SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile na silowni

  • co wziasc.ph

    Temat
    Doping

    Witam trenuje 8 lat i chce zrobic pierwszy cykl na ph.pewna osoba poradziła mi żebym zrobił to na Fusion Supplements Xtreme Mass albo halodrol(ta sama firma) a potem wzol Fusion Supplements 6-Bromo 90 Caps.ale kompletnie nie moge znaleźć żadnych opinii na temat tych środków i mam wątpliwość .ktos się orejntuje co to jest??i czy to ma sens?a może [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 481 Data: 2013-03-15 15:55:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o porade

    Temat
    Doping

    Witam. 1. WIEK: 26 2. WAGA: 90 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: koło 10 lat 6. DIETA: zmienna w zależności od celu 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3, test bold, prop deca tura, prop tren 8. TRENING: Fbw Rekordy : klatka 210 Przysiad 200 Martwy 250 Pytanie Aktualnie jestem 3 [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2988 Data: 2018-06-05 09:33:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 26 2. WAGA: 93 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: 41.5 -klatka: 110+ -udo: 64 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: 2-2.5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: na moscie , 8. TRENING: split 3 dniowy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:test on marca, 3 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2015-08-31 18:38:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradzcie

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 19 2. WAGA: 70 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 103 -udo: 54 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: no dopiero z jakis rok 6. DIETA: jaka taka -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden, tak jak kazdy pierwszy cykl omen+mieta 8. TRENING: 4/tydz 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1848 Data: 2010-01-09 14:26:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o pomoc!

    Temat
    Doping

    witam chciałbym zakupić massdrola 60kaps tylko niewiem czy wystarczy? czy dodać do niego np trenadrol 60kaps? miałem już cykl na ph w lipcu na s-drolu i h-drolu. Nie jest to mój pierwszy kontakt z takimi środkami Zależy mi też na tym aby ktoś dodał jeszcze co do tego dokupić i jeść w czasie i po cyklu wiem że na odblok clomid co jeszcze? z gory [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2010-12-05 17:25:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki badan i mostek

    Temat
    Doping

    [...] 140 PYTANIE: Rozpiska cyklu: 1-8 prop 8-18 cyp+deka 18-26 mix lecialo hcg 5000 kolo 12 tyg teraz bedzie drugi raz 5000 i mostek na 200mixa.Strasznie spuchnalem na cypku i ostatnie 6 tyg byla redukcja.Zrobilem badania z grubsza wszystko ok,tylko oestradiol wyszedl na 100.Pytanie czy go zbijac czy od razu leciec hcg i obnizyc testa???dzieki za odp

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2013-11-25 19:03:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile razy na silke

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Ile razy w tygodniu chodzicie na silowni i jakie macie przerwy??

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4464 Data: 2010-01-05 17:50:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deka + Test + Winko

    Temat
    Doping

    Witam mam deke (250mg/ml) testa propa (100mg/ml) i winko (100mg/ml) wszystko z phenom pharmacy chcialbym sie dowiedziec jak mam to brac będzie to moj 2 cykl na ssa i jeszcze mam do tego pregnyl organon argentyna ale z tego co czytalem to lipa z nim jest ;/ wiec co proponujecie na odblok 1. WIEK:21 2. WAGA:77 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:40 [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1945 Data: 2012-10-28 14:33:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i pierwszy mój cykl robiłem na mono universala 500g zjadłem w 8-9 tygodni. Wszystko jak najbardziej okej. Teraz mam przerwę od kreatyny ,podobno trzeba robić taką przerwę ile trwał cykl. Dopiero od lutego zamierzam zacząć cykl na CM3 od TRECA. Czy mądrym będzie zrobienie jednego cyklu od 10 lutego do 6 marca(25dni),następnie odpoczynek od [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1611 Data: 2014-01-06 23:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szrugsy skracają...?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siema Slyszalem na silowni od jakiegos zioma ze szrugsy powoduja skrocenie najszerszych grzbietu Nie wiem ile w tym prawdy wiec niech ktos mnie laskawie oswieci Jesli nie najszersze grzbietu to czy powoduja skracanie jakichkolwiek miesni? Z Gory dzieki, pozdro.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 2005-03-29 17:00:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PVL + Uniwersal Amino + Animal pump

