mlodzik88
Witam wszystkich
Chciałbym jedynie zaciągnąć waszej informacji na temat stosowania tych supli razem, a dokładniej kiedy i ile stosować.
Rozpisywać diety tutaj nie będę bo myśle że ludzie tutaj wiedzą jak to wygląda więc interesuje mnie przed jakimi posiłkami co i w jakich ilościach brać ( PVL słyszałem że można w mniejszych dawkach brać) i które z nich nad czczo.
Wspomne iż poniedziałki, środy i piątki to są dni kiedy trenuje na siłowni w godzinach od 18.30- 20.30. i w czwartki na treningi jj od 17.15 - 18.30. Wypis godzin zrobiłem dlatego żeby mniej więcej moglibyście mi wskazać o której godzinie brać coś z tych supli i w jakich odstępach czasu.
Jeżeli mało szczegółowe są to informację to proszę odpisać a uzupełnie informacje o te które uważacie za najważniejsze.
Pozdrawiam
Chciałbym jedynie zaciągnąć waszej informacji na temat stosowania tych supli razem, a dokładniej kiedy i ile stosować.
Rozpisywać diety tutaj nie będę bo myśle że ludzie tutaj wiedzą jak to wygląda więc interesuje mnie przed jakimi posiłkami co i w jakich ilościach brać ( PVL słyszałem że można w mniejszych dawkach brać) i które z nich nad czczo.
Wspomne iż poniedziałki, środy i piątki to są dni kiedy trenuje na siłowni w godzinach od 18.30- 20.30. i w czwartki na treningi jj od 17.15 - 18.30. Wypis godzin zrobiłem dlatego żeby mniej więcej moglibyście mi wskazać o której godzinie brać coś z tych supli i w jakich odstępach czasu.
Jeżeli mało szczegółowe są to informację to proszę odpisać a uzupełnie informacje o te które uważacie za najważniejsze.
Pozdrawiam
CHCESZ BYC WIELKI? pokochaj skutki uboczne...
Krzysztof Piekarz
debee
flex1976
