tym 1500 był taki znaczek: > co oznacza zamknięcie skali, czyli maszyna w laboratorium pokazała 1500 i koniec, a testosteronu mogło być więcej, tylko te laboratorium ma [...]
[...] odpoczywamy 2 minuty. Powtarzamy całość trzy razy. 1.przysiady bez obciążenia 2.zakroki 3.wznosy bioder jednonóż z nogami na podwyższeniu 4.podciąganie na drążku podchwyt (ile dajesz radę) 5.pompki 6.Odwrotne pompki na krześle 7.Supermany 8.Sit upsy 9.Plank 10.Wznosy na palce jednonóż Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2016-12-29 12:58:44 [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 85 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 240 -węglowodany: 540 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cykl na metanabolu rok temu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa mieśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]
1. WIEK: 43 2. WAGA: 98 3. WZROST: 198 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka:120 -udo: 60 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: wysokobialkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: uzyskanie wieszej masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
To nie spiesz się, zdążysz jeszcze na wigilię%-) Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 95 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: ok 120 -udo: 65 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bylo pare 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: on 11. POZIOM BF%: 12. [...]
[...] łatwiej mi pomóc. Więc tak jak już wyżej nakreśliłem, prosiłbym o podanie mi kilku najlepszych opcji treningowych, jakieś przykładowe plany, ilość serii, powtórzeń, ogólnie ile trenować, w jakie dni itd. Od siłowni mam przerwę około 2 lat ale raczej nie mam problemu z wykonywaniem ćwiczeń, ich poprawnością. Do dyspozycji mam "standardową" [...]
1. WIEK: 33 2. WAGA: 92-110 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: naście lat 6. DIETA: ćwiczę 3-bój siłowy więc jem na co mam ochotę -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: przez naście lat 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] kupić regulowaną dlatego w planie jest skos).Raz w tygodniu mam dostęp do większej ilości sprzętu więc możecie podawać jakieś zamienniki.Ilość powtórzeń 6-10 zależnie ile dam rade chyba że obok jest inaczej.Myśle że plan jest ok ale wole się upewnić.Zastanawiam się też nad stosowaniem techniki 1,5 dla ramion I barków. Klatka Wyciskanie [...]
WIEK: 20 2. WAGA: 87kg 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3.5roku 6. DIETA: dopięta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test cypio 14tyg 8. TRENING: 4-5x w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2015 marzec 11. POZIOM BF%: 13% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]