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich Chciałbym jedynie zaciągnąć waszej informacji na temat stosowania tych supli razem, a dokładniej kiedy i ile stosować. Rozpisywać diety tutaj nie będę bo myśle że ludzie tutaj wiedzą jak to wygląda więc interesuje mnie przed jakimi posiłkami co i w jakich ilościach brać ( PVL słyszałem że można w mniejszych dawkach brać) i które z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2010-07-01 13:08:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zatrzymanie wody w organiźmie przez chorobę ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, od środy miałem gorączke, kaszel, katar, bolało gardło, powiększone węzły - w czwartek się ważyłem i było 82.3 kg, czyli tyle ile powinno, dzisiaj 83.6 kg i ewidentnie widać to chociażby po brzuchu, z tym że to nie tłuszcz, a właśnie woda. Możliwe, że przez chorobę aż tyle wody organizm postanowił zachować ? i czy to w kolejnych dniach się [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 520 Data: 2017-02-18 11:47:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy dodać tren?

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 28 2. WAGA: 91 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 62 (wiem ze lipa ale staram się nadgonić) -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3- meta,wino,tura,teść,deka,bold 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Aktualnie masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 2014-12-28 18:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ankieta 1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: nie znam bo nie mierze -biceps: jw -klatka: jw -udo: jw -talia: jw 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: jest -białko:2.5 g na kg masy -węglowodany: 5g kgm -tłuszcz: 2 g kgm 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 4x w tygodniu kazda partia odzielnie 9. CEL CYKLU: sila/ [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1948 Data: 2013-11-26 19:52:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening po przerwie??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i zaczalem od nowa miesiac temu, nie wiem teraz jak mam trenowac czy jak poczatkujacy czy jak sredniozaawansowany. mam 21 lat i trenuje nieregularnie od prawie 3-lat.Po tej przerwie nie spadlem zbyt duzo i na silowni mam dosyc duzo sily ale nie chce przesadzic. Acha i jeszcze jedno ile musze sie roztrenowac zebym mógl wziazc jakas kreatynke??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2004-04-06 22:06:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak się odblokować??

    Temat
    Doping

    witam! zaczalem wlasnie cykl (20 x susta, 200 x meta, 10ml wino) Sustanon co drugi dzień Meta 20mg/dzień i na koniec chce dołaczyć Stanabolin 50 - co trzeci dzień. W którym tygodniu najlepiej właczyć wino? I czym najlepiej i w jakim okresie po sie odblokować dzieki za odpowiedz 1.WIEK: 23 2.WAGA: 80 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1334 Data: 2008-01-22 00:36:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do sprawdzenia na początek przygody z siłownią

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Podciąganie na drążku podchwytem 3 serie Jaką ilość powtórzeń zastosować w każdej serii, jaką przerwę między seriami, ćwiczeniami? Po 8 powtórzeń wystarczy, a w podciąganiu ile dam radę? Na treningu na masę powinno się używać ciężarów 75-85% CM, szczerze nie wiem czy dam radę unieść te 55 kg na początek, tak samo ma się sytuacja z podciąganiem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1444 Data: 2012-01-26 21:11:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co i jak? POMÓŻCIE!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na siłowni. Mam ponad miesiąc stażu i chciałbym rozpocząć ćwiczenia z kreatyną. I tu rodzi się moje pytanie. Jaka kreatyna będzie najlepsza, jak dawkować, jak ćwiczyć i co ile. Jak z cyklami itp. Najlepiej jakby ktoś dobrze obeznany jakoś mi to fajnie rozpisał będę ogromnie wdzięczny!(dam soga) Bardzo Proszę o pomoc. Pozdrawiam Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2012-03-03 20:00:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propozycja treningu.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] (mogę ćwiczyć/biegać codziennie). Tutaj nie wiem czy mam biegać np. codziennie/mniej po 30min?/1h? rano/wieczorem i co z treningiem FBW czy też w ten sam dzień co bieżnia/ile razy w tygodniu. Moim celem jest najskuteczniej wykorzystać czas, więc proszę o wyczerpującą odpowiedź, bo nie lubię drążyć wątku :) ps. Jeżeli ktoś ma propozycje jak [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2013-05-09 17:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierw ankieta 1. WIEK:19 2. WAGA:103 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka:120 -udo:71 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:2-3g -węglowodany:4-5g -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2x meta, aktualnie zaczołem 9 tyg testa 8. TRENING:bd split 5x w tyg 9. CEL CYKLU:masa , siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 691 Data: 2013-11-11 19:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)