[...] aminokwasy na ustrojowe. Mimo, ze mamy przerwę i masa mięśniowa spadła to liczba jąder jest taka jak była - cała filozofia pamięci mięśniowej. Ona już u ciebie zachodzi a ile potrwa powrót do poprzedniego stanu tego Ci dokładnie nikt nie powie. Jeśli przerwa trwała 2-3 miesiące to można zakładać, że w przeciągu 1-2 miesięcy wrócisz do [...]
[...] zobaczyli byśmy ciężkie KO na Bobbym. Teraz czeka nas na prawdę emocjonująca walka i ciężka przeprawa dla Tomka, gdyż Steve Cunningham czeka już na rewanż! Ciekawe na ile jeszcze jest realna walka z Hopkiem...?! Za kilka tyg powinniśmy usłyszeć już więcej konkretów odnośnie następnego pojedynku. Natomiast walki Tomka w HW jakoś mi się nie [...]
[...] że ja herezje pisze bo w ciągu ok. 3-4 lat spokojnie można tyle mieć, jeden kolega może urosnąc 12cm od15 do 16 od 16 do 17 8cm od 17 do 18 5 i przez kolejne 3 lata powoli dorównac 5 , na pewno nie wiem-oczywiste, równie dobrze możesz mieć 165cm ale wątpie... ile wzrostu ma twój tata? dziadek? Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-08-03 21:00:48
1,2,3,4....nic nie odczujesz po cyklach ze 100 tab. winstrolu o ile to wogole mozna nazwac 'cyklem' nawet.Ale przyjdzie ten dzien,ze glupoty nadejdzie kres i tacy ludzie jak phoneme zakoncza swoja kariere z bb i zaczna np.grac w golfa bo nic innego im do wyboru nie zostanie..!Pozdrawiam!
[...] Z resztą jak wynika z Ankiety, to ten DecaJect jest towarem takim pół na pół. Nie do końca wiadomo czy aby człowiek ma sprzęt legit. Zabawne. Jeszcze dobrze nie weszła na rynek ta firma, a juz wały lecą Owszem, idzie się wku..ić jak tyle siana leci a człowiek jeszcze nie jest pewny czy aby towar jest git. Ale cholera ile tej omy można wciągać...
[...] i roztrenowania. No wiec przeczytałem trochę o układaniu treningu ze jeżeli się ćwiczyło Splitem jakiś czas to powinno się podzielić liczbę serii przez 3 żeby było tyle ile w Splicie. no wiec podzieliłem 10 na 3 wiec wyszło mi ze 3 serie. Ułożyłem sobie taki trening: Klatka: 1x ławka skośna/1x ławka pozioma sztangą- i tu mam pytanie czy [...]
Jak by miały wyglądać te dwa dni? Kiedy najlepiej je wpleść? Myślałem też, czy by przełożyć ciężarów na pt, sb oraz ndz. według podanego wyżej rozkładu, wtedy byłbym po sesjach boksu, oraz miałbym dzień przerwy, jednak no mimo wszystko zawsze będzie pracować praktycznie całe ciało i czy bym dał radę z regeneracją? Można prosić o jakiś ogarnięty [...]
Jak by miały wyglądać te dwa dni? Kiedy najlepiej je wpleść? Myślałem też, czy by przełożyć ciężarów na pt, sb oraz ndz. według podanego wyżej rozkładu, wtedy byłbym po sesjach boksu, oraz miałbym dzień przerwy, jednak no mimo wszystko zawsze będzie pracować praktycznie całe ciało i czy bym dał radę z regeneracją? Można prosić o jakiś ogarnięty [...]
To dobrze że tak myślisz Cyber, bo ile ja się nakłóciłem ze zwoennikami amerykańskich supli że droższe niekoniecznie musi być lepsze, że koszty produkcji nie są najważniejsze a na końcową cenę składa się dużo innych kosztów, które można zminimalizować. Pamiętam te głosy że tanie musi być gorsze, że za jakość trzeba płacić, [...]
[...] moje konto wciąż rosło i dalej rośnie. Jak tak dalej pojdzie zostanę milionerem z jednego internetowego biznesu - czy jest to możliwe?! Nawet teraz jak to pisze, dziwi mnie ile osób musi ciężko pracować by utrzymać dom, swoje dzieci lub po prostu zbiera na kino lub komputer. Dziękuję teraz temu, kto wysłał mi ta wiadomość i przedstawił mi ten [...]
Rzeczywiście, aż dziwne, że w tym wieku przychodzą ludziom do głowy takie pomysły. Nastolatkom, to jeszcze można zrozumieć. Niestety, ale nie mamy żadnego wpływu na to ile urośniemy. Jest to tylko i wyłącznie uwarunkowane genetycznie. Zależne od tego ile wzrostu mają masy rodzice i dziadkowie. Rośniemy do 18, maksymalnie 21 roku życia i na tym [...]
[...] w sposob nastepujacy bo nie chce mi sie latac i zmieniac obciazen na hantlach a tak prawie wszystko mam na moim atlasie... ale jak wtedy dobrac serie i powtorzenia... oraz ile czasu cwiczyc... bo wedlug plany.sfd.pl i mojego trenera to zaczalem cwiczyc w tamta srode czyli mam tylko 6 treningow FBW a potem jade na miesnie... a tu wszyscy [...]
[...] z klubu gdzie trenowałem tam jeżdżą co jakiś czas i z wyżej wymienionych względów walczą w K1, chociaż klub prowadzi dawny Mistrz Polski w MT. Doszło nawet do tego, że o ile na początku było sporo kolona łokcie itd, tak teraz jest tego mniej, bo sekcja nastawiona na zawody, a tych jest większość w formule K1, więc jest szlifowany boks i [...]
[...] ciagu - 5 serii x 5 powtorzen , wioslowanie sztanga i przysiady, najlepiej na jednym treningu, schodz stopniowo do 3 powtorzen... walic rekreacyjny trening, be animal. O ile Tyka napisales ok, o tyle nie precyzyjnie a mnie sie o brak precyzji czepiasz :P A i jak Uka P. trening z samymi gryfami ACT po minucie na stacji bez przerw to taki [...]
[...] moje, po ostatnim moim poscie czekam az ocenisz je z perspektywy tego co napisalem :P Co do efektow :) Fajne laureaci , mens health tez robil takie rzeczy. Tylko nie wiaodmo ile oni wladowali w suplementacje i czy czegos mocniejszego nie brali. Przypomina mi to reklame z TV Marketu, tlyko ze tam sprzedaja kicz tu sprzedajesz dobry program [...]
No u mnie na siłce chłopy przywiozły jakąś kreatynkę z Holandii i się chwalą ,że jest za***iście mocna bo ma prawie 100% kreatyny.A wasze kretki ile mają co forumowicze?Pewnie z 60 - 70 co? Albo tekst - białko najlepiej idzie na siłę - zamienianie tłuszczu w mięśnie (tu akurat nic nowego nie wniosłem) - po co kupowac jakieś odżywki węglowodanowe [...]
Aaaa.... to nie chce wiedzieć, bo się zawstydze Słusznie, potem spać nie będziesz mógł Wiecie ile się nasłuchałam posądzeń, że odżywki to sterydy? Książkę by o tym można napisać. Jak sobie ostatnio popijałam BCAA to się dowiedziałam od koleżanki, że będę po tym bezpłodna
Ile serii do kazdego cwiczenia? Trening 3 czy 4 razy w tygodniu? Czy pompki na poreczach mozna zamienic na prostowanie ramion na wyciągu w płaszczyźnie poziomej stojąc? lubie to cwiczenie, sogi poszly.