[...] zaczely atakowac mnie silne bole glowy, jak sie okazalo mam problemy z cisnieniem, teraz pytanie do was? ktore ze stakow naj mniej beda powodowaly wzrost cisnienia ? o ile wogole sa takiebo jak wiadomo ogolnie kreatyna cisnienie podnosi,, obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 21 Waga: 93 Wzrost: 185 Cel [...]
[...] - 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) +-17 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mezomorfik 11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 92,5 przed redukcja teraz pewnie z 87,5 -Przysiad: / +-85*5 rowniez^ -Mc: - 12. Czy masz dietę? Tak 2k [...]
[...] Glutamina, wszelkie białka i gainery 8 .POZIOM BF% Na prawdę nie wiele 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Ektomorfik! 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 80 -Przysiad: 130 na suwnicy seria -Mc: ok 130 11 . Czy masz dietę? TAK 12. PYTANIE : Planowany cykl: [...]
Odrazu zaznaczam ze używalem opcji "szukaj" i nie znalazłem odpoweidzi Udalo mi sie zrzucić 11kg i (100 -89 przy wzroście 185cm ) planuję teraz cykl kreatynowy + białko.Ćwiczę od 6 miesięcy , z supli tylko białko . Wiem ,że jeżeli będę bral kreatyne to wzrośnie moja masa tylko pojawia się pytanie czy masa wzrośnie w mięśniach które ćwicze czy [...]
[...] opcja byłaby lepsza: ? 1. cykl na mase, potem PCT i razem z PCT zaczynać wycinkę na efedrynie(może clenie). 2. cykl na mase, potem PCT i po PCT zaczynać wycinkę na środkach takich jak wyżej. 3. cykl na mase, potem PCT, potem przerwa tyle ile trwał cykl i dopiero wycinka na środkach takich jak wyżej. Z góry dzięki za wyrażenie opinii pozdrawiam
[...] BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): ok. 12-13% 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Endo/mezo 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 90 -Przysiad: 105 -Mc: 125kg 11 . Czy masz dietę?: Tak Moje BTW: B - 2,4g-2,8g/kgmc T - 1,0g-1,4g/kgmc [...]
Mam pytanie czy branie kreatyny przed cyklem skladajacym sie z 35amp. Superki i 18amp. winstrolu, nie spowoduje jakiegos niemilego dzialania np. mniejsze przyrosty itp. Z tego co wiem to kreatyna utrzymuje sie w organizmie jeszcze kilka tyg. po zaprzestaniu brania i sęk w tym ze jestem na takim cyklu kreatynowym i koncze go na poczatku lipca i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ostatnio leciałem 9tygodni cykl zakończyłem 19 listopada , co wy na to żeby zrobić 5 tygodni przerwy i potem znowu zacząć cykl ? czy robić przerwę taką ile trwał cykl ?
[...] lepsze, pozwiększać obwody bicepsa i tym podobne sprawy :>. Ćwiczyłem 5 serii - 8-10 powtórzeń, bez diety i suplementów. A oto moje pytania: 1. Ile trwa cykl na masę i ile w czasie jego trwania powinno przybyć kg (w tym czystej masy mięśniowej)? 2. Czy mogę robić te same ćwiczenia co poprzednio tylko 6 powtórzeń po 4 serie? 3. Jaką [...]
[...] z kreatyna mono . Chce teraz dokończyć ten cykl (6 tygodni) zrobić przerwe 6 tygodni i zaczać jechać na nitro i kreatynce . Czy to dobry wybór ? Jakbym miał to stosować ile przerwy między suplementami ? Pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 16 Waga: 76 Wzrost: 180 Cel cyklu: Masa stosowane już [...]
[...] jakos 3 lata,od grudnia zaczelem regularnie trenowac, lecz w kwietniu kontuzja lokcia, reka usztywniona na miesiac spadlo w obwodzie az 2cm a w zdrowej 1cm, od maja wrocilem na silke i w miesiac odzyskalem juz ponad 1cm w kontuzjowanej i 0.5cm w zdrowej. I teraz pytanie przed kontuzja kupilem mono vitalmaxa i gain bolic 6000 przed kontuzja [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 220g -węglowodany: 450 -tłuszcz: 115 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 8tyg 8. TRENING: 4x silka 1x mma 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: meta jakies rok [...]
witam.. mam pytanie otoz, planuje 1 cykl.. mialem omke lecz sprzedalem (naszczescie) i planuje cykl z testa enana.. i tu rodzi sie pytanie ile na 1 cykl ? (solo enan)
[...] na dokonczenie tego cyklu? Wina nie chce brac bo szkoda mi juz watroby ktora i tak dostanie po dupsku mocno :/ W trakcie poprzedniego cyklu caly czas bralem Heparegen z Jelfy i po cyklu takze. Teraz przy tym cyklu bede postepowal identycznie. Ps. Deki nie chce tykac bo mam niemile wspomnienia z przeszlosci :/ Licze na wasza pomoc. Pozdrawiam :)
Witam .. Mam Do was Skromne Pytanko.. Chciałem połaczyc Mete+ omke+ dece CHcialem uzyskac od was opdpowiedz ile mety ile deki ile omki mam zakupic na cykl i jak dawkowac :) Staz: 1,5 rok CyKle: Tylko Metka dlatego chcialem zaczac jakis pozadniejszy cykla chodzi mi szczegolnie o mase . POzdrawiam
Mam 33lata I niewielkie pojecie o saa ..185 cm 100 wagi staz na silowni 2 I pol roku ...postanowilem wejsc na cykl po naradzie znajomego kupilem boldebolin 250 mg/1ml 30 amp I induject 250mg/1ml biore 1ml jednego I 1ml drugiego dwA razy w tygodniu .w jednym strzale.I tu chcialem sie zapytac ile powinienem ciagnac cykl I czy to jest wogole dobry [...]
Witam ostatnimi czasy malem male problemy i spaslo mi sie.Chce zredukowac min.15-20kg i zrobic jak sie da w 3-4 miesiace .Redukwac chce na sucho,a za 3 do 4 miesiecy wskoczyc na cykl z tescia (susta) zeby jakos wygladac do lata Jjest to mozliwe w takim czasie?I czy w tym wieku warto jeszcze wskakiwac na cykl? 1. WIEK:39 2. WAGA:106 3. WZROST: [...]
Hmmm. Mam pomysł. POzbierajmy wszytkie informacje na temat Oxandrolonu. Nech kazdy znawca sie wypowie. Ile tabletek na cykl jset potrzebne, ile Daje pan anavar i ile kosztuje ,jakies przykladowe cykle może. Ale to nie maja byc teksty skopiowane ze stron tylko chcialbym zebys ie wypowiedzieli tacy ludzie ja spice, gochan, Ted, itd(przepraszam [...]
[...] ACL, wiadomo, troche mnie znieczulic musza, ponoc od pasa w dół ale***** wie :D przeszczep sciegna jakis tam ma byc.. Myślałem o wejściu na cykl ale nie wiem na ile to mądre i na ile mogłoby to przeszkadzać w operacji. Planowałem cypio 10 tygodni i w srodku trenika. Spokojnie, nogi w miarę robie przysiady sumo w stabilizatorze i [...]
Cześć wszystkim jestem na bombie od około 5 lat, wcześniej bardzo nie zważałem na to za co się biorę i brałem saa przechodząc z cyklu na cykl w trakcie dawałem hcg co jakiś czas i armidex gdy czułem, że łapie mnie gino a więc po krótce wiem ,że postąpiłem bardzo wręcz głupio ale dopiero teraz chce zabrać się za to wszystko tak jak należy nie cofne [...]